Чай для лактации кормящим мамам: какой лучше пить кормящим мамам – какой лучше для кормящих матерей / Mama66.ru

Содержание

какой лучше, рейтинг и инструкция по применению

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша. Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка. При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

  1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
  2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
  3. Стрессовые ситуации.
  4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
  5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

  • проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

  • отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
  • беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
  • снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

чай для лактации

чай для лактации

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

чай для лактации

чай для лактации

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

чай для лактации

чай для лактации

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

  1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
  2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
  3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
  4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
  5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
  6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
  7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

  1. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
  2. Базилик. Содержит фитоэстроген.
  3. Женьшень.

чай для лактации

чай для лактации

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

  1. Травяные сборы:
  • «Лактафитол»;
  • «Бабушкино лукошко»;
  • «Лактавит».
  1. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:
  • «Хипп»;
  • «Бебивита»;
  • «Хумана».
  1. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:
  • «Млечный Путь».

чай для лактации

чай для лактации

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Хипп

Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.

Хумана

Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.

чай для лактации

чай для лактации

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

  • мелисса;
  • тмин;
  • анис;
  • крапива;
  • фенхель;
  • плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

чай для лактации

чай для лактации

 

Лактафитол

Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.

чай для лактации

чай для лактации

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

  • листья черной смородины;
  • фенхель;
  • крапиву;
  • мяту;
  • тмин;
  • галегу.

Матушка чай

Матушка чай

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

  • алтей;
  • фенхель;
  • галегу;
  • пажитник;
  • мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Млечный путь

Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.

Млечный путь

Млечный путь

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Млечный путь

Млечный путь

Действенными и часто используемыми являются:

  • отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
  • ромашковый напиток на основе цветков растения;
  • имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
  • липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

  1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
  2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
  3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
  4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Млечный путь

Млечный путь

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

  • длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
  • потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
  • приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
  • перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
  • отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
  • пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
  • кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

  • индивидуальная непереносимость компонентов чая;
  • беременность.

12 лучших чаев для лактации

Обновлено: 04.10.2019 12:23:07

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пролактин и окситоцин — это основные гормоны, которые регулируют процесс лактации. Причем первый ответственен за образование грудного молока, а второй содействует его выделению. Когда ребенок сосет грудь, то происходит скачек этих гормонов. Но не у всех этот процесс хорошо отлажен.

Если материнского молока образуется мало, то рекомендуют пить побольше теплой жидкости на протяжении дня. Это улучшает кровообращение в организм женщины. Но большое количество жидкости само по себе не усиливает секреторную функцию грудных желез, поэтому в идеале чаи должны содержать лактогенные компоненты.

Молодые женщины, которые стали мамами впервые, приходя в аптеку, оказываются перед сложным выбором, какому средству отдать предпочтение. Им в помощь наши эксперты в области грудного вскармливания провели исследование и составили рейтинг лучших чаев для лактации от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших чаев для лактации

Лучшие импортные чаи для лактации

Импортные производители очень ответственно подходят к производству чаев для лактации. Они используют исключительно натуральные компоненты, и их продукция соответствует высоким стандартам качества.

Hipp Natal

Рейтинг: 4.9

Hipp Natal

На первой позиции рейтинга расположился немецкий чай для стимуляции лактации Hipp Natal. Он содержит экстракты мелиссы, крапивы, фенхеля, тмина и аниса. А еще состав дополнен декстрозой (виноградным сахаром). Его можно начинать пить с первого дня кормления. Рекомендованная доза за день — 2 чашки.

Чай производится в виде сухих гранул, которые достаточно быстро растворяются в воде. Вкусовые характеристики у чая хорошие. Он не очень сладкий, травяной. На 200 мл кипяченой теплой или охлажденной воды нужно взять 8 г (2 чайные ложки) гранул. Содержимое вскрытой упаковки рекомендуется употребить за 12 недель.

Согласно отзывам кормящих женщин, эффект от применения чая Hipp наблюдается уже на следующий день. Им нравится, что гранулы можно разводить даже прохладной водой (очень удобно в поездках). Еще они отмечают, что баночка легко открывается одной рукой. Hipp Natal заслуженно находится в рейтинге лучших, поскольку он эффективно стимулирует выработку грудного молока и имеет приятный вкус.

Достоинства
  • содержит экстракты трав;
  • можно растворять в прохладной воде;
  • приятный на вкус;
  • усиливает лактацию;
  • удобная баночка.
Недостатки
  • возможно развитие аллергической реакции.

Humana

Рейтинг: 4.8

Humana

Вторую позицию рейтинга занимает чай немецкого производства Humana. В составе этого средства присутствуют: экстракты гибискуса, фенхеля, ройбуша, травы вербены, малины, пажитника, галеги, а также витамин С и масло фенхеля. Не обошлось без сахара и мальтодекстрина (патока — быстрый углевод).

Humana — это гранулят малинового цвета. Одну полную чайную ложку этого продукта погружают в 100 мл теплой кипяченой воды и тщательно перемешивают до полного растворения гранул. В готовый напиток не следует дополнительно добавлять сахар, он уже и так там есть. Пьют чай теплым незадолго до кормления малыша 2-3 раза в день.

В отзывах женщины отмечают, что с чаем Humana у них не только улучшается лактация, но и нормализуется пищеварение, работа кишечника, укрепляется иммунитет. Если растворять его по инструкции, то упаковки хватает на 17 чашек. Однако за счет малины и достаточно большого количества сахара в составе у некоторых деток после него бывают высыпания. И все же он оказался в рейтинге лучших, поскольку в большинстве случаев хорошо переносится и с ним очень быстро пребывает молоко.

Достоинства
  • заметно повышает лактацию;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • вкусный;
  • удобный в использовании.
Недостатки
  • у некоторых деток провоцирует высыпания.

Weleda Stilltee

Рейтинг: 4.7

Weleda Stilltee

Третье место рейтинга отдано еще одному немецкому чаю Weleda Stilltee. В его составе присутствуют: семена пажитника, плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной. Причем производитель утверждает, что все растения, из которых получают этот чай, выращивались без пестицидов и синтетических удобрений, а также они прошли специальную проверку.

Weleda Stilltee выпускается в фильтр-пакетиках (вес одного — 2 г). В упаковке содержится 20 таких доз. В стакане кипятка заваривают 1 пакетик чая. Его настаивают под крышкой 5 минут. Суточная доза употребления этого лактогенного средства — 3 чашки. Чай имеет приятный травяной вкус. Напиток получается прозрачный с зеленовато-желтым оттенком.

Отзывы кормящих мам о чае Weleda Stilltee встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают, что после двух чашек, выпитых утром и в обед, к вечеру молоко у них заметно пребывает. Органический чай Weleda Stilltee заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку имеет приятный вкус и практически не вызывает аллергических реакций.

Достоинства
  • хороший состав;
  • заметно увеличивает количество молока;
  • приятный вкус;
  • удобная расфасовка.
Недостатки
  • необходимо заказывать через интернет.

Bebivita

Рейтинг: 4.6

Bebivita

Чай для кормящих мам Bebivita, производимый в Швейцарии, занимает четвертую позицию рейтинга. Его состав обогащен травяными экстрактами, а также дополнен подсластителями. С другой стороны продукт чист от глютена, красителей и консервантов.

Bebivita — это сухие гранулы. Растворяют 4 чайные ложки продукта в стакане слегка остывшего кипятка. За сутки допускается выпивать до 3-х чашек такого напитка. Производитель рекомендует начинать его применять еще во время последнего триместра и продолжать все время пока ребенка будут кормить грудью. Содержимое вскрытой банки годно на протяжении 3-х месяцев.

Из отзывов кормящих женщин становится понятно, что чай Bebivita — это вкусный способ увеличить количество молока. Мамочки отмечают, что гранулы растворяются в воде очень быстро и не дают осадка. Этот чай оказался в рейтинге лучших, поскольку при отсутствии ярко выраженных проблем он хорошо поддерживает лактацию, а во время криза обеспечивает приход молока в нужном количестве.

Достоинства
  • натуральный состав;
  • усиливает лактацию;
  • легко готовится;
  • приятный вкус и аромат.
Недостатки
  • быстрый расход.

Fleur Alpine

Рейтинг: 4.6

Fleur Alpine

Пятое место рейтинга досталось чаю для кормящих мам Fleur Alpine. Он изготавливается в Чешской Республике. Является сертифицированным органическим продуктом. Содержит плоды фенхеля, листья мелиссы, мяты, крапивы и траву галеги. Во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов этот чай противопоказан.

Fleur Alpine расфасован в индивидуальные фильтр-пакетики для заваривания по 1,5 г. В 200 мл кипятка погружают 1 пакетик и настаивают его 10 минут. Разрешается применять это средство 2-3 недели подряд по 3 чашки в день в теплом виде во время еды. Затем делают перерыв на 2 недели, после чего возобновляют прием.

Fleur Alpine отличается хорошими отзывами. Молодым мамам нравится вкус этого напитка и его аромат. Они отмечают, что этот чай для лактации на самом деле обеспечивает прилив грудного молока, но происходит это не после каждой порции, а накопительно. Fleur Alpine заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку прошел все сложные процедуры международной сертификации. Он эффективен и хорошо переносится кормящими женщинами и малышами.

Достоинства
  • исключительно травяной состав;
  • обеспечивает прилив молока;
  • имеет приятный вкус;
  • в пакетиках порезанное сырье, а не пыль.
Недостатки
  • эффект наступает не сразу.

Leros

Рейтинг: 4.5

Leros

Замыкает рейтинг лучших импортных чаев для лактации — Leros. Производится он в Чешской Республике. Он содержит траву галеги, плоды тмина, плоды фенхеля, траву мелиссы, траву золотой розги, листья подорожника. Чай Leros за счет входящих компонентов эффективно стимулирует выработку материнского молока.

Выпускается он в простых фильтр-пакетиках, которые дополнительно никак не упакованы. В общей картонной упаковке их содержится 20 штук. Один пакетик заливают 250 мл кипятка и настаивают под крышкой 10 минут. Пьют напиток сразу после приготовления 2-3 раза в день перед кормлением грудью.

Согласно отзывам, чай Leros эффективно помогает решить проблему нехватки материнского молока. У заваренного чая приятный вкус без горечи и травяной аромат, не сильно насыщенный. Единственное, что не нравится многим женщинам — это слишком простые фильтр-пакеты без ярлычка. И все же Leros хорошо справляется с поставленными задачами.

Достоинства
  • хороший состав;
  • чайный напиток вкусный и ароматный;
  • поддерживает лактацию в необходимом количестве.
Недостатки
  • отсутствие ярлычков на фильтр-пакетиках.

Лучшие отечественные чаи для лактации

Российские производители также не отстают и предлагают большой выбор чаев, помогающих женщинам нормализовать лактацию.

Лактафитол

Рейтинг: 4.9

Лактафитол

Первое место рейтинга отдано фиточаю Лактафитол. Его производит АО «Красногорсклексредства». В составе чая присутствуют: плоды фенхеля, аниса, тмина. А еще эти компоненты дополняются листьями крапивы. По составу чай вполне безопасен, если нет повышенной индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам.

Фильтры-пакетики с чаем дополнительно упакованы. В коробке их содержится 20 штук. В одном стакане кипятка заваривают 1-2 пакетика чая. Дают ему настояться четверть часа и пьют по пол стакана утром и вечером во время основных приемов пищи. Разрешается употреблять такой чай до 1 месяца. Перед использованием рекомендуется посоветоваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Женщины в отзывах хвалят чай Лактафитол. Им нравится приятный вкус напитка. Мамочки отмечают, что молоко начинает активно прибывать уже на следующий день с начала применения. Лактафитол находится в рейтинге лучших, поскольку не только помогает женщинам при проблемах с лактацией, но и у малышей проходит вздутие животика. В качестве бонуса в упаковку с чаем вложена небольшая брошюра с полезной информацией о грудном вскармливании.

Достоинства
  • заметно увеличивает количество молока;
  • приятный вкус;
  • убирает колики у малышей;
  • в комплекте имеется брошюра с полезной информацией;
  • качественные фильтр-пакеты.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Млечный путь

Рейтинг: 4.8

Млечный путь

Второе место рейтинга занимает напиток Млечный путь. Изготовитель ООО «Витапром». Состав у средства очень насыщенный. Наряду с экстрактом травы галеги и растворимого цикория в нем присутствует большой комплекс витаминов, обезжиренное молоко и очищенный соевый белок.

Эта лактогенная добавка упакована в добротную жестяную банку с прозрачной капроновой крышкой. В комплекте идет мерная ложка. Одну такую ложку без верха разводят в 100 мл теплой кипяченой воды (сока, кефира, молока). Готовый продукт рекомендуется употребить в течение часа. Для восстановления достаточной лактации средство применяют 2-4 раза в день на протяжении 14 дней.

Отзывы о напитке Млечный путь встречаются преимущественно положительные. Кормящие женщины пьют его вместо чая, но не могут похвалить его вкус. Молодым мамам очень нравится как это средство нормализует лактацию, поэтому рекомендуют его всегда иметь под рукой. Несмотря на то, что Млечный путь плохо растворяется и довольно горький, он все же находится в рейтинге лучших, поскольку отлично справляется с лактационными кризами.

Достоинства
  • насыщенный, многокомпонентный состав;
  • помогает при лактационных кризах;
  • удобная банка и ложка в комплекте.
Недостатки
  • плохо растворяется;
  • горький вкус.

Лактомама Эвалар

Рейтинг: 4.7

Лактомама Эвалар

На третьем месте рейтинга расположился чай Лактомама от российской фармацевтической компании Эвалар. В его составе присутствует трава душицы, мелисы, листья крапивы, плоды фенхеля. Этот комплекс растений активно способствует улучшению лактации. Но его не рекомендуется использовать во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Продается Лактомама в индивидуальных пакетиках (вес каждого 1,5 г). В коробке их находится 20 штук. Фильтр-пакеты двойные, поэтому при заваривании чай получается без фрагментов трав. Один пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Напиток получается полупрозрачный, светло-зеленого цвета. Принимают его по 200 мл во время завтрака и во время ужина. Допустимая продолжительность употребления — 1 месяц.

В отзывах женщины отмечают, что эффект от чая Лактомама развивается не сразу, но при систематическом применении он заметно улучшает процесс лактации. Он заслужил свое место в рейтинге лучших, поскольку легко пьется, хорошо переносится женщинами, качественно упакован. Кроме того, этот чай улучшает работу ЖКТ и повышает настроение.

Достоинства
  • неперегруженный состав;
  • приятный вкус;
  • улучшает лактацию;
  • приводит в норму работу пищеварительного тракта;
  • улучшает настроение.
Недостатки
  • эффект развивается со временем.

Бабушкино лукошко

Рейтинг: 4.6

Бабушкино лукошко

Четвертое место рейтинга занимает чай Бабушкино лукошко. Его изготовитель — ООО «Императорский чай». Плоды аниса, фенхеля и тмина в нем дополнены листьями крапивы. При этом Бабушкино лукошко не содержит красители, консерванты или ароматизаторы, вредные для здоровья матери или малыша.

Чай пакетированный, поэтому легко заваривается. Один пакетик заливают 200 мл горячей кипяченой воды и настаивают 3-5 минут. Напиток получается темного насыщенного цвета с характерным запахом травок, входящих в состав. Пьют его сразу же после приготовления в горячем виде за 20-30 минут до кормления.

Согласно отзывам, женщины пьют этот чай с удовольствием. Он не только способен разнообразить меню кормящей, но и поддерживает лактацию на должном уровне. Бабушкино лукошко входит в рейтинг лучших, поскольку имеет безупречный состав. И даже если по каким-то причинам он не увеличит количество молока, то точно не навредит маме.

Достоинства
  • безупречный состав;
  • быстро заваривается;
  • поддерживает лактацию на должном уровне.
Недостатки
  • часто отрываются ярлыки от пакетиков.

Мамино здоровье

Рейтинг: 4.4

Мамино здоровье

На пятом месте рейтинга оказался чай Мамино здоровье. Этот российский продукт содержит: плоды аниса, укропа, фенхеля, траву душицы. А вот упаковано это растительное сырье не лучшим образом. Кроме того, в пакетиках содержится много травяной пыли, которая оседает при заваривании.

Кормящим женщинам рекомендуется употреблять по 1 пакетику утром и вечером во время основных приемов пищи. Предварительно его заваривают стаканом кипятка и дают настояться 5 минут. Вкус у чая приятный, травянистый, не вызывает отвращения. Но сам процесс заваривания не очень удобный.

В отзывах женщины отмечают, что чай Мамино здоровье эффективно помогает при проблемах с лактацией. Но при этом они жалуются на неудобные пакетики без ниточек и на то, что при заваривании на дне чашки оседает много пыли. Однако чай Мамино здоровье все же находится в рейтинге лучших, поскольку имеет безопасный состав, приятный вкус и оправдывает все обещания производителя.

Достоинства
  • неперегруженный состав;
  • быстро заваривается;
  • приятный вкус и аромат;
  • улучшает лактацию.
Недостатки
  • неудобные пакетики;
  • пыль на дне чашки при заваривании.

Лактавит

Рейтинг: 4.4

Лактавит

Замыкает рейтинг лучших фиточай Лактавит. У него точно такой же производитель, как у Лактафитола. Но этот вариант чая более доступный. Он содержит плоды фенхеля/укропа, аниса, тмина, а также листья крапивы. Этот чай не пьют во время беременности или при наличии аллергии на отдельные компоненты состава.

Пакетики с чаем (1-2) заваривают в 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой 15 минут. Принимают по 100 мл утром и вечером во время еды. При заваривании получается приятный травяной напиток с характерным желто-зеленым окрасом. Если при вскрытии упаковки запах может быть сильно насыщенным, то после настаивания в кипятке он становится более умеренным.

В отзывах женщины отмечают, что не видят смысла переплачивать за более дорогие чаи, поскольку Лактавит не уступает им по эффективности. Некоторые неудобства доставляют некачественные фильтр-пакетики без ярлычков, но к этому вполне возможно приспособиться. Натуральные компоненты в составе и реальные приливы молока делают этот чай очень популярным.

Достоинства
  • отличный состав;
  • приятный вкус, аромат;
  • быстро приводит лактацию в норму.
Недостатки
  • пакетики без ярлычков.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

продукты, препараты, лактогонные чаи, травы

Многие мамы, сталкиваясь с проблемой нехватки молока, переводят детей на искусственное вскармливание, в то время как исследования показывают, что настоящей нехваткой молока – истинной гипогалактией – страдают лишь около 5% женщин.

Почему бывает мало грудного молока

Причины нехватки молока могут быть первичные и вторичные. Первичные причины связаны с истинной гипогалактией, а вторичные возникают на фоне неправильно организованного грудного вскармливания. Наиболее часто причиной нехватки молока служат именно вторичные причины.

Первичные причины

  1. Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз), связанное с недостаточной выработкой гормонов. В данном случае женщина может забеременеть лишь при легкой степени заболевания, в остальных случаях только после проведенного лечения. Дальнейшее грудное вскармливание возможно при заместительной гормональной терапии.
  2. Хирургические операции молочной железы по ее уменьшению, в случае использования техники по удалению всего ненужного элементарным отрезанием с последующим пришиванием соска на место.
  3. Синдром Шихана. Это омертвение гипофиза из-за отсутствия или недостатка кровообращения по причине значительной кровопотери во время родов. Поскольку пролактин и окситоцин вырабатываются гипофизом, то и молока после родов в таком случае нет.
  4. Врожденный дефект пролактина. Встречается исключительно редко.
    Гипоплазия молочной железы наиболее распространена среди всех первичных причин. Проявляется в отсутствии или недостаточном развитии железистой ткани молочной железы. Это вовсе не означает, что если у вас грудь нулевого или первого размера, то у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Важно! Если у вас грудь нулевого или первого размера, то у это вовсе не означает, что у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.

Вторичные причины

  1. Длительные перерывы между кормлениями. Выдерживание перерывов между кормлениями в 2-3 часа ведет к переполнению груди молоком, если она слишком маленькая или молока вырабатывается слишком много. Одновременно с увеличением молока растет содержание особого белка, замедляющего выработку молока грудью.
  2. Отсутствие прикладывания к груди в первые трое суток после родов. Ведет к более медленному и болезненному запуску процесса лактации. Кроме того, в эти дни, при активной стимуляции груди ребёнком, в молочной железе интенсивно вырабатываются пролактиновые рецепторы, которые дальше вырабатываться уже не будут и грудь будет не достаточно быстро «отвечать» увеличением выработки грудного молока на возрастающую потребность ребёнка в питании.
  3. ночные кормленияОтказ мамы от ночных кормлений. Приводит к длительным перерывам в кормлении и как следствие к уменьшению молока. В ночные часы гипофизом вырабатывается гормон пролактин. Дополнительно поступающие в это время сигналы от рецепторов соска при кормлении увеличивают выработку пролактина, который повышает количество вырабатываемого молока.
  4. Непродолжительные прикладывания. Ведут к недостаточной стимуляции груди ребенком, и грудь не опорожняется до конца. Это верный путь к уменьшению количества молока. Кормление должно занимать столько, сколько это надо ребенку. Единственное, на что стоит обращать свое внимание, это чтобы ребенок действительно сосал молоко. Полноценное сосание со сглатыванием выглядит так: широко открытый рот—пауза—закрытый рот. Конечно, иногда надо дать пососать и просто так — «для удовольствия».
  5. Неправильная техника захвата груди и неэффективное сосание. Ребенок не может хорошо опустошить грудь, поэтому, несмотря на хорошую выработку пролактина, количество молока все равно уменьшится, так как не потребленное молоко запустит процесс подавления его выработки за счет белка-ингибитора, содержащегося в нем.
  6. Проблемы со здоровьем груди нерешенные вовремя. Здесь, прежде всего, имеются в виду трещины сосков, лактостаз, которые сами по себе не влияют на выработку молока, но вследствие снижения частоты прикладываний к груди и отсутствия адекватных действий, направленных на их устранение с одновременным поддержанием лактации, постепенно приведут к переводу малыша на искусственное вскармливание.
  7. Кормление из бутылочки грудным молоком или смесью. Зачастую мамы докармливают ребенка, полагая, что у них не хватает молока, детально не разбираясь, действительно ли это так. Если все-таки такая проблема есть, обязательным элементом ее решения должно быть количественное определение вводимого прикорма смесью, поскольку часто избыток смеси ведет к перекармливанию ребенка. Есть и другая негативная сторона – механизм сосания из бутылочки принципиально отличается от механизма сосания груди. Он гораздо проще и легче, что естественно не может не заметить ребенок, который, идя по пути наименьшего сопротивления, больше «полюбит» бутылочку. В результате одновременного влияния двух вышеназванных факторов происходит уменьшение стимуляции груди ребенком и как следствие снижение выработки грудного молока.
  8. пустышке нетИспользование пустышки. Поскольку выработка молока напрямую связана с количеством времени, которое ребенок проводит, добывая молоко из груди сосанием, то вред использования пустышки очевиден. Кроме того, так как малыш привыкает сосать по-другому, нарушается техника захвата груди, а, значит, уменьшается эффективность сосания.
  9. Возвращение мамы на работу при неустановившейся лактации. Невозможность кормить ребенка по требованию на начальном этапе плюс неправильно организованное сцеживание – верный путь к необоснованно раннему окончанию грудного вскармливания.
  10. Стрессовое состояние мамы. Процесс грудного вскармливания в организме женщины контролируют два гормона – пролактин и окситоцин. Первый запускает выработку молока и поддерживает его количество, а второй способствует выталкиванию молока в протоки молочной железы. Выработку окситоцина подавляет гормон стресса — адреналин. То есть в состоянии стресса молока не становится меньше, малыш просто не может его высосать из груди, его начинает мучить голод, он кричит, а заботливая мама, чтобы прекратить эти страдания дает ему бутылочку со смесью. Тем самым, вступая на все тот же порочный путь по снижению количества грудного молока. В такой ситуации главное не уходить в себя, а переключиться на малыша – больше проводить времени рядом, думать о нем, давать ему сосать грудь и конечно постараться успокоиться и настроиться на позитив.
  11. Болезнь мамы. Обычные вирусные и бактериальные инфекции даже при наличии температуры вовсе не являются противопоказанием к грудному вскармливанию, если они, конечно, лечатся препаратами, разрешенными кормящим женщинам. Наоборот, антитела, которые вырабатываются организмом матери в период болезни, проникая в организм ребенка, создают барьер от этой инфекции. Также ошибочно думать, что молоко портится от повышенной температуры и отлучать кроху от груди. В то же время есть и заболевания, при которых кормить грудью нежелательно.

Важно! Вирусные и бактериальные инфекции мамы не являются противопоказанием к кормлению грудью.

Безусловно, что если нехватка молока обусловлена вышеперечисленными первичными или вторичными причинами необходимо бороться за сохранение грудного вскармливания, увеличивая количество молока и стараясь устранить допущенные ошибки.

Однако есть и другие причины, когда необходимо увеличить количество грудного молока:

  • резкий скачок роста ребёнка;
  • восстановление грудного вскармливания после перерыва;
  • параллельное кормление грудью своего и приемного ребенка;
  • сцеживание молока для другого ребенка, так называемое донорство грудного молока.

Способы и средства, направленные на увеличение количества молока делятся на основные и вспомогательные. В большинстве случаев достаточно применения основных способов без обращения к вспомогательным.

Основные способы по увеличению количества молока

  1. сосет грудьПравильное прикладывание. Несет гарантию того, что грудь полностью будет освобождаться от молока и каких либо дополнительных мер по увеличению количества молока может и не потребоваться.
  2. Отказ от пустышек и бутылочек. Достаточное количество прикладываний поможет полностью удовлетворить сосательный рефлекс малыша, и одновременно будет стимулировать лактацию. Если все-таки требуется докормить ребенка, то использование шприца или ложки поможет избежать применения бутылочки.
  3. Уменьшение перерывов между кормлениями. Способствует более частому опустошению груди, а значит увеличению количества молока.
  4. Стимулирование выработки окситоцина для эффективной отдачи грудью молока. С этой целью, прежде всего, необходимо расслабиться, исключить стресс и как можно чаще находиться рядом с малышом. Дополнительно делать массаж груди, теплый душ и употреблять горячее питье перед кормлением.
  5. Использование слинга для приближения малыша к себе. Для увеличения эффекта можно кормить в слинге и приматывать малыша в нем прямо на голое тело. Временно сократить длительные гуляния и ложиться спать вместе с крохой.
  6. Увеличение длительности кормления, с активным сосанием груди ребенком. Для этого меняете положения кормления и давайте то одну, то другую грудь, как только видите, что сосательные движения ребенка стали меньше, и он вот-вот готов заснуть. Также можно попробовать использовать двойное кормление. После того как ребенок перестал сосать грудь, подержите его вертикально, чтобы он отрыгнул воздух и освободил место в желудке. Докормите его, используя сначала одну, а потом вторую грудь. В заключение не переживайте, если вы видите, что сосание со временем становится более вялым – дайте крохе пососать в утешение. Безусловно, на это достаточно длительное время маме важно обеспечить удобное положение и какое-нибудь занятие или просто вздремнуть.
  7. Применяем метод сжатия груди, который позволит не только увеличить количество молока, на и скорость его выделения. Для этого возьмите ребенка одной рукой, а второй рукой возьмите грудь так, чтобы большой палец находился с одной стороны груди, а остальные с другой. Пальцы не должны располагаться вплотную к ареоле и соску. Как только увидите, что активное сосание отсутствует, сожмите грудь так, чтобы вам не было больно, а форма груди около рта ребенка осталась неизменной. После этого ребенок вновь начнет активно сосать и глотать молоко. Сжатие груди прекращаете, как только ребенок вновь перестанет активно сосать. В момент прекращения сжатия ребенок может перестает сосать. Выдержите паузу, и вновь сожмите грудь. Продолжайте сжатие до тех пор, пока даже во время сжатия ребенок будет продолжать сосать. Подождите, пока малыш сам не отпустит грудь. Если ребенок не насытился, переложите его к другой груди и проделайте то же самое.
  8. Добавление одного или двух ночных кормлений. Лучше всего спать при этом вместе с малышом.
  9. Дополнительное сцеживание после каждого кормления. Дополнительные кормления также можно заменить сцеживаниями. О том как правильно сцеживать грудное молоко читайте в этой статье.

Важно! Частое и короткое сцеживание лучше редкого и длительного.

Не обязательно использовать все эти меры по увеличению количества молока. Возможно, будет достаточно первых двух. Но если все же они не помогают, то надо попробовать применить все или хотя бы некоторые.

Чтобы убедиться в положительном результате всех стараний, необходимо контролировать количество мочеиспусканий ребенка или прибавку в весе малыша.

Вспомогательные средства по увеличению количества молока

Эти меры применяются только в комплексе с основными мерами по повышению лактации и предполагают влияние на организм матери посредством корректировки рациона питания и введения в него веществ (лактогенов), увеличивающих количество молока.

В большинстве случаев механизм влияния лактогенов на количество молока неизвестен или малоизвестен. Ведь для того, чтобы увеличить количество молока и повысить эффективность его отдачи необходимо напрямую или косвенно повлиять на биосинтез пролактина и окситоцина — гормонов, регулирующих процесс грудного вскармливания. Тем не мене многие мамы отмечают, что после приема лактогенов казалось бы, с необъяснимым механизмом действия, лактация увеличивается.

Не исключено, что это обусловлено эффектом самовнушения, который, создавая благоприятный психологический настрой, играет не последнюю роль при выработке гормона окситоцина, ответственного за выделение молока из молочной железы.

Препараты для повышения лактации

Домперидон (мотилиум)домперидон

Прием домперидона — наиболее эффективный и доказанный клинически прием, способный повлиять на увеличение лактации.

Домперидон (ТМ Мотилиум, Мотилак и пр.) – препарат, улучшающий моторику ЖКТ и обладающий противорвотным действием. Побочным эффектом его применения является увеличение производства пролактина гипофизом и подавление дофамина – биохимического предшественника адреналина (о влиянии его на лактацию писалось выше).

Важно! Домперидон не должен применяться как первоочередное средство для повышения лактации. Его использование оправдано только в случае комплексного подхода к решению проблемы нехватки молока при грудном вскармливании.

Когда можно применять домперидон для увеличения лактации

  1. Невозможность прикладывания к груди ребенка с одновременным поддержанием лактации сцеживанием.
  2. Снижение выработки молока из-за применения противозачаточных таблеток, содержащих эстроген или только прогестерон. Перед приемом домперидона в этом случае следует прекратить прием оральных контрацептивов.
  3. Для возобновления лактации после перерыва. Ожидать значительной эффективности от препарата в этом случае не стоит, отсутствие прикладываний к груди и потерянное время невозможно ничем заменить.
  4. Переход от смешанного вскармливания на грудное.

Побочные эффекты

Побочные эффекты домперидона достаточно редкое явление и чаще всего проявляются в появлении головных болей, спазмов в животе, сухости во рту и изменении менструального цикла. Количество препарата, поступающего в грудное молоко, очень незначительно и не может повлиять на ребенка.

Способ применения и дозы

Наиболее оптимальна дозировка по 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличение дозировки препарата согласно исследованиям существенно не влияет на выработку молока.

Увеличение лактации в результате приема домперидона можно заметить уже через 3-4 дня после начала приема, но этот показатель очень индивидуален. Иногда требуется прием в течение 4-6 недель, чтобы окончательно сделать вывод о бесполезности медикамента.

Отмена препарата

Если вы достигли желаемой цели, и у вас установилась ожидаемая лактация, отмена препарата производится по схеме:

  1. Начните принимать на одну таблетку меньше домперидона в день.
  2. Если в течение 4-5 дней количество молока не снижается, уберите еще одну таблетку.
  3. Так действуйте и дальше, пока вовсе не прекратите прием препарата.
  4. В случае снижения количества молока, вернитесь к предыдущей дозировке и соблюдайте ее еще в течение двух недель.
  5. Если вам не удастся полностью отказаться от препарата, следуя вышеописанной схеме, вы, по крайней мере, остановитесь на минимальной для себя дозировке.

Похожим эффектом по увеличению синтеза пролактина обладает еще один препарат – метоклопрамид (Максеран). Но его применение ограничено большим числом побочных эффектов, в то время как у домперидона они практически отсутствуют.

БАДы и гомеопатические средства

Содержат в своем составе экстракты растений, стимулирующих лактацию в виде таблеток, капсул или гранул. Дополнительно к ним могут быть добавлены компоненты, обладающие другими полезными свойствами.

  1. Лактогон. Состав: морковь, имбирь, лист крапивы, молочко маточное, плоды укропа, трава душицы, кислота аскорбиновая, калия йодид.
  2. Ширафза. Содержит вводно-спиртовые экстракты лекарственных растений (фенхеля, тмина, пажитника, укропа) в виде капсул.
  3. Млекоин. Действующие вещества: прострел луговой, витекс священный (авраамово дерево), крапива жгучая.

Продукты, повышающие лактацию

Корректировка рациона питания за счет продуктов является менее эффективным способом, по сравнению с приемом домперидона, но, тем не менее, также не лишена смысла при борьбе за сохранение и увеличение лактации.

Известно, что потребление в пищу продуктов, богатых незаменимой аминокислотой триптофаном улучшает наше настроение и способствует подавлению дофамина, ингибирующего секрецию пролактина. Соответственно выработка молока возрастет за счет увеличения выработки пролактина. Кроме того, дофамин является предшественником адреналина, который тормозит выработку окситоцина, гормона, отвечающий за отдачу молока грудью.

Содержание триптофана в продуктах питания

Пищевые продукты, богатые полисахаридами, в частности бета-глюканом, способны усиливать секрецию пролактина. Особенно много полисахаридов в злаковых (ячмень, овес, рис), дрожжах, картофеле.

Важно! Продукты, богатые незаменимой аминокислотой  триптофаном  и полисахаридами, в частности бета-глюканом способны влиять на увеличение выработки грудного молока.

Сбалансированные молочные напитки промышленного производства

Здесь имеются ввиду сухие смеси для приготовления напитков, выпускаемые промышленностью, для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин. Поскольку производители стараются включать в их состав все важнейшие вещества, в том числе и белки, богатые незаменимыми аминокислотами, в частности и триптофан, влияние которого на синтез пролактина описано выше, то в какой-то мере эти смеси также будут способствовать повышению лактации. Но все-таки основная их функция заключается в балансировании рациона питания.

Сбалансированные молочные напитки для беременных и кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами по информации производителей способствуют повышению качества грудного молока, установлению устойчивой лактации и положительно влияют на восстановление организма женщины после родов.

  1. Фемилак.
  2. MD мил Мама Premium.
  3. Думил Мама плюс.

Сбалансированные молочные напитки для кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами с экстрактами трав, стимулирующих лактацию:

  1. Млечный путь
  2. Лактамил

Лактогонные чаи

Считается, что отвары и настои некоторых трав стимулируют лактацию, но, употребляя их самостоятельно, нельзя забывать о возможном негативном влиянии компонентов растительного сырья на ребенка через грудное молоко. Поэтому разумнее всего использовать травы и сборы, целенаправленно выпускаемые производителями для этой цели.

Положительные стороны

  1. травы для женщиныОтвары и настои отдельных трав несколько уступают травяным сборам, та как, подбирая компоненты травяного сбора в определенной пропорции, производители имеют возможность смягчить или усилить вкусовые характеристики готового напитка, чего нельзя достичь при использовании растительного сырья одного вида.
  2. В их состав наряду с травами, влияющими на лактацию, включаются травы (анис, фенхель), правильно налаживающие работу кишечника малыша. Вместе с тем, при возникновении индивидуальной непереносимости одного из компонентов сбора, будет тяжело выяснить ее причину, тогда как в случае отвара или настоя частей одного растения это не вызовет никаких трудностей.
  3. Натуральное растительное сырье отличается незначительным количеством сахаров, поэтому подобные напитки подойдут женщинам, которые ограничивают количество сахаров в своем рационе.

Несомненно наряду с положительными сторонами отвары и настои трав (сборов) имеют свои недостатки, заключающиеся в необходимости временных затрат на приготовление.

Важно! Как и любые лекарственные препараты, травы требуют определенной длительности приема. В большинстве случаев их рекомендуется применять курсами по 2-4 недели с перерывами в 2-3 недели.

Ниже приведены некоторые отдельные травы и травяные сборы, используемые для повышения лактации.

Отдельные травы

  1. Семена пажитника. Специя, используемая в Индии и странах Ближнего востока. Увеличивает количество молока за счет стимуляции потовых желез (молочная железа является видоизмененной потовой железой). 1 ч. л. семян залить 1 ст. воды и варить при слабом кипении не более 5 минут, остудить, процедить. Выпить его надо в два приема в течение дня.
  2. Корни одуванчика. Свежие корни одуванчика мелко порезать, взять 1 ч. л. сырья, поместить в термос и залить 1 ст. кипятка, настаивать около 1 часа, процедить. Выпить 1 ст. настоя в три приема в течение дня.
  3. Трава вербены лекарственной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 30 минут. Процедить. Пить по одному глотку каждый час. Дополнительно настой вербены обладает успокаивающим действием и способствует скорейшему сокращению матки в послеродовом периоде.
  4. Листья крапивы двудомной. 1 ч. л. сухой травы залить 1 ст. кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 15 минут, процедить. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день. Дополнительно настой листьев крапивы является источником витаминов А, С и группы В и источником железа.
  5. Трава галеги (козлятник лекарственный). Относится к тому же семейству, что и пажитник. Для приготовления настоя 1 ст. л. травы заливают 1 ст. кипятка и настаивают два часа, процеживают. Пьют по 2 ст.л. три раза в день.

Травяные сборы

  1. Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Для кормящих матерей». Состав: плоды фенхеля, листья мелиссы, трава галеги, листья крапивы и мяты перечной.
  2. Fleur Alpine (Флер Альпин) Оrganic «Ягодный сбор с пребиотикаими». Состав: плоды шиповника, плоды черники, трава галеги, плоды тмина, листья мелиссы, инулин (пребиотик).
  3. Чай Bebivita травяной для кормящих матерей. Состав: мелисы листья, фенхеля плоды, тмина плоды, аниса плоды.
  4. Лактафитол. Состав: плоды фенхеля (укропа аптечного), плоды тмина и аниса обыкновенного, а также листья крапивы двудомной.
  5. Лактавит. Состав: плоды аниса, листья крапивы, плоды укропа аптечного (фенхеля), плоды тмина.
  6. Бабушкино лукошко. Чай анис-фенхель. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья крапивы, мелиссы, трава клевера.
  7. HiPP органик чай для кормящих матерей. Состав: плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной, листья мелиссы.

Чаи быстрого приготовления

Индустрия таких продуктов получила широкое распространение в наше время. Ведь по сравнению с обычными травяными чаями они более приятны на вкус и легки в приготовлении. Для нанесения экстрактов трав, натуральных ароматизаторов и для придания сладкого вкуса в таких чаях используются сахароза, глюкоза (декстроза), мальтодекстрин, относящиеся к сахарам, поэтому если вы по каким-то причинам избегаете употребления большого количества сахаров, следует это учесть.

Важно! Действие лактогонных чаев усиливается при употреблении их в теплом виде, так при этом повышается выработка окситоцина, стимулирующего отдачу молока грудью.

  1. Humana Still-Tee для повышения лактации. Содержит экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики, травы вербены, экстракт листьев малины, пажитника сенного, экстракт травы галеги. Помогает восстановить организм после родов, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта кормящей мамы, помогает удовлетворять повышенную потребность в жидкости в период кормления грудью, содержит витамин С.
  2. ТЁМА ТИП-ТОП чай для кормящих матерей.  Содержит экстракты аниса, итальянского укропа, тимьяна, тмина, мелиссы, крапивы, галеги.
  3. HiPP с анисом, фенхелем и тмином для стимуляции выработки молока. Содержит экстракт мелиссы, крапивы, тмина, аниса, фенхеля.
  4. Чай Bebivita для кормящих матерей. Содержит экстракты фенхеля, тмина, аниса.

 

 

Некрасова Анастасия Михайловна

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

что и с чем можно пить

Практически каждая женщина, которая недавно стала мамой, задается вопросом: какой чай лучше пить в этот непростой, но приятный период кормления грудью. Это действительно важный вопрос, т.к. сейчас женщина отвечает не только за себя, но и за своего малыша. И нередко бывает так, что молодой маме приходится отказаться от любимого напитка.

мама с малышом пьет чай

Какой чай можно пить кормящей маме

Любые горячие напитки обеспечивают приток молока в грудь молодой мамы. Также они делают сам процесс кормления более эффективным: отток молока из груди женщины к малышу происходит интенсивнее. Поэтому пить при кормлении разные чаи, в том числе на основе определенных трав, не запрещено.

Можно пить кормящей маме (с соблюдением дозировок):

  • белый и зеленый чай;
  • настои трав и чаи, продающиеся в аптеках, для лактации;
  • черный чай.

Важно! Выпивая любой напиток, мама должна следить за тем, как он влияет на ребенка. Появление у малышки колик или диатеза может свидетельствовать о том, что женщине лучше отказаться от конкретного вида чая.

Белый

Белый чай содержит меньшее количество чайного кофеина, нежели черный и зеленый. В связи с этим этот напиток практически не представляет опасности для женщин, кормящих грудью. Однако злоупотреблять белым чаем все-таки не стоит, рекомендуемое количество – не более 3 чашек в день. Некоторые правила для молодых мам при употреблении белого чая:

  1. Его концентрация должна быть слабая. Для получения такого напитка берут 2 ч.л. заварки на 1 л воды.
  2. Выбирать лучше крупнолистовые сорта, а не чай в пакетиках. Последний обычно включает мелкий чайный лист далеко не самого высокого качества.
  3. Заливать чай нужно водой, температура которой составляет 70-80 градусов. Время заваривания варьируется, обычно оно равно 3-5 мин (но может быть и больше).

молодая семья на кухне

Зеленый

В зеленом чае содержится больше кофеина, чем в белом. Рекомендуемая суточная доза зеленого чая для молодых мам при грудном вскармливании – не больше 2 чашек. Нюансы употребления:

  1. Напиток лучше не принимать на голодный желудок, а также незадолго до сна (кружечка зеленого чая, выпитая поздним вечером, может привести к бессоннице).
  2. Вместо сахара может использоваться фруктоза.
  3. Заваривать чай следует согласно рекомендациям производителя. Температура воды обычно варьируется в диапазоне 70-90 градусов, а время настаивания – в зависимости от сорта.

Для лактации

Сегодня аптечные витрины пестрят множеством разных чаев, производители которых обещают женщинам интенсивное увеличение объема грудного молока. Вопрос об эффективности этих сборов неоднозначный. Их покупательницы часто говорят об отсутствии заявленного результата. Примерами лактогонных чаев могут служить: Hipp, Humana, Лактафитол, Лактомама и т.д. Все это комплексы на основе лекарственных растений: фенхеля, тмина, мелиссы, галеги и пр. Также для придания особых вкусовых качеств в такие чаи включают разные добавки.

Чаще всего эти сборы продаются в пакетиках или в форме гранул. Как правило, противопоказанием к употреблению специальных чаев для лактации является лишь аллергия на компоненты продукта у кормящей женщины или ее ребенка. Поэтому пить такие напитки можно (согласно рекомендациям, указанным на упаковках), но ждать чуда не стоит (хотя самовнушение также может сыграть немаловажную роль в увеличении количества молока).

чай для лактации Бэбивита

Фиточаи

Приготовить напиток на основе трав можно и самостоятельно. Однако при этом молодым мамам нужно крайне важно подходить к выбору лекарственных растений, т.к. употребление некоторых из них не рекомендуется при кормлении грудью. Можно заваривать чай с крапивой или фенхелем. Рецепты этих фиточаев просты, и поэтому приготовление напитков не займет много времени. А вот чаи с шалфеем или перечной мятой противопоказаны женщинам, которые еще хотят кормить своих малышей грудным молоком. Часто эти напитки употребляются для снижения и полного прекращения лактации.

Обратите внимание! Часто травы являются сильными аллергенами, поэтому прием фиточаев следует начинать с пары ложек. Если у мамы и ребенка не обнаружатся симптомы аллергии (сыпь, насморк, кашель и т.д.), то употребление травяных напитков можно продолжить, постепенно увеличивая объем до 1-2 чашек в день.

Черный

Черный чай для кормящих мам реже рекомендуется по сравнению с вышеперечисленными напитками. Все дело в относительно высоком содержании кофеина. Несмотря на это, черный чай можно принимать, соблюдая несколько правил:

  1. Рекомендуемая максимальная доза для молодых мам – 1 чашка в день. Частота чаепитий может быть увеличена, если заваривать некрепкий, очень слабенький чай.
  2. Нежелательно принимать его натощак и перед сном.

Черный чай многие любят не только за вкус, но и за полезные свойства. Поэтому часто кормящим женщинам не просто отказаться от этого напитка. Однако в лактационный период употреблять его нужно максимально осторожно, т.к. он, попадая с материнским молоком в организм малыша, нередко вызывает у ребенка расстройства пищеварения.

женщина с грудным ребенком

Что можно добавлять в чай кормящим мамам

Самые распространенные добавки к разным чаям на просторах нашей Родины – это сахар, лимон, молоко. Можно ли добавлять эти продукты в период кормления малыша грудью?

Сахар

Молодые мамы могут принимать 1-2 чашечки чая в день, положив по 1 ч.л. сахара на кружку. Однако, как и в других случаях, здесь важна реакция малыша. Если ребенок становится беспокойным, плохо спит и т.д., это может говорить о том, что на него негативно влияет сладкий чай.

Чтобы это понять, достаточно исключить из напитка сахар. Если после этого состояние малыша нормализовалось, значит, причиной беспокойства был именно сахарный песок. В этом случае обычный сахар может заменяться фруктозой (нужно учитывать, что она более сладкая). Этот сахарозаменитель практически не вызывает расстройств кишечника у малыша.

Лимон

Этот яркий фрукт является сильным аллергеном, поэтому добавлять его в чай нужно очень осторожно. Если женщина еще будучи беременной употребляла лимон, то, скорее всего, у родившегося малыша на цитрус аллергии не будет. В любом случае сначала следует добавить в чай маленькую дольку лимона. При отсутствии у ребенка негативных симптомов пить такой напиток кормящим женщинам не запрещено.

чашка чая с лимоном

Молоко

Вопреки сложившемуся мнению, молочный чай не приводит к увеличению объема молока в груди женщины. Такой напиток, как и другие теплые жидкости, способствует лишь лучшему «выталкиванию» материнского молока. При этом молочные продукты (сливки, молоко), добавляемые в чай, также могут стать причиной колик и аллергической реакции у малыша. Поэтому чай с добавлением молока кормящим мамам пить можно, но осторожно.

Пить ароматизированные, ненатуральные чаи на этапе кормления не рекомендуется. Также лучше отказаться и от каркаде.

О том, что можно пить женщинам в период грудного вскармливания ребенка и в каких количествах, рассказывают в следующем видео:

Кормящим женщинам не стоит загонять себя в строжайшие диетические рамки. Главное, пить чай согласно рекомендациям, основными среди которых, конечно, являются врачебные. Горячие напитки не только обеспечивают приток молока, но и улучшают эмоциональное состояние женщины, что очень важно при грудном кормлении малютки.

Чай для лактации кормящим мамам

Некоторые мамы, стараясь увеличить выработку молока, в большом количестве употребляют лактогонные чаи. Но по мнению многих педиатров повышения уровня лактации можно добиться только при комплексном подходе к грудному вскармливанию. Помимо обильного питья необходимо правильное прикладывание малыша, сбалансированное питание мамы и своевременный уход за грудью. Не стоит надеяться, что сборы трав, отвары или чаи для лактации полностью решат проблемы с молоком, в отдельных случаях чай для повышения лактации может даже навредить здоровью мамы. Поэтому необходимо анализировать составляющие ингредиенты таких напитков и на основе этого решать — какой чай лучше пить при гв и в каких случаях?

Чай для кормящих Бабушкино лукошко

Чай для лактации способен помочь кормящей маме с лактацией, однако пить его надо только когда необходимо и после консультации со специалистом.

Когда стоит пить чай для повышения лактации

Каждая заботливая мама беспокоится о том, сыт ее ребенок или нет. Кто-то прибегает к контрольному взвешиванию сцеженного молока, чтобы определить объем порции грудничка, а кто-то измеряет вес младенца до и после еды. На практике такие методы не дают точной «картины» происходящего, поскольку выявить голодного ребенка можно только благодаря каждодневным наблюдениям за малышом. Искать дополнительные источники повышения лактации кормящая мама вынуждена, если:

  1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее, чем 12 раз за 24 часа.
  2. При взвешивании грудничка раз в месяц в поликлинике у ребенка выявляют недобор веса.
  3. Ребенок вялый, капризный, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
  4. В период вскармливания женщина перенесла какое-либо заболевание с прерыванием лактации, а после него восстановить процесс кормления достаточно сложно.
  5. Младенцу по какой-то причине ввели прикорм или докармливали смесью ранее положенных 6 месяцев, а затем вновь стараются перевести на естественное вскармливание.

Во всех этих случаях фиточай кормящим мамам поможет нормализовать лактацию и не допустить полного ее прекращения. Единственное — не стоит забывать и о других методах повышения лактации — частое прикладывание грудничка, массаж молочных желез и др. Употреблять чаи на основе лекарственных трав без видимых на то причин нельзя. Это может спровоцировать гиперлактацию, что приведет к ухудшению работы пищеварительной системы грудничка и к проблемам с грудью у мамы.

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все используемые растения для усиления лактации могут быть полезны для одной женщины и навредить другой, ведь помимо плюсов каждый ингредиент имеет свои отрицательные стороны. Наиболее часто в состав лактогонных напитков включают:

анис, фенхель, тмин — безопасные растения для приема при лактации. Побочных эффектов у кормящих не вызывают, но и на выработку грудного молока не сильно влияют. Скорее рекомендованы для борьбы с коликами у новорожденных. Длительное применение чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца;

укроп — действует по аналогии с фенхелем. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает устранить колики у малыша;

пажитник — его влияние на женский организм при кормлении грудью до сих пор не изучено в полном объеме. Тем не менее, входящий в его состав эстроген растительного происхождения по своим свойствам сильно соответствует аналогичному женскому гормону. Также способствует облегчению физического состояния женщины при месячных;

одуванчик — достаточно широко используют в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуют настой молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением полезного растения, кисломолочного ингредиента и прочих трав;

душица — хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, и в виде пряности к блюдам в меню кормящих мам. Такой легкий чай повышает выработку молока, придает маме сил, обладая тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией растения применять можно разве что наружно, в косметических целях;

крапива — использование отваров с крапивой помогает решить проблемы с грудью, а непосредственно после родов способствует заживлению матки;

иван-чай — известен в простонародье, а в лекарственных препаратах более употребимо его название как кипрей узколистный. Из-за высокого содержания аминокислот, витамина С помогает скорейшему восстановлению женского организма после родовой деятельности. Настой из листьев и цветков растения улучшает работу нервной, пищеварительной системы. Повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.

Чай из фенхеля в кружке, семена фенхеля в ситечке

Чай для лактации можно легко приготовить дома самостоятельно как из готовых смесей трав, так и из отдельных ингредиентов.

Как приготовить чай дома

Если есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то более ценного напитка, чем приготовленный своими руками отвар, и быть не может. Также чай для лактации можно приготовить из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья добавляют в следующие рецепты лактационных чаев:

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Заваривают ложку сухих семян в кипятке (полтора стакана). Пить чай можно сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Дополнить вкусовой букет могут растения со схожими свойствами, например, тмин.

Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации

Если в свежем виде эти ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые, мелиссу. Такой чай обладает тонизирующим эффектом, оказывает разогревающее действие и влияет на прилив материнского молока.

Египетский желтый чай

Используют сушеные семена пажитника. Одну или две чайных ложки растения заливают водой (1 стакан кипятка), варят до 10 минут. Для вкуса добавляют лимон, имбирь или мед.

Сбор по Д. Йордонову

Готовят из аниса, укропа и душицы в равных пропорциях. Растения измельчают, смешивают с водой (один стакан кипятка на одну чайную ложку сбора), настаивают и принимают по одной ложке до трех раз в день.

Молочный калмыцкий чай

Этот рецепт поможет кормящей маме не только увеличить объем вырабатываемого молока, но и повысить его качество. Ведь благодаря ингредиентам в его составе напиток содержит: фтор, йод, марганец, витамины С, В, РР, никотиновую кислоту. Для классической формулы приготовления понадобятся:

  • зеленый чай — 100 грамм;
  • холодная очищенная вода — 1 литр;
  • 10% сливки — 0,75 литра;
  • сливочное масло — от 25 грамм;
  • пищевая соль — примерно 0,5 столовой ложки;
  • черный перец (горошек) — 2-3 штуки;
  • пряности, мускатный орех — по вкусу и по необходимости.

Заварку зеленого чая измельчают, заливают водой, доводят до кипения. Накрывают крышкой, убавляют огонь и оставляют на пол часа. Затем добавляют сливки, оставляют варится еще 10 минут, далее добавляют масло, соль, перец. Убрав всплывающие чаинки, снимают с огня. Настаивают около 5-10  минут, добавляют пряности и подают в порционных чашках.

Противопоказаний у калмыцкого чая нет, за исключением аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.

Молочный калмыцкий чай

Молочный калмыцкий чай богат полезными микроэлементами и почти не имеет противопоказаний к употреблению при грудном вскармливании.

Укропный настой

Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз за день перед очередным кормлением малыша. Аллергические реакции при употреблении настоя отсутствуют, а грудничку настой поможет справиться с коликами.

Зеленый чай с душицей

В равных пропорциях (по одной столовой ложке) берут зеленый чай и душицу. Заливают стаканом кипятка, заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая — перед едой по половине кружки.

Отвар с чабрецом

Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Тогда берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.

Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 ст. ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.

Крапивный настой

Для приготовления понадобятся: молодое растение, вода. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.

Лактационный сбор

Равное количество (по 1 ст. ложке) крапивы, мелиссы, донника, фенхеля (цветы) и 1 ч. ложку семян укропа заливают тремя литрами кипятка. Настаивают получившуюся смесь, затем пьют в качестве чая по нескольку раз в день.

Имбирный отвар

Имбирь измельчают, берут 2 столовые ложки ингредиента, заливают кипятком. Настаивают, пьют перед кормлением, в день можно сделать до пяти подходов. Отвар принимают продолжительное время, чтобы повысить лактацию, до 7 дней.

Отвар из шиповника

Собирают плоды растения, сушат. Перемалывают, заливают водой и варят на среднем огне около 15 минут. Берут при этом 1 столовую ложку с горкой на четверть литра воды. Процеживают после остывания и пьют.

Популярные готовые продукты

Кроме рецептов народной медицины есть ряд покупных средств, обладающих лактогонным эффектом, но относящихся к более серьезным препаратам. Их стоит применять только по назначению врача, так как некоторые из них обладают побочными эффектами или имеют противопоказания.

Буклет лактафитол

Лактафитол — один из наиболее популярных чаев для лактации, состоящий только лишь из натуральных растительных компонентов.

  • Лактофитол — фиточай из ряда БАД. Способен повысить выработку грудного молока, в его составе нет сахара, включает в себя только растительные вещества. Препарат российского производства, никак не меняет вкус материнского молока, предназначен для улучшения физического состояния кормящей мамы. Рекомендуют принимать курсом в течение двух — четырех недель по 1-2 пакетикам за день. Восполняет баланс питательных элементов в составе молока, повышает его жирность, а также восстанавливает женское здоровье. К противопоказаниям относят беременность и индивидуальную непереносимость к активным веществам БАДа.
  • Humana — растворимый чай для лактации в гранулах. Содержит натуральные ингредиенты, влияет не только на лактацию, но и улучшает работу почек, кишечника и других органов. Повышает иммунитет кормящей женщины и способствует скорейшему восстановлению после родов. Производителем рекомендовано пить до трех чашек в день.
  • Hipp — фиточай немецкого производства, гранулированный. Без глютена, сахара и красителей. В отсутствие аллергии на компоненты средства чай принимают не только для экстренного повышения лактации, но и для профилактики, поддерживая стабильную выработку молока. Если настиг лактационный кризис, то препарат пьют перед каждым кормлением, а в профилактических целях 1-2 раза в день. Входящие в состав растения помогают наладить работу пищеварительной системы, защитить организм от вирусов и инфекционных заболеваний, понизить уровень холестерина. Препарат обладает успокаивающим эффектом.
  • Лактавит — сбор трав в одноразовых пакетиках. Содержит плоды, семена и листья следующих растений: фенхель, тмин, анис, крапива. Заваривают как обычный черный чай в пакетах, готовое питье можно хранить в холодильнике до 2 суток. Пить утром и вечером в течение 2-4 недель. Как и многие лактогонные препараты не применяют при беременности.
  • Бабушкино лукошко — из-за доступной цены его использование широко распространено у кормящих мам. Выпускают препарат в двух вариациях — с шиповником или анисом. Помимо повышения лактации фиточай обладает тонизирующим эффектом, повышает иммунитет и благотворно сказывается на нервной системе. Превышение дозировки способно вызвать аллергию у грудничка, поэтому не рекомендуют пить больше трех кружек за день. Принимают средство перед кормлением, после еды. При этом лучше пить чай в течение двух недель, а затем сделать небольшой перерыв, чтобы не возникло привыкание.
  • Bebivita — травяной сбор для приготовления горячего или холодного напитка. Выпускается в гранулах и одноразовых пакетах. За день рекомендован прием не более 6 кружек, но не менее двух. Приятный на вкус напиток поможет грудничку избавиться от коликов, а маме придаст сил и бодрости.
  • Мамин чай — средство из серии БАД. Расфасован по пакетикам. Рекомендуется употреблять несколько раз в день во время еды. Курс приема составляет 2 недели. Повышает выработку молока и укрепляет организм кормящей мамы. Кроме индивидуальной непереносимости компонентов средства других противопоказаний не выявлено.
Мамин чай в упаковке, пакетике и чашке

Употреблять чай для лактации следует соблюдая ряд правил, в частности, не превышать дозировку и тщательно следить за своим самочувствием и реакцией малыша.

Правила употребления чая для лактации при гв

Лактационные чаи — это такой же продукт, как и все остальные, которые молодая мама со временем вводит в свой рацион. То есть для получения максимально положительного эффекта от приема таких средств стоит придерживаться ряда основных правил приема:

  1. При употреблении чая для повышения выработки молока нужно соблюдать инструкцию от каждого препарата.
  2. Пить полезный напиток только в той дозировке, которую рекомендовал врач или производитель.
  3. Вводить чай в рацион мамы стоит постепенно — попробовать несколько глотков, понаблюдать за ребенком и только после этого увеличивать объем порции. Если выявлена аллергия у новорожденного — исключить такой продукт из употребления.
  4. Для того, чтобы получить не только пользу для организма, но и удовольствие от питья, лучше попробовать несколько сортов и выбрать подходящий.
  5. При длительном приеме стоит сделать небольшой перерыв после 10 дней употребления.
  6. Лактационные напитки хорошо пить в ночное или утреннее время, вечером лучше выпить успокоительный чай.
  7. Травяные сборы и чаи лучше пить теплыми, так быстрее увеличивается проходимость протоков в груди, что облегчит сцеживание или кормление малыша.

Также, важно понимать, что одним чаем лактацию вряд ли удастся повысить — необходим комплексный подход.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как увеличить лактацию кормящей маме

Вред и противопоказания к употреблению

Не каждый напиток одинаково полезен всем мамам. В зависимости от проблемы, с которой столкнулась кормящая женщина, не рекомендуют принимать следующие разновидности чая: мятный чай, с шалфеем, «Витамакс» и чай с петрушкой. Входящие в их состав ингредиенты способны, наоборот, понизить выработку молока.

Не зря советуют посетить врача перед началом приема таких средств, так как в некоторых ситуациях чай для лактации может иметь ряд противопоказаний. К примеру, нельзя пить подобные чаи и отвары если у мамы есть сопутствующие заболевания почек, повышенное газообразование и проблемы с ЖКТ, аллергия на растительные экстракты.

Также не стоит прибегать к таким напиткам без особых причин, просто чтобы разнообразить питание кормящей женщины. Это может вызвать обратный эффект и спровоцировать гиперлактацию, что приведет к болезненным ощущениям и возможным осложнениям для молочных желез.

К побочным действиям лактогонных чаев относят:

— общее недомогание;
— вялое состояние, слабость в организме;
— нарушение давления, его резкое повышение или понижение;
— проблемы со стулом;
— мигрень;
— сыпь и признаки аллергии.

Стабильный процесс лактации и сытый ребенок несомненно сказываются на эмоциональном самочувствии матери. Даже если кормящая мама испытывает некие трудности с грудным молоком, не стоит отчаиваться, в большинстве случаев ситуация поправима. Можно использовать покупные чаи или смеси трав для приготовления полезного напитка дома. Главное, обращать внимание на состав и дозировку, чтобы ни в коем случае не навредить ребенку и не вызвать аллергическую реакцию.

Какой чай лучше пить для усиления лактации кормящим мамам

Автор Татьяна Морозова На чтение 14 мин. Просмотров 252 Опубликовано

Можно ли пить чай при грудном вскармливании и беременности Чай при грудном вскармливании и беременности

Раннее, частое и эффективное грудное вскармливание начинает вырабатывать молоко: в идеале, ребенок эффективно получает грудное вскармливание впервые в течение первого часа после рождения, а затем каждые 1-3 часа.


Как можно увеличить объем молока? Большое количество кормящих матерей обеспокоены этим вопросом. Чтобы увеличить количество молока, полезно понять, как регулируется производство молока во время грудного вскармливания.


В этой статье для лучшего понимания представлены этапы производства молока от беременности до установленного грудного вскармливания, а затем объясняется теория краткосрочного и долгосрочного увеличения производства молока. Наконец, приведены практические советы.


Следующая статья была создана в основном для здоровых матерей, для которых кормление уже началось.

Фазы производства молока


Лактогенез I

Первый этап производства молока, в котором молочные железы женщины дифференцируются в молоко во время беременности и образуют желтоватое переднее молоко (молозиво), называемое лактогенезом I. Из-за этого развития во время беременности, груди увеличиваются в размерах.


Интересно, что степень этого расширения ничего не говорит о более позднем количестве молока. Это означает, что женщины, чьи груди только немного увеличились во время беременности, обычно могут производить достаточно молока – за очень редкими исключениями.


Молочные железы образуют молозиво в середине беременности. Лактогенез I становится гормональным, т.е. «Эндокринно» контролируемым.

Лактогенез II

Последующая фаза, на которой начинается образование в основном белого, зрелого грудного молока, называется лактогенезом II. Пусковым механизмом для формирования зрелого грудного молока является рождение, точнее – устранение плаценты. Количество молока увеличивается примерно через 30-40 часов после рождения.


От 50 до 73 часов, через 2–3 дня после родов объем груди снова резко увеличивается (инъекция молока). Груди ощущаются тяжелыми, полными, твердыми и опухшими, кожа напряженной. Переход от молозива к образованию зрелого грудного молока занимает от 7 до 14 дней.


Образование зрелого грудного молока все еще начинается с «эндокринного» контроля, т.е. независимо от того, рожден ребенок или нет. Однако с 3-го по 4-й день после рождения образование зрелого грудного молока будет уменьшаться, если молоко не удаляется из груди.


Молочные железы затем возвращаются в неактивное состояние (инволюция). Вот почему так важно, чтобы грудь опорожнялась рано и часто (т.е. от 8 до 12 раз в день) и эффективно в первые часы и дни после рождения.


Если роды неблагоприятны (кесарево сечение, сложные, длительные роды, прием лекарств во время родов, слишком позднее или слишком редкое применение, сонливость ребенка, ненужное кормление ребенка, использование пустышек, преждевременные роды, диабетические заболевания матери и т. д.) или если ребенок не может пить достаточно эффективно, то лактогенез II задерживается, т.е. зрелое грудное молоко образуется слишком поздно или в слишком малых количествах. В этих случаях ребенок теряет слишком много веса, и его часто нужно кормить. II фаза лактогенеза – это типичное время, когда начинаются проблемы с молочной продуктивностью.


Правильное ведение грудного вскармливания в это время с частым и тщательным опорожнением молочной железы оказывает сильное влияние на долгосрочный успех грудного вскармливания. Но даже если начало не оптимально, количество молока обычно может быть увеличено.

Лактогенез III

Лактогенез III (ранее называемый галактопоэзом) является фазой, в которой поддерживается развитие зрелого грудного молока. На этом этапе производство молока регулируется в соответствии с принципом спроса и предложения («аутокрин»), при котором здоровая гормональная система остается предпосылкой для производства молока.


Количество молока в основном определяется аппетитом ребенка, при условии, что оно используется без ограничений по мере необходимости. Это означает, что в основном производится столько молока, сколько выпито из груди.


В первые 3–6 недель после рождения выработка молока калибруется в соответствии с индивидуальными потребностями ребенка в молоке.
Большинство детей пьют от 700 до 900 мл в день в течение первых 6 месяцев (постоянно то же самое количество в течение месяцев и оно не увеличивается, как часто подозревают), причем некоторые здоровые дети потребляют менее 500 мл грудного молока в день, другие – более 1300 мл, т.е. диапазон огромен и отличается в три раза.


Иногда грудь образует больше молока, чем нужно ребенку в начале, и производство молока уменьшается в течение недель. Для других матерей производство молока должно регулироваться в соответствии с потребностями ребенка. Молокообразующая ткань молочной железы все еще может размножаться в течение этого времени.

Физиология лактацииФизиология лактации

Чай во время лактации

Какой нелекарственный метод может помочь кормящей матери с выработкой молока? Одним из признанных методов является чай. Стоит ли пить во время беременности? Какой чай пить во время кормления грудью?


Распространен миф, что для улучшения лактации полезен зеленый чай с молоком, однако это утверждение не соответствует действительности. Зеленый чай, зачастую, имеет слишком высокое содержание кофеина, а молоко вообще один из основных аллергенов.


Вообще, любой горячий напиток способствует приливу молока перед кормлением, что стоит учитывать тем женщинам, которым не подходит чай.


Важно! Домашние средства, такие как чай, могут иметь побочные эффекты и, как правило, подходят не всем. Поэтому поговорите со своим врачом или фармацевтом перед использованием!

Stilltee

Некоторые травяные чаи могут поддерживать или стимулировать выработку молока во время грудного вскармливания: женские травы обладают укрепляющими свойствами и инициируют приток молока. Молочные травы увеличивают выработку молока и облегчают грудное вскармливание. Чашка чая для кормления грудью может творить чудеса, особенно с проблемами с грудным вскармливанием.


Чай OWeleda Stilltee для грудного вскармливания представляет собой смесь травяного чая с лимонной вербеной органического выращивания – в конце концов, ребенок пьет необходимые вещества с грудным молоком. Содержащие плоды аниса, тмина, фенхеля и пажитника известны своей поддержкой в производстве молока.


Эта чайная смесь доступна в любой аптеке, а также в магазинах трав или детских магазинах.

Хотите свой собственный рецепт?

Рецепт чая для кормления грудью


Рецепт 1:


Следующий рецепт является вариантом смеси для кормления грудью. Всегда необходимо использовать анис, укроп и тмин, а остальное можно варьировать остальное по своему усмотрению. Для чайной смеси примерно на 50 чашек нужно:

  • 80 г семян аниса
  • 80 г семян пажитника
  • 80 г семян фенхеля
  • 50 г тмина
  • 40 г сушеных листьев крапивы


Совет: в послеродовой период можно добавить 100 г сушеных листьев малины. Они способствуют кишечной деятельности.


Приготовление чая – пошаговая инструкция:

  1. Хорошо перемешайте ингредиенты и храните их в чистой, легкой и защищенной от воздуха банке.
  2. Если нужно приготовить чай, просто возьмите чайную ложку получившейся смеси и слегка раздавите смесь в ступке или в блендере.
  3. Налейте чай в ситечко для чая и залейте его 250 миллилитрами горячей воды.
  4. Дайте чаю настояться около десяти минут.

Рецепт 2:

  • 40 г пажитника
  • 40 грамм аниса
  • 40 грамм тмина
  • 20 грамм лаванды
  • 20 грамм крапивы
  • 20 грамм укропа
  • 20 граммов лимонного бальзама
  • 20 граммов майорана

Важно: не следует пить больше двух чашек чая для кормления грудью в день. В любом случае, если у вас сильный поток молока, вам следует избегать его.

Ройбуш

Фруктовый сладкий чай ройбуш происходит из области кедровых гор в Южной Африке. Он содержит мало танинов, мягкий и без кофеина. Как один из самых популярных травяных чаев, он также усваивается у беременных и кормящих женщин, а также у маленьких детей.


Чай ройбуш может подкупить своим обилием витаминов, микроэлементов и минералов: медь для витамина С и железа, фтор, калий, натрий, кальций, магний, цинк, витамин С, фенольная кислота, рутин и многие другие. Кроме того, содержащиеся флавоноиды оказывают спазмолитическое действие на кишечник и, следовательно, также являются эффективным средством от беспокойства и колик у детей.

Кроме того, этот чай обладает антибактериальным действием и поэтому может использоваться против воспаления во рту, а активные ингредиенты также помогают при расстройствах кровообращения, простудных заболеваниях и заболеваниях желудка.


Ингредиенты кверцитрин и кверцетин оказывают положительное влияние на гормон счастья серотонин, поэтому чай ройбуш также можно использовать для лечения головных болей, нарушений сна и депрессии мягким способом. Кроме того, ингредиенты этого травяного чая облегчают симптомы аллергии, такие как астма, аллергия на домашнюю пыль и сенную лихорадку.


Благодаря высокому содержанию витамина С и железа, дети находятся под оптимальным уходом во время беременности и кормления грудью. И наконец, чай ройбуш способствует производству грудного молока.

Ройбуш Фруктовый сладкий чай ройбуш происходит из области кедровых гор в Южной Африке

Ромашковый чай

Ромашковый чай – один из самых популярных и известных травяных чаев. Он не только вкусный, но и обладает широким разнообразием положительных эффектов при жалобах всех видов: цельные цветы ромашки, которые можно приобрести в чайных магазинах или аптеках, имеют более высокое качество, чем коммерчески доступный чай. Ромашка – это всестороннее лекарственное растение, которое вы всегда должны иметь дома! Будь то чай, для ингаляций или в виде тазобедренной ванны – цветы ромашки просто непобедимы по своему разнообразию! Ромашковый чай настоятельно рекомендуется во время беременности и кормления грудью.


Свойства ромашкового чая:

  • успокоительное
  • противовоспалительное
  • защищающее слизистые оболочки
  • заживление ран
  • спазмолитик
Ромашковый чай Ромашковый чай настоятельно рекомендуется во время беременности и кормления грудью


Крапивный чай

Целебные свойства крапивы известны по многовековой традиции: различные активные ингредиенты вносят значительный вклад в физическое благополучие и здоровье. Витамин С, провитамин А, хлорофилл, фосфор, азот, фолиевая кислота, амин, известь, железо, магний, калий и кремнезем – все это имеет пользу. Они успокаивают и расслабляют разум и тело. Чай крапивы также классически известен своими очищающими кровь и выводящими токсины эффектами.


Для свежего чая из крапивы нужно взять десять чайных ложек свежих или сушеных листьев на литр кипятка. Заваривать в течение десяти минут.


Чай из крапивы, как и все дренажные чаи, не рекомендуется во время беременности.

 Крапивный чай Крапивный чай успокаивают и расслабляют разум и тело


Цейлонский чай

Цейлонский чай поступает из районов выращивания Нувара Элия, Димбула и Ува островного государства Шри-Ланка, бывшего Цейлона. В основном черный тип чая характеризуется его средней крепостью, слегка солодовым и цитрусовым, горьким и свежим ароматом.

Поскольку цейлонский чай является одним из черных чаев, его следует употреблять только в умеренных количествах, до двух чашек в день, во время беременности и кормления грудью.


Для безопасности, стоит дать чаю завариться немного дольше – большее количество танинов снижает потребление кофеина в желудке. В качестве альтернативы, также можно использовать заварку повторно, которая затем содержит меньше кофеина или в полной мере использовать сорта без кофеина.

Цейлонский чай Цейлонский чай

Чай из вербены

Обычно считается, что вербена способствует родам и способствует рождению! Вне беременности чай вербены можно использовать при анемии, простуде, истощении, заболеваниях почек и печени, а также при ревматических заболеваниях, запорах и многом другом.


Важно! Всегда консультируйтесь с врачом или акушеркой во время беременности, прежде чем использовать вербену в качестве чая или настойки или другого чая для внутренних целей.

Чай из вербены Обычно считается, что вербена способствует родам и способствует рождению!

Эффект чая с фенхелем

Чай с фенхелем является мягким и, в связи с его успокаивающим эффектом во время беременности и кормления грудью, настоятельно рекомендуется. Эфирные масла чая фенхеля оказывают расслабляющее, отхаркивающее, аппетитное, антисептическое и пищеварительное действие.

Спазмолитическое действие также давно доказало себя при маленьких детских коликах, особенно в первые три месяца жизни.


Настой с нежным вкусом чая идеально подходит для беременных против любого вида дискомфорта в желудке. Чай с фенхелем смягчает ткань и обволакивает своим прекрасным вкусом. Также абсолютно рекомендуется при расстройстве желудка ребенка!

Эффект чая с фенхелем Чай с фенхелем идеально подходит для беременных против любого вида дискомфорта в желудке

Чай из листьев малины

Листья малины являются классикой в ​​гербологии беременности. В последние несколько недель беременности этот чай естественным образом поддерживает подготовку к родам: акушерки рекомендуют полезный напиток, который способствует кровообращению благодаря своему положительному воздействию на шейку матки и матку. Это уменьшает склонность к судорогам, и у некоторых женщин шейка матки размягчается и слегка раскрывается.

В последние недели беременности можно использовать чай из листьев малины, чтобы аккуратно подготовить роды и даже предотвратить разрыв промежности (профилактика эпизиотомии).


Благодаря своему способу действия чай не следует употреблять до 37-й недели беременности. В начале беременности, однако, одна чашка в день может несколько облегчить беременность. (Но всегда консультируйтесь с акушеркой!)

Чай из листьев малиныВ последние несколько недель беременности чай из листьев малины естественным образом поддерживает подготовку к родам


Имбирный чай

В дополнение к широкому спектру витаминов и минералов, таких как железо, кальций и калий, имбирь содержит широкий спектр активных ингредиентов, таких как пряные вещества, диарилгептаноиды и эфирные масла. В результате чай оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.


Традиционно имбирь также используется как средство от тошноты и рвоты. Тем не менее, беременные женщины не должны использовать это естественное средство, особенно на ранних сроках беременности, так как имбирный чай оказывает стимулирующее действие.

Имбирный чай Имбирный чай оказывает стимулирующее действие

Лапачо

Лапачо, которое индейцы называют «деревом жизни», происходит от деревьев в Центральной и Южной Америке. Этот чай характеризуется своим землистым ароматом в сочетании с сладковатой ванильной ноткой.


Ингредиенты включают железо, кальций, барий, стронций, бор, калий, лапахол и йод. Чай Лапачо обладает противовирусным, успокаивающим, пропотевающим и мочегонным действием. Кроме того, он способствует образованию эритроцитов и тем самым создает оптимальный запас кислорода в крови. Кроме того, широкий спектр веществ укрепляет иммунную систему и, естественно, снижает кровяное давление. В Южной Америке и США этот чай даже используют при диабете и раке.


Поскольку в нем нет дубильных веществ и кофеина, чай лапачо часто рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Лапачо чай Чай Лапачо обладает противовирусным, успокаивающим, пропотевающим и мочегонным действием

Восточно-фризский чай

Эта крепкая чайная смесь из Восточной Фризии состоит из до десяти видов черного чая, в основном Ассам. Травы из Африки и Шри-Ланки (Цейлон), а также сорта Дарджилинг, Суматра и Ява также смешаны.


Из-за стимулирующего эффекта беременные и кормящие женщины не должны употреблять более двух чашек восточно-фризского чая в день.

Восточно-фризский чай Беременные и кормящие женщины не должны употреблять более двух чашек восточно-фризского чая в день

Чай для прекращения лактации

Грудное вскармливание – это не просто прием пищи ребенком. Кроме того, это очень эмоциональный и обязательный процесс между матерью и ребенком. Следовательно, нельзя сказать, когда настало время отучить ребенка – такого просто нет.


Когда придет время, все это должно быть сделано небольшими шагами. С одной стороны, чтобы аккуратно привыкнуть ребенка к смене пищи, а с другой стороны, чтобы ткань груди могла медленно приходить в норму.

Лекарственные травы, такие как мята и шалфей, медленно ограничивают поток молока.


Мятный чай

Мятный чай, несомненно, является классикой среди ценителей чая. Не только в качестве полезного напитка, но и из-за его универсального использования в качестве лечебного чая. Обладает успокаивающим, пищеварительным, спазмолитическим, отхаркивающим, противовоспалительным, дезинфицирующим и желчегонным действием.


Мятный чай не рекомендуется во время грудного вскармливания, так как он препятствует выработке молока, как шалфей.

Мятный чай Мятный чай обладает успокаивающим, пищеварительным, спазмолитическим, отхаркивающим и т.д

Шалфей

Чай с шалфеем был известен своими целебными свойствами в древние времена. Это домашнее средство содержит большое количество эфирных масел, витаминов, дубильных веществ и флавоноидов. Он также обладает спазмолитическим, противовоспалительным, дезинфицирующим и антиперспирантным свойствами.


Во время беременности не следует пить больше двух чашек в день. Согласно Парацельсу: «Все вещи яд, и ничто не без яда; только доза превращает вещь в яд ». С другой стороны, во время грудного вскармливания следует избегать чая шалфея, поскольку он препятствует выработке грудного молока.


Чай для отлучения от груди также можно пить при чрезмерном количестве грудного молока.

Шалфей чайШалфей чай, обладает спазмолитическим, противовоспалительным, дезинфицирующим и антиперспирантным свойствами


Рецепт для собственного приготовления:

  • 60 грамм шалфея
  • 40 г мяты перечной
  • 30 г листьев грецкого ореха
  • 20 грамм розмарина
  • 20 грамм лимонной вербены

зеленый, черный, белый и травяной

Фото 1

Чай имеет приятный вкус и обладает массой полезных качеств. Известно много разновидностей данного напитка. Но во время лактации женщина сталкивается с рядом ограничений в питании. Игнорирование диеты способно привести к появлению проблем со здоровьем у малыша. Поэтому важно знать, какой чай можно пить кормящей маме.

Разрешенные чаи в период лактации и их свойства

К употреблению чая во время грудного вскармливания женщины относятся по-разному. Одни включают его в ежедневный рацион, считая, что он повышает продукцию молока.

Другие мамы отказываются от чая, опасаясь, что кофеин, входящий в его состав, нанесет вред ребенку. Данное вещество действительно присутствует в чае, но его концентрация гораздо ниже, чем в кофе. Чайный напиток содержит много витаминов и минералов.

Если правильно его заваривать и пить, то он принесет женщине и ее малышу только пользу. При употреблении теплого чая расширяются протоки грудных желез. Это улучшает прилив молока, его поступление в организм крохи.

Женщина после родов сталкивается с множеством хлопот, ей требуется не только выполнять работу по дому, но и находиться рядом с малышом, ухаживать, кормить его. На это тратится много сил и энергии, а чайный напиток тонизирует, придает бодрости. Существует много вариаций на предмет того, какой чай можно пить кормящей маме.

Фото 2Во время лактации разрешены следующие типы чая:

  • зеленый;
  • белый;
  • черный;
  • травяной.

Каждый из этих напитков имеет свои особенности, плюсы и минусы. Выбирать следует ту разновидность чая, которая лучше всего воспринимается организмом матери и ее ребенка.

Зеленый

В данном чае содержится около 20% кофеина. Его разрешается пить лицам, склонным к гипертонии. При регулярном употреблении зеленого чая происходит снижение кровяного давления. Также в таком продукте есть витамины (А, В, К, С, F, U), аминокислоты, катехины, теанин, минералы (цинк, марганец, фосфор, калий, кальций, медь) и эфирные масла.

Фото 4Полезные свойства зеленого чая:

Заваривать зеленый чай следует около 2-4 минут. При слишком долгом настаивании напиток приобретает горьковатый привкус.

В Эдинбургском университете королевы Маргарет был проведен эксперимент. Студентам, которые страдали от ожирения, предложили выпивать по 4 чашки зеленого чая в день. Спустя две недели у молодых людей снизился уровень холестерина в крови и нормализовалось давление.

Черный

В черном чае содержится около 40% кофеина. Поэтому данный напиток стоит употреблять осторожно. Если женщина склонна к гипертонии, то от такого сорта чая ей лучше отказаться.

Фото 4

В черном чай в 2 раза больше кофеина, чем в черном

Гипотоникам, наоборот стоит включить в свой рацион данный напиток. Но нужно учитывать реакцию младенца. Высокая концентрация кофеина способна негативно отразиться на качестве сна и поведении крохи. Ребенок может стать капризным, возбужденным, плохо засыпать.

Если же черный чай хорошо переносится матерью и крохой, тогда он принесет лишь пользу. В данном напитке много витаминов группы В, А, Р, Е, С. Также в достаточном количестве содержатся фосфор, кальций, железо, магний. Есть никотиновая и аскорбиновая кислоты.

Состав обуславливает наличие следующих полезных качеств:

Фото 5

  • улучшение работы пищеварительного тракта;
  • придание бодрости, сил на долгое время;
  • восстановление концентрации внимания;
  • очистка организма от токсинов;
  • стимулирование работы миокарда и артериол, улучшение кровообращения;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • снижение вероятности появления депрессивного состояния;
  • укрепление волос, зубов, костей.

Кормящей женщине не рекомендуется употреблять черный чай с бергамотом. Такой напиток очень ароматный, но он может вызывать аллергию. Бергамот относится к цитрусовым растениям. Употреблять чай с такой добавкой следует не раньше, чем через 4 месяца после родов.

Белый

В данном виде чая концентрация кофеина очень низкая: не превышает 5%. Поэтому такой напиток считается самым безопасным для женщин в период лактации. Педиатры советуют молодым мамам отдавать предпочтение именно белому чаю.

В таком напитке содержатся витамины группы В, С, Р, А, РР, минералы кальций, фосфор, магний, фтор, натрий, железо, калий. Также есть аминокислоты, танины, хлорофилл.

Фото 6Полезные свойства белого чая:

  • снижение концентрации в крови вредного холестерина;
  • повышение защитных сил организма;
  • сохранение молодости кожи;
  • уменьшение вероятности появления зубного камня, кариеса;
  • укрепление стенок сосудов;
  • профилактика развития сахарного диабета;
  • нормализация работы миокарда;
  • выведение токсинов из организма.

Заваривать белый чай необходимо в количестве двух чайных ложек на литр воды. Оптимальное время настаивания – 10 минут.

Фиточаи

Фиточаи не содержат кофеина. Поэтому, в отличие от зеленого и черного чая, травяной разрешается пить в вечернее время. Состав фиточая может быть разным. Для снятия отеков стоит выбирать продукцию, содержащую плоды шиповника.

Фото 7Если есть проблемы с засыпанием, то поможет чай с мелиссой, пустырником, ромашкой. При склонности к гипертонии надо отдавать предпочтение составам с боярышником, черноплодной рябиной.

Важно понимать, что у женщины либо ее ребенка на определенную траву может возникнуть аллергическая реакция. Также некоторые растения противопоказаны при ряде заболеваний.

Поэтому перед тем, как купить фиточай, стоит проконсультироваться с доктором. Врач порекомендует, какие травы в составе предпочтительны для молодой матери, а от каких лучше отказаться. Противопоказаны во время лактации такие растения: солодка, алоэ, эфедра, женьшень, мать-и-мачеха, валериана, ревень, сенна, анис, крушина, полынь, дягиль.

Что можно добавлять в напиток?

Самыми распространенными добавками к чаю являются молоко, мед, лимон, сахар. Лучше употреблять напиток без дополнительных компонентов. Но если женщина хочет повысить вкусовые качества чая, то лучше использовать мед.

Фото 8Данный продукт пчеловодства отличается уникальным составом. Он очень полезен для иммунитета, сердца, сосудов. Но нужно учитывать, что у малыша либо матери на мед может возникать аллергическая реакция.

Сахар в чай добавлять не рекомендуется. Он не несет никакой пользы организму. К тому же злоупотребление сахаром способно негативно отразиться на фигуре.

Но если у женщины или ее малыша аллергия на мед, а хочется выпить сладкий чай, то можно добавить одну чайную ложку сахара. Лимон во время лактации не рекомендуется. Этот яркий плод хоть и является источником витамина С и прочих полезных веществ, но может вызвать сильную аллергию.

Молоко в чай женщине, которая кормит новорожденного грудью, добавлять не стоит. Младенцы плохо воспринимают коровий белок. У ребенка могут возникнуть повышенное газообразование, колики. В молоке содержится лактоза, которая часто вызывает у малышей аллергическую реакцию.

Нормы и правила употребления

Фото 9Чтобы получить пользу от чая, надо выбрать качественный продукт. Важно обратить внимание на состав. Он должен быть полностью натуральным: без ароматизаторов, красителей и прочих вкусовых добавок. Лучше покупать листовой чай, а не пакетированный.

Чтобы сохранить ценные качества сырья, заливать его нужно водой 90-95 градусов. Рекомендуется заваривать чайные листья в фарфоровом, стеклянном либо керамическом чайнике.

Нормы употребления разных видов чая в период лактации в таблице:

Вид чая Норма употребления

(количество чашек в день)

Белый 3
Зеленый 2
Черный 1
Травяной зависит от состава

Правила употребления чая в период грудного вскармливания:

  • вводить напиток в рацион постепенно. Первый раз стоит выпить столовую ложку чая. Далее надо наблюдать за ребенком. При появлении признаков аллергии, плохой работы кишечника и желудка нужно отказаться от чая. Если в течение двух суток у крохи не возникло никаких негативных реакций, тогда разрешается употреблять напиток дальше;
  • при введении чая в рацион не стоит добавлять в него мед и прочие компоненты с целью повышения вкусовых качеств;
  • употреблять чай в умеренном количестве. Нельзя превышать суточную норму.

Видео по теме

Что можно пить женщине в период кормления грудью? Ответы в видео:

Таким образом, во время лактации стоит отдавать предпочтение: белому, черному, травяному и зеленому чаю. Выбор нужно делать с учетом особенностей организма. Лучше пить чай без добавок, соблюдая правила его заваривания и употребления.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о