От каких продуктов пучит живот у новорожденного грудничка при гв: От каких продуктов пучит живот у новорожденного: еда, вызывающая газообразование – Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Содержание

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Проблемы с ЖКТ у мамы и ее ребенка в первые несколько месяцев после родов являются одной из главных причин беспокойства для женщины. Для предотвращения подобной патологии  необходимо знать основные газообразующие продукты при грудном вскармливании.

Естественно, у женщины после родов здоровье ее малыша выходит на первый план, поэтому любые проблемы с кишечником, возникающие у мамы или ребенка, могут стать навязчивой идеей пациентки. Для предотвращения подобных ситуаций специалисты должны объяснить все тонкости питания в этот период кормящей мамочке.

Содержание статьи

Основные советы по диете для молодой мамы

Одной из главных проблем в  раннем послеродовом периоде специалисты считают газообразование у матери и ребенка. 80% подобных расстройств медики относят на счет несбалансированного питания молодой женщины.

Современная диетология разработала полный список рекомендаций для кормящей женщины, который позволит снизить вероятность возникновения различных патологических реакций у мамы и ее малыша:

  • Обязательным считается достаточное употребление жидкости молодой мамой в рационе. Суточная потребность должна в этот период увеличиваться на 1 — 2 литра.
  • Специалисты в детской консультации должны предложить женщине определенную диету, соответствующую потере калорий ее организма на 2 — 3 месяца вперед. В калорийности продуктов и скорости их усвояемости в ЖКТ находится возможность предотвратить излишнее образование газов у матери и ребенка.
  • Чрезвычайно важным для правильного кормления является постоянная попытка сбалансировать кормящей матерью процентного содержания в пище белков, жиров и углеводов. Нарушение этой пропорции часто приводит к излишнему брожений продуктов в кишечнике матери, что с молоком может передаться и малышу.
  • Самым главным способом избежать расстройства работы ЖКТ у молодой дамы и ее ребенка является регулярность приема пищи и тщательное соблюдение времени кормления. Новомодные методички рекомендуют давать грудь малышу по первому требованию, однако эта практика считается многими специалистами достаточно порочной.

Но даже если придерживаться данных правил, возможность газообразования у матери или малыша все равно сохраняется. Очень много зависит от продуктов, которые употребляет в пищу кормящая мама.

Продукты, вызывающие газы в кишечнике

Расстройства работы ЖКТ известны всем людям. Однако если большинству пациентов подобные нарушения приносят только мелкие хлопоты, то у кормящей мамы эти проблемы могут стать причиной серьезного беспокойства.

В медицинской практике существует достаточно много лекарств, которые способствуют уменьшению бурления кишечника у младенца, но применение подобных препаратов далеко не безобидно, поэтому молодой маме лучше всего придерживаться определенной диеты.

К запрещенным продуктам относятся:

  • В первую очередь это любые бобовые растения. Горох, фасоль, бобы и даже популярная после родов соя могут усилить брожение в кишечнике матери и малыша.
  • Женщине противопоказаны в первые несколько месяцев грудного вскармливания многие фрукты, том числе яблоки, груши, виноград, бананы.
  • Далеко не все растения, выращенные на своем огороде, можно кушать пациенткам, если их беспокоят позывы на излишнее образование газов в кишечнике. Следует исключить из рациона морковь, репу, лук, сельдерей и даже грибы.
  • Запрещены к употреблению любые сладкие газированные напитки, свежий белый хлеб и молоко.
  • В отношении растительного масла среди специалистов продолжаются споры: многие против его употребления в пищу, другие рекомендуют данный продукт в качестве борьбы с нарушениями работы кишечника и желудка у матери и ребенка.
  • Наиболее опасным овощем для молодой мамы врачи считают капусту любого сорта. Многие специалисты по питанию кормящей женщине предлагают цветную капусту или сорт брокколи чуть ли не с первых дней после родов. Однако последние исследования подтвердили повышенное газообразование в кишечнике матери и ребенка после употребления в пищу данного овоща.

Метеоризм при грудном вскармливании является достаточно серьезной проблемой. И именно использование для ежедневного рациона кормящей женщины  перечисленных продуктов сразу после родов может привести к подобной проблеме. Кормящей маме следует ограничиться в первые несколько месяцев лактации бараниной или телятиной, рыбой, яйцами и картофелем. Такие продукты не приводят к образованию лишних газов у пациентки и ребенка, подобную диету и должен порекомендовать молодой маме врач-диетолог.

Диета кормящей женщины: как избежать проблем

Следует отметить, что не только определенные овощи или фрукты вызывают излишнее образование газов в кишечнике матери или малыша, но и сочетание вполне нейтральных веществ. Поэтому кормящая женщина должна перед вводом в диету определенных продуктов обязательно проконсультироваться со специалистом.

Давно подмечено, что одновременное употребление в пищу чужеродных продуктов вызывает определенный дискомфорт. Если подобное состояние достаточно часто провоцирует проблемы у людей в обычной жизни, то расстройства работы ЖКТ у кормящей мамы могут вызывать достаточно серьезные осложнения.

Молодой женщине следует опасаться следующих сочетаний:

  • Не рекомендуется употреблять одновременно в пищу различные бобовые культуры и свежий пшеничный или житный хлеб. При этом следует отметить, что если в пищу включены пшеничные сорта, расстройство кишечника может возникнуть в 2 раза чаще.
  • Женщинам в период лактации полностью запрещаются любые газированные напитки, а особенно “Пепси” и “Кола”. Сочетание сахара и углеводов вредно для здоровья пациенток, а поскольку основой у газировки являются химические вещества, то отравление организма не зависит от той пищи, которую дама во время лактации запивала подобным зельем.
  • Совершенно не подходит для питания кормящей мамы жареные мясные блюда, особенно приготовленные с различными специями, в сочетании со сладкими домашними компотами и морсами. Углеводы и белки всегда вызывают метеоризм у больных, а у кормящей матери подобная проблема может перекинуться и на малыша.
  • Достаточно давно известно, что нельзя совмещать различные молочные продукты с мясными изделиями, рыбой или овощами. Все знают о возможных последствиях одновременного использования в пищу молока и огурцов. И это далеко не единственный пример.

Современные системы питания кормящих мам предлагают оставлять все молочные напитки на  последний час перед сном для стимуляции выделения грудного молока. А из рациона молодой женщины все сладкие напитки желательно убрать до достижения ребенком 6 месяцев.

Нехватку углеводов в организме мамы достаточно легко восполнить другими продуктами, а вот проблемы с ЖКТ у матери и ребенка могут вызвать задержку развития малыша и ранний отказ от грудного вскармливания. Для предотвращения подобных осложнений современная медицина предлагает широкий спектр лекарственных препаратов.

Смотрите на видео о питании кормящей мамы:

Чем аптека поможет при метеоризме у мамы и малыша

Чаще всего молодая мама справляется с вздутием кишечника изменением режима питания и набором продуктов. Однако случаются ситуации, когда для решения подобной проблемы требуется медицинское вмешательство.

В таких ситуациях врачи советуют:

  • Наиболее распространенным препаратом, разрешенным во время грудного вскармливания, считается “Линекс”. Это лекарство усиливает рост микрофлоры кишечника и матери, и ребенка, чем предотвращает образование газов. Следует отметить, что данное средство создано на основе растительных естественных компонентов.
  • Как говорится в одной известной рекламе: ”В животе ураган – принимай “Эспумизан”. Данное средство действительно уменьшает образование газов в кишечнике женщины и малыша благодаря своему действующему веществу – симетикону.
  • Ну и, разумеется, все известный препарат “Хилак Форте”. Данное лекарство является незаменимым при наличии у пациентки нарушения производства в кишечнике полезных бактерий, вызванным сбоем в питании кормящей женщины. Этот препарат способствует снижению давления газов на стенки кишечника у младенца и его мамы, тем самым снижая выраженность болевого синдрома и кишечных колик.

Метеоризм новорожденных при грудном вскармливании чаще всего обусловлен несогласованностью  работников послеродового отделения и детских палат. Естественно, что роды и связанная с ними потеря калорий вызывают у молодой мамы жгучий аппетит, что может привести к нарушениям в диете роженицы.

Далеко не все продукты в первые дни после появления малыша на свет ему разрешены. Следует  учитывать, что даже обычные овсяная и гречневая каши могут спровоцировать у маленького человечка кишечные колики и вздутие в животе.

Согласованная работа отделения новорожденных и послеродовых палат является залогом уменьшения проблем с пищеварением у мамы и малыша. Это и отражено в последних протоколах по работе перинатальных центров и родильных домов.

Народные средства борьбы с газиками во время лактации

Лечение вздутия кишечника у кормящих женщин и их детей лучше всего начинать со стабилизации питания молодой мамы. Для этого современная медицина имеет достаточно наработок, с которыми кормящую женщину с большим удовольствием познакомят в женской консультации.

Однако существуют и народные средства для решения подобной проблемы. Наиболее действенным народные целители признают отвар фенхеля. Это известное растение, помимо остальных положительных качеств, хорошо влияет на газообразование в кишечнике. Тонкость состоит в том, что все полезные напитки на основе этого дара природы разрушают пузырьки газа в кишечнике, чем облегчают прохождение каловых масс и снимают болевой синдром.

Для приготовления народного снадобья 150 грамм сухого растения заливают 0,5 литра воды и доводят до кипения. Варится раствор 30 минут, после чего его разбавляют проточной водой в соотношении 1:1.

Рекомендуемая пациенткам доза препарата — 30 грамм за 20 минут до еды не менее 2 раз в сутки. После достижения результата использование отвара следует продолжить для закрепления эффекта. Обычно хватает 2 недель.

Молодые мамы сразу после родов сталкиваются с большим количеством проблем, причем вздутие кишечника у малыша или женщины — еще не самая страшная. Однако любое нарушение естественного состояния у кормящей женщины в этот период может привести к различным заболеваниям у ребенка.

Поэтому главной рекомендацией при возникновении расстройства работы ЖКТ у молодой мамы будет совет немедленно обратиться за помощью к врачу. Любое самолечение в период лактации чревато проблемами не только у женщины, но и малыша.


Похожие статьи

От каких продуктов пучит живот у новорожденного при гв


Газики у новорожденных при грудном вскармливании

Газики у новорожденных при грудном вскармливании – одна из самых распространенных проблем у младенцев. Газы не причиняют вред здоровью малыша, но становятся мучением и причиняет множество неприятностей.

Почему у ребенка газы при грудном вскармливании?

Громкий плач, беспокойство, сжимание ножек к животу свидетельствует о газах у новорожденного при грудном вскармливании. Эти симптомы могут повторяться периодически в течение дня или ночи. Газы доставляют младенцу много неприятных ощущений. Чтобы от них избавиться, надо проанализировать, что приводит к их образованию.

Причины возникновения газиков у новорожденных:

  • неправильный рацион питания мамы. Употребление капусты, сдобы, бобовых, напитков с газами, вызывают газообразование и у ребенка. Через молоко новорожденному передаются свойства продуктов начинаются колики;
  • неправильная поза при кормлении грудью. Нужно следить, чтобы младенец полностью захватывал сосок и воздух не попадал в желудочек;
  • попадание воздуха из бутылки с соской. При кормлении из бутылочки в соске не должно быть воздуха, так как это приводит к газообразованию;
  • слишком тугое пеленание, резинка на подгузнике стягивает животик или слишком сильный плач тоже могут стать причиной появления газиков.

Вовремя понять, от чего газы у новорожденного, поможет внимательное отношение мамы к своему ребенку.

Как бороться с газами у новорожденных?

Из-за несовершенства пищеварительной системы, ребенок еще не может самостоятельно выводить газы. Задача мамы помочь чаду справиться с возникшей проблемой.

Чтобы эффективно бороться с газиками у новорожденного, можно применить следующие способы:

  • согреть животик. В этом поможет пеленка, проглаженная утюгом, грелка или теплая ванна. Тепло расслабляет мышцы и уменьшает спазмы. Можно положить младенца животиком к маминому телу;
  • массаж. Легкий массаж животика подгоняет воздух к выходу, и малыш самостоятельно выводит газы. Живот массируют круговыми движениями не надавливая;
  • газоотводная трубка. Простое, но эффективное приспособление, которое продается в аптеке. Если у ребенка сильные газики нужно положить его на бок и вставить в попу на 1-2 см. Предварительно, конец трубки смазывается детскими кремом или вазелином. Нужно быть внимательным, потому что с газами может выйти и кал;
  • подержать младенца столбиком. После кормления надо дождаться, когда малыш срыгнет, для этого подержать его в вертикальном положении 1-2 мин;
  • пересмотреть рацион питания. Кормящая мама должна придерживаться диеты и избегать употребление продуктов вызывающих газообразование;
  • лекарственные препараты. В аптеках продается множество средств, для снятия колик: укропная вода, бебикалм, боботик и другие;
  • клизма. Ее применяют при запоре. Кишечник очищается с помощью маленькой клизмы. Теплая кипяченая вода, вводится младенцу в кишечник через задний проход.

Чаще всего на 4 месяце жизни, пищеварительный процесс младенца приходит в норму и газики его больше не беспокоят. Если продолжаются колики, вздутие, то необходимо обратиться к доктору.

Как бороться с газиками у грудничков? Самый простой способ – согреть животик. Для этого пеленка проглаживается утюгом и кладется на животик ребенка. Теплая ванная с массажем расслабит мышцы и облегчит болевые ощущения.

Лекарственные препараты на основе симетикона абсолютно безопасны для малышей, поэтому их тоже можно использовать при сильных коликах. Народные средства, передающиеся от поколения в поколение, тоже очень эффективны. Это укропная вода, чай из фенхеля и положение «столбик», после принятия пищи.

Какие продукты вызывают газы у новорожденного?

Неправильное питание кормящей отражается на самочувствии младенца, поэтому мама должна исключить из рациона продукты вызывающие газы у новорожденных.

Какие продукты вызывают газы у грудничков:

  • бобовые. Фасоль, горох, арахис, чечевица способствуют повышенному газообразования у взрослых, поэтому их необходимо полностью исключить из употребления на период кормления;
  • молоко. Если у малыша замечена непереносимость лактозы, маме придется уменьшить количество молока или убрать из употребления. Заменой молоку станут кисломолочный продукты: йогурт, кефир;
  • черный хлеб. При его изготовлении используют брожение, поэтому он противопоказан;
  • овощи и фрукты. В этих продуктах содержится большое количество клетчатки, что вызывает у ребенка газики. Полностью исключать продукты из питания не надо, просто уменьшить их количество или не употреблять в сыром виде.

От таких продуктов газики у новорожденных не выходят самостоятельно, животик пучит, вызывая боль. У каждой мамы могут быть свои продукты вызывающие газы у грудничков, поэтому нужно быть очень внимательными.

Диета при газиках у новорожденных

Каждая кормящая мама может питаться вкусно и полезно, не вызывая газов у малыша. В рационе могут быть все виды мяса, которое тушатся или запекаются. Не надо использовать много специй при приготовлении мясных блюд.

Кисломолочные продукты употребляются ежедневно, это могут быть:

  • кефир;
  • ряженка;
  • сметана;
  • творог;
  • йогурт.

Не стоит добавлять в эти продукты сладкое: мед, варенье. Морская рыба очень полезный продукт для кормящей мамы, поэтому она должна быть обязательно в меню. Диета поможет нормализовать пищеварительную систему младенца и препятствует образованию газов.

Газики у новорожденных при грудном вскармливании Комаровский видео:

Решение проблемы повышенного газообразования существует, нужно внимательно понаблюдать за поведением малыша. Если младенца сильно беспокоят газики, то в первую очередь мама должна исключить продукты вызывающие газы у грудничков, и придерживаться диеты.

imalishka.ru

Как правильно питаться кормящей маме, чтобы у ребенка не было колик и не пучило животик

03/02/2016 21:38

Газики (или колики), младе

Продукты вызывающие газообразование у грудничка

газы у грудничка

Газообразование у грудничков – самая распространенная проблема.

Кроха беспокойно себя ведет, часто просыпается, капризничает.

Основными факторами, которые вызывают колики, являются незрелость пищеварительной системы у малыша, и нарушение диеты кормящей мамы, которая имеет в рационе продукты вызывающие газообразование у грудничка (новорожденного) и вздутие животика.

Симптоматика газообразования

Основная причина газообразования у малышей – это неправильное питание кормящей грудью мамы. В кишечнике ребенка скапливается большое количество газов. Определить это можно следующим образом:

  • Грудничок взволнован, но никаких видимых причин на это нет (отсутствует температура, подгузник чистый, он сыт).
  • Прижимает колени к животу, капризничает, успокоить практически невозможно.
  • Плачет навзрыд днем и ночью.
  • Газы выходят достаточно громко, имеют неприятный запах, после этого малыш слегка успокаивается.
  • У ребенка бледный цвет лица.
  • Живот твердый и вздутый.
  • Капризы и слезы начинаются буквально через 10-15 минут после еды.
  • Проблемы со стулом (запор или расстройство кишечника).

воспаление слезного мешкаВоспаление слезного мешка или дакриоцистит новорожденного – неприятная патология в детском возрасте, которая требует лечения.

О плюсах и минусах длительного грудного вскармливания вы можете почитать тут.

Что делать, если у ребенка приступы кашля ночью? О причинах кашля и способах лечения вы узнаете из этой статьи.

Продукты, которые нужно исключить из рациона кормящей маме

Между питанием кормящей мамы и качеством грудного молока есть прямая связь. Соответственно, если женщина скушает продукт, который вызывает газообразование, то грудничка настигнут колики. Поэтому во время грудного вскармливания, женщине противопоказаны многие продукты. Строгой диеты рекомендуется придерживаться первые 3 месяца после рождения ребенка.

Продукты, которые нужно исключить:

черный хлеб

  • Хлеб черный. Данный продукт получается путем брожения, поэтому может вызывать вздутие. Его можно заменить хлебцами с тмином. Они не нанесут вред, а только пойдут на пользу, так как богаты витаминными.
  • Молоко. Оно вызывает колики. Более того, молоко способно спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Также нельзя пить кипяченное молоко, есть каши на его основе. Максимум, что допускается – иногда чай с молоком (козьим).
  • Бобовые культуры. Все бобы способны вызывать газообразование – это горох, фасоль, чечевица, нут, соя.
  • Фрукты и овощи. Продукты в сыром виде очень сложно перевариваются, в организме начинаются процессы брожения. Более того, может произойти заражение микроорганизмами. Если очень хочется тот или иной фрукт (овощ), его следует поддать термической обработке. Вовсе отказаться нужно от капусты, винограда, свеклы, огурцов, цитрусов, экзотических фруктов.
  • Сладости. Нельзя есть выпечку, шоколад, сливки, конфеты.
  • Соленья и маринады. Они раздражают кишечник.
  • Орехи, особенно арахис.
  • Майонезы, кетчупы, соусы. Они не только могут вызывать колики, но являются весьма вредными продуктами в целом.
  • Кофе, газированные напитки, алкоголь.

Через 2 недели поле родов можно вводить в рацион морковку, кабачки, картошку, тыкву, но их нужно приготовить на пару. Разрешается запечь яблоки.

Основы правильно питания для мамы

Рассмотрим, какие продукты вызывают газообразование при грудном вскармливании.

В период вскармливания грудью следует придерживаться определенных правил, дабы избежать газообразования:

мясо постное

  • В рацион кормящей женщины должны входить постные сорта мяса и рыбы.
  • Из кисломолочных продуктов можно употреблять кефир, йогурт, творог, сыр, например, «Здоровье» или брынзу.
  • Хорошо, если питание будет раздельным. Продукты, которые между собой сочетаются плохо, будут затруднять переваривание пищи.
  • Во время лактационного периода следует пить много жидкости, не меньше 2 литров в сутки. Половина этого объема должна быть чистая вода. Вторая половина – компоты, морсы, чай, кисломолочные продукты.
  • Если в рационе появился новый продукт, его употребление должно быть постепенным. Лучше, если мама попробует какой-то продукт в небольшом количестве, а затем несколько дней понаблюдает за самочувствием малыша. Если все хорошо, продукт можно и дальше понемногу кушать. При признаках вздутия или аллергии, его отменяют на 1-1,5 месяца.
  • Нельзя переедать, лучше кушать маленькими порциями, но чаще.
  • Первые месяцы после родов следует отказаться не только от экзотических фруктов, но и деликатесов. Настоятельно рекомендуется отказаться от копченостей, жаренной и жирной пищи.

ВПри грудном вскармливании можно пить фитосборы, они улучшат лактацию.

На заметку мамам

В период лактации скудная диета так же вредна, как и запрещенные продукты. У мамы должен быть полноценный и разнообразный рацион:

брокколи

  • Следует отдать предпочтение таким методом готовки, как тушение, запекание, варка или приготовление на пару.
  • Готовить лучше те продукты, которые имеют зеленый оттенок (кабачки, брокколи, цветная капуста).
  • Капуста способствует образованию газов в кишечнике ребенка, но только в сыром виде. Если ее немного протушить – получится довольно полезное блюдо.
  • Яблоки можно кушать в сыром виде, но без кожуры. Предпочтительнее их запекать.
  • Сыр твердого сорта можно кушать без опаски, так же, как и творог. Молоко вводят очень внимательно и понемногу.
  • Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены на пару, можно отварить.
  • В рационе обязательны каши. Очень полезной считается овсянка, она положительно сказывается на пищеварении. В нее разрешено добавлять небольшое количество сухофруктов.
  • На пользу пойдет ежедневное употребление напитков, которые положительно сказываются на самочувствии малыша, помогают избежать запоров. Вкусные и полезные: компот без сахара, чай зеленый, отвар из шиповника.
  • С курагой и черносливом нужно быть осторожными. Чрезмерное их употребление может навредить маме и ребенку.

Проблема газообразования может возникнуть и у деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Чаще всего – это незрелость пищеварительного тракта малыша, он не готов переваривать смеси.

Решить данную проблему можно, но потребуется много сил и терпения. Придется немного поэкспериментировать, покупая смеси разных марок и видов, изучать состав. К сожалению, только с помощью проб и ошибок удастся подобрать правильное детское питание (соки, каши).

Специалисты утверждают, что во многих детских смесях находится пальмовое масло, в составе которого присущи кислоты. Вот именно они и способствуют газообразованию.

Пищевой дневник

дневник пищевойМы уже ознакомились с теми продуктами, которые нельзя употреблять женщинам на грудном вскармливании.

Но также есть продукты, которые заносятся в «черный список” индивидуально каждой мамой.

Для удобства, нужно завести специальный пищевой дневник.

В него следует записывать абсолютно все продукты и напитки, которые употреблялись в течение дня.

Также нужно указывать точное время приема пищи. Такие записи помогут отыскать тот продукт, который и вызвал у малыша газообразование.  Каждый продукт всасывается из кишечно-желудочного тракта примерно 4-5 часов. Спустя этот период времени активные вещества попадают в грудное молоко мамы.

Если наблюдается, что кроха после того, как покушал начинает капризничать, плакать, поджимать ножки, а его животик вздутый – пищевой дневник поможет установить продукт потребляемый примерно 4 часа назад.

Если продукт один, его исключают, когда их несколько, внимательно присматриваются к каждому. Через пару дней вводите их в рацион, только по одиночке.

Так за пару недель можно вычислить, что именно спровоцировало колики.

проблемы со стуломУ ребенка до года кишечный тракт не до конца сформирован, поэтому могут случаться поносы и запоры. Запор у ребенка 1 месяц – что делать и нужно ли лечить?

О важности гимнастики для новорожденных читайте в этой теме.

Некоторые мамы дают своим малышам подслащенную воду. Этого делать нельзя, так как сахар в столь раннем возрасте будет усиливать брожение в кишечнике.

Порой мама грудничка сидит на очень строгой диете, поэтому в ее организме может быть недостаток витаминов и минералов. В таком случае, рекомендуется купить витаминно-минеральный комплекс специально для кормящих мам. Чтобы помочь ребенку справиться с такой проблемой, как газообразование, маме нужно пересмотреть свой рацион. Исключить из него все провоцирующие проблему продукты.

Видео на тему

Правила питания для кормящей мамы, чтобы у грудничка не было проблем с животиком

Газики (или колики), младенца, превращают существование молодых семей в настоящее испытание: внезапно малыш начинает надрывно плакать, сучить ногами, и успокоить его не представляется возможным буквально часами.Грудное вскармливание

Отчего у грудных детей бывают колики?

Среди факторов, провоцирующих образование колик у младенца выделяют следующие:

  • Несовершенство пищеварительной системы маленького человека, которая только формируется и приспосабливается к новому питанию.
  • Ребенок заглатывает воздух в процессе еды, когда его неправильно прикладывают к груди
  • Нарушение диеты кормящей мамой, употребление в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Именно поэтому первое время кормящей мамочке нужно строго соблюдать диету, исключив из рациона ряд продуктов и напитков.

Колики у новорожденного

Какие продукты противопоказаны при ГВ?

Основная причина, по которой у ребенка пучит животик: способность продуктов повышать газообразование.

К ним относятся:

  • Капуста и все представители семейства бобовых: от зеленого горошка, до стручковой фасоли. Нельзя есть сырые яблоки, помидоры и капусту. Под запретом у кормящей мамочки первое время выпечка на основе дрожжей, а также черного хлеба.
  • Кисломолочные продукты вроде кефира или ряженки, а также сладости в виде шоколадок, конфет, драже или заварных колечек. Очень опасны любые газированные напитки: тархун и буратино, не говоря уже о пепси и кока-коле. Напитки, содержащие кофеин, например, кофе или черный чай, лучше исключить.
  • Копчения, соления, маринады и фастфуд: помимо газообразующих веществ они содержат множество красителей и консервантов, которые могут негативно сказаться на росте и развитии ребенка, вызвать аллергию.
  • Продукты промышленного изготовления, включая безобидные с виду кушанья вроде тунца в собственном соку или кильки в томатном соусе, должны на время быть выключены из рациона кормящей мамочки. Копченая или соленая селедка и скумбрия, кета или горбуша также могут вызвать нежелательные последствия.
  • Арбузы, дыни, огурцы и томаты, а особенно виноград. Их употреблять в пищу не стоит, если хотите, чтобы малыш спокойно спал и не мучился от колик. 

Что можно и нельзя есть кормящим мамам — питание при коликах у ребенка и вздутии живота

Основу рациона кормящей мамочки должны составить свежие, вкусные, и конечно, полезные продукты.

  • Обязательно должно присутствовать мясо нежное и нежирное. Это — курица без кожи, телятина, говядина или постная свинина. Употреблять мясные блюда лучше в отварном или тушеном виде, готовить тефтели, мясные шарики с зеленью, суфле или котлетки на пару. Вкусно, сытно, полезно есть на обед свежие бульоны с укропом, который оказывает благоприятное воздействие не только на желудок матери, но и на качество молока.
  • Творог и все блюда на его основе: запеканки, сырники, кнедлики, вареники из того молочного продукта не только сытны, но и весьма полезны. Приправлять творожные блюда можно ванилью, а в качестве соуса употреблять нежирную сметану или натуральный йогурт. Сгущенное молоко, на которое любят налегать многие молодые мамочки, лучше употреблять в самых минимальных дозах.
  • Кабачки, тыква, вареные свекла и морковь. Лук и чеснок, хоть и не вызывают колик, придают молоку специфический аромат, который может не понравиться крохе. Блюда из белокочанной капусты, даже в тушеном виде, лучше на время не есть, заменив их на цветную капусту. Кочетки цветной капусты, запеченные в духовке с нежирным сортом сыра могут прижиться на вашем столе надолго.
  • Фрукты лучше есть в печном или сушеном виде: компоты и настойки из кураги, запеченные айва или яблоки, станут прекрасным десертом. Из сладостей допускается белый зефир или натуральная пастила из яблок, или смородины.
  • Крупы в разных видах, а также макароны или картофель. Только не приправляйте их сгущенкой, сахаром, от которых животик с большой долей вероятности будет пучить. 

Продукты для кормящей мамы

Таблица полезных и вредных продуктов

Можно Нельзя
Печеные яблоки, цветную капусту, свеклу, морковь, тушеный болгарский перец Томаты, белокочанную капусту, сырые яблоки, виноград, лимоны, мандарины, апельсины
Морсы, кисели, настойки, компоты, травяные чаи Кофе, черный чай, газированные напитки
Курицу, постную свинину, крольчатину, телятину в тушеном и вареном видах. Рыбу в консервах, морепродукты, жирное мясо (шашлыки).
Сухофрукты, натуральные зефир и пастила Шоколад, конфеты, выпечка

Помните, что главное правило во время кормления: соблюдать умеренность во всем. Небольшие порции, вкусная и здоровая пища, разумный подход к составлению меню помогут маленькому организму пережить первый период без колик, а вам спокойно спать по ночам.

 

Поделиться ссылкой:

что делать, чтобы выпустить газики

Фото 1

Повышенное газообразование в первые месяцы жизни младенца является следствием еще несформированной пищеварительной системы.

Колики вызывают у крохи ряд неприятных симптомов. Когда у новорожденного пучит животик, что делать знают не все родители.

Важно всячески постараться облегчить состояние малыша.

Возможные причины

Если вовремя устранить повышенное газообразование, то можно предупредить развитие приступов колик. Для решения проблемы нужно знать причину ее возникновения. Хоть метеоризм у ребенка в первые месяцы после появления на свет и обусловлен незрелостью желудочно-кишечного тракта, его выраженность напрямую зависит от действия различных факторов.

Причины сильного вздутия живота у крохи:

Фото 2

Иногда к сильному вздутию приводит сразу несколько причин. Чтобы определить провоцирующие плохое состояние факторы, матери необходимо проанализировать собственный рацион, особенности кормления крохи.

Сопутствующие симптомы

Чувство распирания кишечника, спазмы доставляют новорожденному сильный дискомфорт. Это нельзя не заметить по его поведению. Младенец становится плаксивым, капризным, у него нарушается процесс засыпания.

При появлении приступа колик малыш подгибает ноги к животу, ручки сжимает в кулачки, кричит. Ребенок может отказываться от грудного молока либо смеси. После отхождения газов состояние крохи сразу улучшается. Живот при повышенном газообразовании вздутый, твердый, болезненный.

В здоровом состоянии брюшная стенка при пальпации мягкая, не вызывает у ребенка дискомфорта. Если причина в дисбактериозе либо кишечной инфекции, то у крохи может нарушаться стул. Испражнения будут редкими (запор) либо наоборот частыми (понос), иметь зловонный запах, сторонние примеси в том числе слизь.

Если боль в животе обусловлена проблемами в работе желчного пузыря, тогда вероятны запоры. При наличии воспалительных процессов может повышаться температура тела. Из-за болезненных ощущений в животе малыш будет стараться принимать слегка согнутое положение.

Что делать родителям?

Фото 3Вопрос, что делать, если у новорожденного пучит животик, является актуальным для многих родителей. Облегчить состояние крохи можно без приема медикаментов.

Специалисты советуют повысить физическую активность малыша. Например, хорошо способствует отхождению газов гимнастика. Отлично снимает напряжение в животе упражнение под названием «Велосипед».

Для его выполнения ребенка надо положить на спину, начать поочередно сгибать и разгибать ноги, подтягивая их к брюшной стенке. Эффективен при метеоризме массаж. Он снимает спазмирование и способствует выходу газов. Выполнять мануальное воздействие нужно теплыми руками.

Рекомендуется использовать гипоаллергенное масло. Движения должны быть уверенными, но не вызывать боль. Стоит избегать сильного надавливания. Проводится поглаживание области вокруг пупка по часовой стрелке. Некоторые родители предпочитают использовать газоотводную трубку, клизму, грелку либо противоколиковый пояс.

Фото 4Данные приспособления достаточно быстро помогают, но часто применять их педиатры не рекомендуют. Тепло от грелки или пояса может вызвать нарушения в работе внутренних органов. Клизма и газоотводная трубка способны привести к стойким запорам.

Снизить газообразование помогает укропная вода. В тяжелых случаях показан прием медикаментов. Но назначать препараты должен только доктор. Новорожденные очень слабые и чувствительные.

Большинство лекарственных средств им запрещено. Грамотный педиатр после осмотра подберет необходимое лечение. При дисбактериозе требуется прием пробиотиков. Они способствуют восстановлению кишечной микрофлоры.

При сильном спазмировании кишечника рекомендованы ветрогонные и спазмолитические препараты. Обычно применяются средства на базе симетикона. Такие медикаменты вызывают разрыв газовых пузырьков, выводят их из кишечника, уменьшают болевой синдром.

При стойких запорах имеет смысл принимать прокинетики. Данные лекарства улучшают перистальтику кишечника, слабость которой может быть обусловлена незрелостью ЦНС ребенка. При недостаточности ферментов крохе подбирают соответствующие ферментативные препараты.

Для терапии кишечных инфекций, на базе бактериологических исследований, разрабатывается комплексное лечение: угнетение патогенов, ферментативное и пробиотическое восстановление.

При метеоризме нередко наблюдается икота, отрыжка. Родители могут услышать урчание в животе.

Как предупредить вздутие живота у грудничков?

Легче предупредить повышенное газообразование у крохи, чем потом пытаться его устранить. Для этого матери необходимо пересмотреть свое питание. Ведь от того, что употребляет в пищу кормящая женщина, зависит самочувствие малыша.

Стоит исключить из рациона продукты и напитки, которые повышают газообразование:

Фото 5

Запрещены также копчености, соленья, полуфабрикаты, острые блюда. Они вызывают раздражение, воспаление кишечника и повышенное газообразование на этом фоне.

Во время кормления ребенка грудью нужно контролировать, чтобы он захватывал весь сосок с ареолой. Нельзя давать крохе долго плакать: стоит пытаться всячески успокоить его, отвлечь яркой игрушкой, песенкой, стишком. После каждого кормления рекомендуется носить малыша столбиком.

Это будет способствовать выходу воздуха, который ребенок случайно заглатывал во время еды. Рекомендуется заниматься с малышом: проводить гимнастику, массаж. Это благотворно повлияет не только на работу пищеварительной системы, но и укрепит мышцы.

Видео по теме

Доктор Комаровский о том, как определить, болит ли живот у маленького ребенка:

Таким образом, если у ребенка пучит живот, то нужно узнать причину повышенного газообразования. Помочь облегчить крохе состояние можно постановкой клизмы либо газоотводной трубки, прикладыванием теплой пеленки, выполнением физических упражнений. Если знать меры профилактики метеоризма и соблюдать ряд правил, то можно избежать проблемы повышенного газообразования.

Газики при грудном вскармливании у новорожденого ребенка: что делать

Здоровье, настроение грудничка в первые месяцы зависят от ухода за ним. Испытания у мамы начинаются зачастую еще в роддоме, как их преодолеть, в чем причина плохого самочувствия ребенка, и какие методы должны помогать в подобных ситуациях, знают не все. Газы у новорожденного – неприятное явление, которое может появляться утром или вечером, сопровождаться сильными болями в животике, иногда длиться продолжительное время. Как справиться с газообразованием у младенца, какую помощь можно оказать сразу, чтобы избавить кроху от дискомфорта, и какие лекарства дать, чтобы убрать газики впоследствии – на все эти вопросы есть ответы в данной статье.

Помощь при газообразовании у младенцев

Помощь при газообразовании у младенцев

Первая помощь

Что делать в момент появления газиков у новорожденных при грудном вскармливании:

  • Сначала попробовать выполнить упражнения, прижимая ножки крохи к животу («велосипедик»). Обычно боль начинает проходить быстро, и малыш прекращает кричать;
  • Вывести скопившиеся газы из кишечника хорошо помогает массаж. Сколько по времени его выполнять, зависит от того, как ведет себя малыш.
  • Помочь выпустить газики при помощи домашних «помощников» можно газоотводной трубочкой или клизмой;
  • Допустимо использовать лекарства, которые помогают газам быстро отходить.

Важно! Если колики могут продолжаться у детей до 3-5 месяцев, то газообразование сохраняется и до более старшего возраста. Убрать дискомфорт возможно только после выявления главной причины его возникновения. Нередки случаи, когда появлению боли в животе способствует тугая резинка на штанишках, а не газики. Если ее спустить вниз, ребенок быстро успокаивается.

Симптомы

Газы и колики у новорожденного схожи по своим признакам:

  • Отрыжка. При отрыжке газики естественным способом выходят из желудка. Чтобы малыша не мучали боли в животике, следует позаботиться, чтобы кроха отрыгивал в момент еды и после кормления. Если малыш икает или отрыгивает сильно, то, возможно, он проглотил много воздуха при кормлении.
  • Срыгивание – это естественно для младенцев во время и после кормления. Часто срыгивание сопровождается отрыжкой. Иногда симптом возникает также ввиду быстрого кормления, перекармливания.
  • Вздутие. Газ, который скапливается в кишечнике, заставляет пищу и поток желудочного сока замедляться, останавливаться. Вздутый живот свидетельствует о том, что газики давят на кишечные стенки, создавая боль и дискомфорт. Поскольку у грудничков пищеварительная система незрелая, то самостоятельно справиться с неприятным симптомом кроха не может.
  • Метеоризм. Малыши пропускают газ около 15-20 раз в день. Воздух поступает в желудок из разных источников: заглатывание воздуха, при плаче, кормлениях, при переваривании молока и смеси.

Обратите внимание! При чрезмерном газообразовании, сопровождающемся метеоризмом и диареей, требуется медицинская помощь. Возможно, у малыша дисбактериоз.

  • Капризность. Дети плачут, поскольку хотят сообщить о некотором дискомфорте: голод, усталость, беспокойство, боль и газовыделение. При газиках крик сильный, острый, кроха сжимает кулачки, краснеет, поджимает ножки к животику, иногда издает хрюкающий звук.

Дополнительная информация. Систематический крик и плач в одно и то же время 3 и более часов говорит о наличии колик у малыша.

  • Плохой беспокойный сон. Любой дискомфорт мешает хорошему сну.
Напряжение живота и вздутие – первый симптом газиков

Напряжение живота и вздутие – первый симптом газиков

Причины возникновения

Газ – естественный побочный продукт переваривания питательных компонентов молока при гв и смеси. Пищеварительная система исключает газ без каких-либо проблем. Но газики подвижны, при этом давят на стенки кишечника, создают давление в противоположном направлении от желудочного потока.

Из-за чего у грудничка газики, как понять, что они тревожат малыша и при каких условиях появляются:

  • Незрелая пищеварительная система.
  • Плач. При сильных длительных приступах плача, особенно, если малыш плачет от голода в течение нескольких часов, он глотает много воздуха.
  • Пищевая чувствительность и аллергия.
  • Слишком много лактозы. Грудное молоко делится на переднее и заднее. В переднем – больше сахара, углеводов, лактозы, в заднем –жиров, оно более питательное. Если кроха ест много переднего молока, организм перегружается лактозой, что приводит к излишку газа в кишечнике и капризности ребенка.

Важно! Малыш должен опустошать всю грудь прежде, чем перейти ко второй, если в этом есть необходимость.

Заглатывание воздуха во время кормления

Газики у новорожденных при грудном вскармливании могут появиться по причине заглатывания воздуха при кормлении. Необходимо отслеживать, чтобы малыш правильно сосал грудь, после каждого кормления держать его столбиком (в вертикальном положении).

Если подержать малыша столбиком, то лишний воздух выйдет

Если подержать малыша столбиком, то лишний воздух выйдет

Незрелая система пищеварения

У человека жкт – это целая система, у которой свои нервная и энтеральная подсистемы, контролирующие транспортировку содержимого определенными движениями – перистальтикой. У младенца кишечник продолжает развиваться: учиться перерабатывать пищу, сформировывать стул.

Причина газиков у новорожденного может состоять также в том, что у ребенка нарушены углеводный обмен и гормональная регуляция, либо у крохи появился запор.

Дефицит лактазы

Газики появляются у грудничка в некоторых случаях тогда, когда в организме крохи недостаточно фермента лактазы, который участвует в переработке лактозы. Нередки случаи, когда по данной причине у малыша возникают сильные колики.

Что еще может повлиять

Газы бывают у грудничка и по другим причинам:

  • Перекармливание. Желудок ребенка не справляется с большим количеством еды.
  • Введение новых продуктов. Неизвестные ранее продукты заставляют желудок учиться их перерабатывать. Если крохе давать продукты с большим количеством сахара (например, соки), то это вызывает газообразование или, наоборот, рыхлый стул.
  • Микробный дисбаланс. Пищеварение – сложный процесс, в котором участвуют полезные бактерии (пробиотики), помогающие при взаимодействии с ферментами расщепляться пищи на компоненты.

Обратите внимание! Лактобактерии типа reuteri уменьшают количество газа. Если их принимать несколько недель, то ситуации существенно улучшается. Малыши на гв реже мучаются дискомфортом ввиду наличия пробиотиков в материнском молоке.

  • Неправильная техника сосания малыша, при которой кроха заглатывает слишком много воздуха.
Схема и правила прикладывания к груди

Схема и правила прикладывания к груди

  • Перегрев и неправильный режим дня. Если кроха малоподвижен, то газики скапливаются и давят на стенки кишечника.
  • Бутылочка, когда соска неподходящей формы. Угол наклона соски в бутылочке должен быть таким, чтобы при кормлении в нее не попадал воздух.

В чем разница между коликами и газами

Нарушения работы жкт у грудничков подразделяются на:

  • колики;
  • спазмы;
  • вздутие живота;
  • метеоризм – повышенное газообразование.

Газики у новорожденных связываются с анатомическими особенностями строения органов пищеварения, их незрелостью, несформированным обменом веществ, недостаточным количеством ферментов, их выработкой и активностью. Обычно в 3 месяца газы прекращают мучить младенцев.

Колики – острые резкие боли спастического характера, газики – вздутие живота. Они взаимосвязаны друг с другом, поскольку метеоризм вызывает растяжение стенок кишечника, тем самым боль. Если успеть устранить газообразование, то возможно избежать или смягчить приступ колик.

Колики у новорожденного

Колики у новорожденного

Как убрать газики в домашних условиях

Газики у новорожденного как помочь? Есть несколько способов, облегчающих состояние ребенка. В случае, если мама следит за режимом кормлений, придерживается здоровой диеты, кроха не переедает, активный, то можно избавиться от газов без лекарств.

Что делать:

  • Положить на животик теплую пеленку или грелку.
  • Поносить малыша, покачать, приложить к своему животу, подержать в вертикальном положении.
  • Положить малыша на живот.
  • Провести массаж животика по часовой стрелке. Это не только высвободит газики, но и простимулирует работу кишечника.
  • Выполнить гимнастику с ребенком. Особенно помогают «велосипедик» и ритмичное сгибание-разгибание ножек и колен.
  • Покупать малыша в ванночке с ромашкой, липой и лавандой.
  • Поставить газоотводную трубочку.
  • Если стул не был в течение трех дней, то поставить клизму с ромашкой.

Изменение рациона кормящей матери

Чтобы на гв не было газиков у младенцев, необходимо с первых дней рождения малыша придерживаться диеты:

  • Исключить такие овощи и фрукты, зерновые, как лук, чеснок, огурцы, капусту, баклажаны, дыню, изюм, грушу, виноград, бобовые.
  • Не пить газированные напитки и воду.
  • Не употреблять цельное коровье молоко.
  • Нельзя есть орехи.
  • Исключить яйца, грибы, черный хлеб, сдобу и сладости с рафинированным сахаром в составе.

Вводить новые продукты можно, но делать это последовательно, ничего не смешивать.

Дополнительная информация. Лучше вести дневник рациона, где вписывать реакцию грудничка на тот или иной продукт после кормления. Все дети индивидуальны, поэтому реакции могут быть разными.

Массаж при газах

Массаж – ответ на вопрос, что делать сразу при газах у ребенка. Его делают либо спустя 30 минут после кормления, либо при появлении симптомов.

Техника:

  • Малыш укладывается на спинку. Начать можно с движений ножками – так некоторые газики могут выйти.
  • Теплыми руками массируется животик, аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Так газ переместится в сторону кишечника. Нельзя нажимать сильно.
  • Уложить кроху лицом вниз, можно животиком на свои колени. Медленно подвигать его ножками, чтобы газики переместились дальше.
  • Затем погладить спинку.
Массаж животика

Массаж животика

Применение газоотводной трубочки

Что делать при газиках у ребенка – ввести газоотводную трубочку. Это достаточно крайняя мера, если не помогает ничего вышеописанное. Доктор Комаровский, русский педиатр, рекомендует употреблять ее в исключительных случаях.

Газоотводная трубочка

Газоотводная трубочка

Инструкция:

  • Новая трубочка должна быть чистой, ее следует прокипятить.
  • Кончик намазать вазелином или детским маслом.
  • Вращательными движениями вводить на 3-5 см.
  • Выпустить газики, убрать трубочку.
  • После применения помыть.

Если малютка кричит, плачет, не получает никакого облегчения от процедуры, значит, это действие неэффективно для него. Не стоит увлекаться введением газоотводной трубочки, кроха должен учиться выводить газы самостоятельно.

Важно! Многие мамы используют вместо трубочки пипетку. По их отзывам, это подручное средство, которое помогает малышу пропукаться и избавиться от газообразования безболезненно и быстро.

Использование лекарственных средств

Фармацевтика современности достаточно развита, предлагает множество вариантов лекарственного лечения данной проблемы. Прежде следует проконсультироваться с педиатром.

Варианты лекарств:

  • Пробиотики или лактобактерии. У новорожденных часто наблюдаются нарушения в работе жкт. Это происходит по причине нехватки полезных бактерий во флоре кишечника. Для ее нормализации врачи могут назначать пробиотик – группу молочных бактерий. Самостоятельно их нельзя применять, поскольку предварительно следует сдать все необходимые анализы.
  • Ферменты. Они восполняют те активные вещества, которых не хватает для благополучного пищеварения. Чаще всего у малышей наступают трудности с перевариванием компонента грудного молока – лактозы. При лактозной недостаточности (она бывает врожденной или временной) назначают фермент – лактаза. Его нельзя употреблять регулярно и часто – поджелудочная железа должна сама научиться вырабатывать необходимые ферменты.
  • Препараты ветрогонного действия. В основу их действия положен компонент симетикон, который всасывается в кишечнике, не вызывая привыкания. Симетикон быстро купирует боль, если она вызвана метеоризмом. Если вопрос в слабой перистальтике, то назначаются прокинетики, которые улучшают моторику кишечника.
  • Гомеопатические средства. Это препараты на основе трав: фенхель, ромашка, семена. Выпускаются в форме капель, гранул или масла.
Гомеопатическое средство от колик и газиков

Гомеопатическое средство от колик и газиков

Когда обращаться к врачу

Если выявлены серьезные симптомы, которые сопровождаются не только повышенным газообразованием, следует звонить в скорую помощь. К таковым относятся:

  • высокая температура;
  • жестки твердый животик, чувствительный к прикосновению;
  • стул с примесью крови, слизи;
  • рвота;
  • диарея;
  • нежелание есть;
  • неспособность сосать;
  • бледные кожные покровы;
  • крик, который отличен от привычного;
  • тяжелое дыхание, изменение его скорости;
  • сонливость;
  • при прикосновении ребенок становится капризным.

Чтобы проблем не возникало, следует проводить профилактику от повышенного газообразования. Есть много способов, которые помогают бороться за то, чтобы малышу стало легче. В иных случаях всегда стоит обращаться к врачу за помощью.

Видео

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота у новорожденных

Содержание статьи:

Организм каждого новорожденного ребенка уникален и по-разному реагирует продукты, которые употребляет мать. Есть определенные группы блюд, которые нежелательно вводить в рацион до 6 месяцев. Некоторые из них должны быть под запретом до 2-3 лет ребенка. Женщина должна понимать, что даже 10 г запрещенного продукта могут переработаться в грудное молоко и причинить вред новорожденному.

Как понять, что у ребенка метеоризм

Определить, что у ребенка повышенное газообразование, бывает сложно по одним лишь исходящим газам. Обратите внимание на его поведение: малыш становится беспокойным, но у него нет температуры, подгузник чист. Он начинает плакать и поджимать ноги к животу, в ночные часы крики усиливаются. Аппетит остается прежним. Патологический метеоризм сопровождается неприятно пахнущими газами, сам ребенок бледнеет. При газообразовании также наблюдаются запоры и зеленоватый стул.

Нежелательные и запрещенные продукты

Некоторые продукты вызывают вздутие живота и газообразование у новорожденных детей на ГВ почти в 100% случаев:

  • Бобовые культуры. Их запрещено употреблять в течение минимум 3 месяцев после рождения. К ним относят: нут, кукурузу, фасоль, горох и любые другие бобы. Газообразование происходит из-за повышенного содержания растительного белка в этой пище. Заменить их можно соевым сыром.
  • Белокочанная капуста. Содержит грубые волокна, которые даже взрослыми переносятся плохо, а у детей могут вызывать сильные колики.
  • Дрожжевое тесто. Активирует брожение в кишечнике и способствует сильному метеоризму.
  • Грибы. Сложный для переваривания продукт, которые почти у всех малышей вызывает сильные газы и боль в животе, от них отказаться нужно до самого конца периода лактации.
  • Орехи. Особенно опасен для ребенка арахис, так как он может спровоцировать не только сильный метеоризм, но и аллергическую реакцию.
  • Некоторые напитки. Кофе, любой алкоголь, включая пиво, газировки категорически запрещены при грудном вскармливании.
  • Магазинные соусы. Опасные и вредные добавки к пище, напичканные консервантами, крахмалом и ароматизаторами. Сюда относятся все виды кетчупов и майонезов.
  • Цельное молоко. У ребенка с лактозной недостаточностью вызывает острые симптомы метеоризма, боль в животе, вздутие.

Также есть продукты, которые следует ограничивать, либо отказаться от них до конца кормления с целью профилактики:

  • магазинные сладости – шоколад, сливки, конфеты;
  • соленья и маринады – сильно раздражают кишечник;
  • черный хлеб – вызывает брожение.

Заменить черный хлеб можно хлебцами, которые улучшают метаболизм и процессы пищеварения. Лучше всего использовать хлебцы с тмином – он защищает от газообразования.

Цельное молоко можно заменить козьим. Если женщине сложно обходиться без этого продукта, допускается его употребление в количестве до 10 мл вместе с чаем.

Фрукты и овощи в свежем виде содержат грубую клетчатку, которая вызывает газообразование и метеоризм у ребенка. Мама может есть их после термической обработки. Наиболее полезны: тыква, яблоки, морковь, кабачки, картофель, спелые бананы, но только через 14 дней после родов. Экзотические фрукты могут стать источником аллергии. Свекла даже в обработанном виде – не самый благоприятный продукт на ГВ.

Принципы питания матери

Чтобы у грудничка не пучило живот, кормящая мама должна придерживаться некоторых принципов питания:

  • в рационе должны присутствовать нежирные сорта рыбы и мяса – курица, телятина, крольчатина и индейка, а также треска, горбуша;
  • допускается употребление нежирных мягких сыров и кисломолочных продуктов;
  • важно придерживаться принципов раздельного питания – есть сочетающиеся продукты и избегать употребления несочетающихся блюд;
  • важно пить большое количество воды – от 1,5 л в сутки, при этом свыше 50% должна составлять чистая вода (не чай или компоты). Можно использовать чаи, улучшающие лактацию, но только в том случае, если они безопасны для здоровья ребенка и не вызывают аллергию;
  • все новые продукты вводят постепенно – каждый день добавляют новое блюдо и следят за реакцией ребенка, если появляется аллергия, продукт исключают;
  • вводить прикорм можно только по показаниям доктора;
  • питаться женщина должна регулярно, но небольшими порциями, чтобы желудок работал нормально и правильно усваивал пищу;
  • не следует готовить пищу путем обжаривания, также запрещены жирные блюда – колбасы, копчености, соусы и пряные добавки;
  • лучший способ приготовления – отваривание или использование пароварки.

Наиболее полезны в первые месяцы грудного вскармливания продукты с зеленым цветом: кабачки, брокколи, цветная капуста. Если хочется сырых яблок, их нужно очищать от кожуры. Также допускается употребление нежирных твердых сыров, творога.

Очень полезны для кормящей мамы каши – гречневая, рисовая, овсяная, пшенная. Можно добавлять в них небольшое количество сухофруктов. Курагу и чернослив едят в строго ограниченных порциях.

Дети на искусственном вскармливании чаще страдают от газообразования и запоров. Это связано с особенностями смесей и незрелостью пищеварительного тракта. Подбирать составы нужно очень внимательно, придерживаясь рекомендаций доктора. Обратите внимание на то, чтобы в рецептуре смеси отсутствовало пальмовое масло – именно оно провоцирует газообразование и другие неприятные симптомы.

Ведение пищевого дневника

Точно определить, что именно вызывает вздутие и газообразование, без кропотливого ведения статистики невозможно. Пищевой дневник поможет кормящей маме узнать, на что именно у грудничка появилась неприятная реакция. Ведут его следующим образом:

  • каждый прием пищи, перекусы и употребляемые чаи, отвары записывают в тетрадь;
  • указывают точное время приема пищи и кормления ребенка, а также его реакцию в течение 4-5 часов;
  • при появлении симптомов метеоризма женщина должна отследить, что ела 4-5 часов назад и постараться исключить это блюдо из рациона.

Питание женщины не должно быть слишком разнообразным, чтобы можно было выявить потенциально опасный продукт. Далее вводить его в рацион можно только как самостоятельное блюдо без добавок и следить за реакцией ребенка. Пищевой дневник помогает кормящим мамам в течение 2-3 недель определить, что именно их ребенок переносит плохо.

Женщина должна помнить, что строгая диета и сильные ограничения – опасны для здоровья ребенка, потому что возникает недостаток витаминов и минералов. Однако иногда врач назначает строгое ограничение по медицинским показаниям. В этом случае нужно обязательно принимать специальные витамины для кормящих.

Знание о том, какие продукты в большинстве случаев вызывают метеоризм у грудничков, поможет избежать плохого самочувствия ребенка. Навсегда отказываться от них не придется, но в течение 6-12 месяцев маме нужно приложить усилия и постараться не есть эти блюда для благополучия малыша.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о