Можно ли кормящим мамам массаж: можно ли делать кормящей маме

Содержание

можно ли делать кормящей маме

Массаж спины девушке

Время кормления грудью – это время единения малыша с мамой: именно в момент кормления ребеночек и мама снова чувствуют себя одним целым. Однако, как и абсолютно все в нашем мире, кормление грудью имеет «оборотную» сторону. Если женщина решила, что ее ребенок будет питаться путем естественного вскармливания, она должна понимать, что этот период будет для мамы временем многих лишений и ограничений. В этой ситуации женщине жизненно необходимо найти отдушину – то, что поможет ей расслабиться, побыть наедине с собой, восстановить силы. В обычное время прекрасным способом релаксации является массаж. Но можно ли делать массаж при грудном вскармливании? Постараемся разобраться.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

  • прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Для кормящих матерей это замечательный шанс побыть наедине с собой, ведь все остальное время женщина посвящена малышу;
  • способ очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ без использования специальных препаратов. Это особенно важно пока идет грудное вскармливание, когда все, съеденное мамой, отражается на ребенке;
  • возможность похудеть – массирование проблемных зон воздействует на жировой слой, а это помогает привести фигуру в норму;
  • оздоровление кожи. Во время этой процедуры усиливается кровоснабжение клеток кожи, что приводит к повышению ее тонуса, кожа становится более эластичной;
  • повышенный иммунитет. Доказано, что при регулярном посещении массажного кабинета, иммунитет становится лучше.

Расслабляющий массаж

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

  • имеются такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как гипертония или сердечная недостаточность в тяжелой форме;
  • при высокой температуре тела и любых острых воспалениях;
  • при наличии болезней крови, кишечных расстройствах, острых болях в животе;
  • наличие аллергических высыпаний или заболеваний кожи, волос и ногтей.

Даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных выше недугов, перед тем, как записываться к массажисту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Можно ли делать массаж при кормлении грудью

В первое время после родов женский организм работает практически на пределе своих возможностей. Необходимо постоянно держать ребенка на руках, поднимать и спускать коляску, чтобы погулять с крохой, недосып и сон в некомфортных условиях (это особенно актуально, если мама предпочла совместный сон с ребенком). Все это отрицательно влияет на позвоночник, суставы и общее состояние женщины.

В такой ситуации именно массаж поможет молодой мамочке «отвести душу» и восстановить силы. Некоторые даже уверены, что при правильном исполнении можно повысить лактацию. Массаж кормящей маме будет полезен, если учитывать некоторые простые рекомендации:

  • сцедите молоко или покормите ребенка непосредственно перед сеансом;
  • общее время проведения процедуры не должно быть более получаса, чтобы не возникло дискомфорта от прибывшего молока;
  • используйте только те кремы, на которые у ребенка нет аллергии. Прекрасно подойдут детский крем или гипоаллергенное молочко для тела. Если хочется использовать именно масло, отдайте предпочтение оливковому – оно не нанесет вреда малышу;
  • внимательно выбирайте позы – это может быть поза лежа на боку либо сидя на стуле лицом к спинке стула. Если вы все-таки хотите лечь на живот – используйте специальный валик, чтобы положить его под грудь;
  • всего должно быть в меру! Нельзя проходить более 10 сеансов подряд. Будет неплохо, если вы будете посещать массажиста через день;
  • прежде чем идти в массажный кабинет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Какой массаж можно делать во время грудного вскармливания

Для начала давайте разберемся, какие бывают виды массажа, и какие из них разрешены при кормлении грудью. В таблице, приведенной ниже, можно подобрать тот вид массажа, который не навредит ни маме, ни ребеночку и позволит женщине позаботиться о себе.

вид массажаможно ли кормящей маме
аппаратный антицеллюлитный массажпротивопоказан в течение всего периода ГВ
ручной антицеллюлитный массажразрешен во время грудного вскармливания
вакуумный массажпервый сеанс возможен через 3 месяца после родов, если вы делали его раньше
миостимуляциягрудное вскармливание не накладывает ограничений
лечебный массажэтот вид массажа назначается только лечащим врачом при наличии особых показаний
массаж грудине только разрешается, но и рекомендуется на протяжении всего периода кормления ребенка грудью

Антицеллюлитный массаж

Остановимся на видах, разрешенных в период кормления грудью, подробнее.

После родов каждая женщина как можно скорее хочет привести свое тело и кожу в дородовую форму. Незаменимым помощником в этом нелегком деле будет антицеллюлитный массаж, выполненный вручную. Единственный минус этой процедуры – болевые ощущения. Это связано с тем, что выполняют массирование непосредственно проблемных зон, чтобы привести кожно-жировой слой в тонус.

В случае если у мамочки нет возможности посещать массажный кабинет, массировать проблемные участки можно дома. Для этих целей прекрасно подойдет жесткая варежка для бани. А вот обертывания или мезотерапия кормящим женщинам не рекомендуются в течение хотя бы первых девяти месяцев после родов, иначе вместе с молоком матери в организм ребенка могут попасть токсины, к которым малыш младше указного возраста сильно восприимчив.

Полюбившаяся многим процедура вакуумного массажа также разрешена кормящим женщинам с одной оговоркой – ее можно делать только спустя 3 месяца после родов. Она достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и другими дефектами кожи, возникшими в период беременности. Единственным минусом данной процедуры являются достаточно сильные болевые ощущения. Поэтому, если это ваш первый опыт вакуумной стимуляции кожи, во время лактации лучше от нее воздержаться.

Миостимуляция – прекрасный способ избавиться от дефектов кожи и при этом не навредить малышу. Пожалуй, это единственная аппаратная процедура, для которой кормление грудью не является противопоказанием, разумеется, если не проводить миостимуляцию в области груди.

В период грудного вскармливания не рекомендуются никакие аппаратные воздействия на грудь – это может привести к снижению уровня или полному прекращению лактации. Однако многие акушеры-гинекологи советуют маме делать массаж груди после кормления самостоятельно, следуя общим рекомендациям.

При условии правильного исполнения массируя грудь, вы сможете избежать таких неприятностей, как лактостаз или мастит, повысить уровень лактации, избавиться от дискомфорта в груди, и, что немаловажно, укрепить мышцы и уберечь грудь от «обвисания». Чтобы достичь положительного эффекта, массируйте грудь хотя бы один раз в день, тем более что эта процедура занимает совсем немного времени – не более 5 минут.

Подведем итог. Массаж – это не только замечательный способ расслабиться и восстановить силы, он также является прекрасным инструментом в борьбе за красивое тело, которым, с некоторыми оговорками, можно пользоваться сразу после родов. Более того, многие виды массажа мамочки могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. А хорошее самочувствие мамы и приподнятое настроение, которые точно появятся после сеанса этой чудо-процедуры, обязательно отразятся на малыше!

Лечебный, расслабляющий, косметический, антицеллюлитный: какие виды массажа разрешены кормящей маме

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании – палка о двух концах. После рождения ребенка хочется быстрее восстановить прежние формы, повысить тонус мышц и улучшить качество кожи. Иногда необходимы лечебные процедуры. И правильный массаж – это то, что доктор прописал. Но во время лактации он не всегда безопасен. Например, врачи не советуют кормящим мамам пользоваться профессиональными методами борьбы с целлюлитом, а советуют применять безопасные и малотравматичные техники. Разбираемся, что можно при ГВ, а что нет.

Разрешенные виды массажа при ГВ

При грудном вскармливании можно делать массаж, но с некоторыми ограничениями. До 3 (в идеале до 6) месяцев лучше обойтись совсем без него. В это время устанавливается зрелая стабильная лактация, а ребенок чувствителен к любым изменения в состоянии мамы.

массажная терапиямассажная терапия

Разрешенные виды:

  1. Массаж лица и шеи. Процедура не навредит лактации. Не стоит использовать сильно пахнущие масла: они в небольшом количестве проникают в кровь, а затем в молоко. В остальном массаж безопасен.
  2. Лечебный массаж спины. Спина у беременных и кормящих очень уязвима из-за скачков веса и гормональных изменений. Таскание коляски тоже не полезно для спины.Поэтому для мамы массаж шеи и спины – не роскошь, а необходимость. Если процедура очень болезненна, это вызывает выброс кортизола – гормона стресса, и может затормозить лактацию. Поэтому массаж должен быть по возможности щадящим. Если без боли никак, все равно делайте. Ребенку нужна живая, здоровая и активная мама.
  3. Общий расслабляющий массаж при кормлении грудью – это хороший способ получить удовольствие, отвлечься от бытовых проблем и побыть наедине с собой. Чаще всего во время лактации мамы нуждаются в массаже шейно-воротниковой зоны и спины, поскольку на эти отделы позвоночника возлагается большая нагрузка. Легкие массирующие движения и поглаживания расслабляют мышцы, улучшают кровообращение, стимулируют выработку гормона радости. Мягкий лечебный массаж разрешен. Только исключите аромамасла, они вызывают аллергию.

Почему появляется целлюлит после родов

Процесс вынашивания и рождения ребенка связан с серьезными изменениями в организме женщины. С первых дней после зачатия устанавливается особый гормональный фон. Прогестерон способствует сохранению беременности, расслабляет мышцы и накапливает жидкость в организме. Эстрогены увеличивают объем подкожно-жировой клетчатки. Уже к середине срока женщины замечают не только прибавку в весе, но и отечность. Усугубляет состояние сидячий образ жизни, неправильное питание, несоответствие ритма жизни биологическим часам.

целлюлит и массажные процедурыцеллюлит и массажные процедуры

При целлюлите в подкожной клетчатке скапливается жидкость, нарушается отток лимфы, развивается дистрофия. Если во время вынашивания женщина не замечает «апельсиновой корки» на теле из-за отека тканей, то при лактации недостаток становится особенно заметен.В течение первого месяца после родов мама втягивается в новый ритм жизни. Как только установился примерный распорядок дня, она начинает обращать внимание на свое тело.

Больше половины кормящих мам остаются недовольны своей фигурой. Целлюлит появляется даже у стройных, молодых и спортивных девушек.

Современная косметология предлагает разные методы устранения эстетической проблемы. Одним из доступных вариантов становится массаж после родов. Однако не все методики являются безопасными и не каждой женщине можно проводить мероприятия для борьбы с целлюлитом.

Можно ли при ГВ делать антицеллюлитный массаж

Врачи не рекомендуют техники моделирования фигуры во время лактации. Антицеллюлитный массаж негативно отражается на работе молочной железы, поскольку вызывает у женщины дискомфорт, боль и стимулирует выработку гормонов стресса.

Если женщина решительно настроена избавиться от «апельсиновой корки» на своем теле, то надо выбрать щадящий массаж и соблюдать меры предосторожности. Важно помнить, что токсины выводятся через биологические жидкости организма – в том числе грудное молоко.

Ручной

Ручной антицеллюлитный массаж для кормящей мамы стоит дешевле, чем аппаратный. Эта техника считается более распространенной и доступной. Именно ручной массаж женщины выбирают чаще всего.

Массажист совершает все движения руками. Сначала тело разминают и разогревают. Потом переходят к воздействию на отложения целлюлита. Руками массажист «разбивает» неровный подкожный рельеф, в результате чего ускоряются обменные процессы и начинается выведение токсинов.

Делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании не рекомендуется, по двум причинам:

  • Во время процедуры женщина испытывает неприятные ощущения и даже боль. Это стимулирует выработку гормонов стресса – адреналина и кортизола. В результате снижается секреция пролактина, который отвечает за лактацию. Антицеллюлитный массаж может привести к снижению объемов молока.
  • Антицеллюлитный массаж и самомассаж направлен на уничтожение «апельсиновой корки». При расщеплении отложений выводятся токсины. Они попадают в кровоток и лимфоток, затем удаляются из организма. При лактации токсины также проникают в грудное молоко и поступают к ребенку. Вредные вещества, которые накапливались годами в подкожно-жировой клетчатке, мама после массажа отдает своему малышу.

массаж для избавления от целлюлитамассаж для избавления от целлюлита

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж и ГВ несовместимы. Во время аппаратного массажа используется вакуумный массажер. Предварительно выбирается индивидуальная программа – сила всасывания, продолжительность обработки одного участка и общая длительность процедуры.

Ручной массаж в отличие от аппаратного позволяет контролировать силу давления. При необходимости массажист уменьшает интенсивность механического воздействия или обходит стороной отдельные участки. Аппарат во время массажа обрабатывает все участки кожи с одинаковой силой. Такая техника считается более эффективной, но в то же время небезопасной. Не рекомендуется делать аппаратный антицеллюлитный массаж при ГВ. Однако некоторые массажисты предлагают услугу, несмотря на грудное вскармливание. Стоит обходить стороной такие салоны, поскольку процедура может навредить ГВ и негативно отразиться на здоровье ребенка.

методика аппаратного массажаметодика аппаратного массажа

Меры предосторожности

Противопоказано делать антицеллюлитный массаж при:

  • сосудистых заболеваниях;
  • опухолях в груди;
  • любых заболеваниях в острой форме;
  • патологиях кожи;
  • реабилитации в послеоперационный период.

Во время кормления грудью стоит отказаться от антицеллюлитного массажа, особенно в первые месяцы. Рекомендуется начать заниматься своей фигурой не ранее, чем через 6 месяцев после родов. К завершению первого года лактации можно рассматривать безопасные техники борьбы с «апельсиновой коркой».

Если вы все-таки решились на процедуру, соблюдайте меры предосторожности:

  • Перед массажем надо опустошить молочные железы. Рекомендуется покормить малыша, чтобы избыток молока в груди не отвлекал от процедуры.
  • Использовать удобные позы – лежа на боку, сидя на стуле или лежа на спине. В таком положении не будет давления на грудные железы.
  • Процедура не должна продолжаться более получаса. В противном случае у женщины появится дискомфорт в молочных железах.
  • Во время массажа надо использовать безопасные кремы и масла. Лучше отдавать предпочтение детской продукции, которая используется для ребенка.
  • Между сеансами надо делать перерыв 1-2 дня. Это улучшит результат курса и исключит появление гематом на теле.

позы для массажапозы для массажа

 

Борьба с апельсиновой коркой по всем фронтам

Кормящие мамы могут бороться с целлюлитом в домашних условиях. Чтобы иметь хорошую фигуру, не обязательно посещать салоны и терпеть болезненные массажи. В борьбе с «апельсиновой коркой» главное не перегибать палку и не действовать себе во вред. Вернуть хорошую фигуру после родов помогут:

Многие женщины считают, что если кормить ребенка долго, то можно сильно поправиться. Однако на практике все иначе. Женский организм тратит на производство молока много калорий (от 400 до 1000 ккал, в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста ребенка, его потребностей). Поэтому многие женщины после родов быстро сбрасывают лишний вес. Остается только подтянуть тело, но это можно сделать без антицеллюлитного массажа.

Варежка для бани

Варежку для бани можно использовать в душе. Аксессуар для ухода за кожей изготавливается из разных материалов. Массажер удобно располагается на ладони и позволяет контролировать силу нажима – поглаживания, легкие движения или интенсивные растирания.

Варежка для бани удаляет отмершие клетки эпидермиса, стимулирует кровообращение, делает кожу мягкой и приятной наощупь. Ускорение обменных процессов в клетках стимулирует мягкое и безопасное расщепление подкожно-жировых отложений.

позы для массажапозы для массажа

Обертывания

Хорошим помощником в борьбе с целлюлитом является мед. Медовые обертывания способствуют выведению токсинов из кожи не в кровь, а наружу. Не следует использовать для обертывания горячие маски или субстанции с неизвестным составом. Важно помнить, что часть вещества проникает через кожу и попадает в организм. Пусть даже эта доза незначительна, но она может повлиять на ребенка.

Обертывания лучше начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Не рекомендуется заматываться пленкой на час и более, поскольку вредные вещества к этому времени начинают всасываться обратно.

Если обертывание делается на области живота, то время воздействия не должно превышать 20 минут.

Водные процедуры

Повысить тонус кожи можно с помощью контрастного душа. Поочередное воздействие холодной и теплой водой стимулирует кровоток, благоприятно сказывается на состоянии сосудов, ускоряет обновление клеток и снимает отечность. Контрастный душ не только облегчает борьбу с целлюлитом, но и заряжает энергией. Водные утренние процедуры повышают настроение, пробуждают, устраняют сонливость и придают силы.

Польза контрастного душаПольза контрастного душа

Диета

Существует стереотип, что кормящей маме надо питаться за двоих. Следуя этому лозунгу, можно долго и безрезультатно бороться с целлюлитом и лишним весом.

Питание кормящей женщины должно быть разнообразным и здоровым. Не надо сидеть на строгой диете, если ребенок не страдает аллергией. Можно позволить себе любую здоровую пищу в разумном количестве. В ежедневном рационе женщины должны присутствовать белки, сложные углеводы, полезные жиры, клетчатка. Основным источником витаминов и микронуклиентов в период ГВ становится пища. Она же помогает избавиться от лишних килограммов и подтянуть мышцы.

Упражнения

В первый месяц после родов врачи обычно рекомендуют воздержаться от тренировок. Если роды прошли без осложнений, то со второго месяца можно возвращаться к спорту. Силовые тренировки пока не нужны. Для восстановления организма после беременности и родов подойдет йога, бодифлекс, плавание, велопрогулки, ходьба.

Можно выполнять ежедневную пятиминутную гимнастику. Разминка поможет избежать болей в спине и шее, которые часто беспокоят женщин в период лактации.

При желании можно записаться в тренажерный зал. Важно, чтобы тренировки не были мучительными. Занятия спортом кормящей маме пойдут на пользу только в том случае, если она получает от них удовольствие.

домашние занятия йогойдомашние занятия йогой

Разрешена ли процедура после кесарева

Можно делать массаж после кесарева или нет, решает врач. Во время процедуры задействованы мышцы и кожа живота. Это может привести к расхождению швов и внутреннему кровотечению. Если роды прошли с осложнениями или было сделано кесарево, то в первые полгода женщине не только надо воздерживаться от массажа, но и минимизировать физические нагрузки. После полугода необходимо разрешение гинеколога.

Через сколько после рождения ребенка можно делать антицеллюлитный массаж, может сказать только врач, оценивая общее состояние женщины. В погоне за красивой фигурой можно навредить себе и здоровью малыша, а также спровоцировать проблемы с лактацией. Поэтому в период ГВ стоит отдавать предпочтение безопасным способам борьбы с целлюлитом, а радикальные методы оставить на время после завершения ГВ.

Можно ли делать массаж кормящей маме, особенности процедуры

После родов многие молодые мамы чувствуют себя разбитыми. Во-первых, сказываются нагрузки на организм, которые женщины испытывали в течение 9 месяцев: болят ноги, особенно, если в последний триместр беременности были отеки, часто возникают проблемы со спиной, ведь ей приходится справляться с изменением центра тяжести. Во-вторых, в первые месяцы жизни малыша к этому добавляется еще и боли в шейном отделе: ребенка приходится много носить на руках, долго кормить в одном и том же положении, что тяжело, особенно с непривычки.

массаж женщине

За и против

Один из лучших выходов в данной ситуации – пойти кормящей маме на массаж. После пройденного курса в теле появится легкость, кроме того, при хронических заболеваниях он станет хорошей альтернативой лекарствам, большинство из которых запрещено при грудном вскармливании. Тем не менее, у женщин по этой приятной процедуре есть много вопросов: какой массаж можно делать, как это отразится на лактации, не будет ли молоко подтекать во время сеанса и т.д.

Главное, от чего нужно воздержаться кормящей маме – это аппаратный, антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Дело в том, что в процессе таких манипуляций в кровь попадают токсины, которые могут нанести вред здоровью малыша. Стоит учесть также и физиологический набор веса недавно родившей женщиной, который сам собой прекратится после того, как крохе исполнится 6 месяцев. А еще через 3 месяца фигура постепенно начнет стремиться к изяществу. Поэтому для достижения эффекта все процедуры, связанные с коррекцией веса, стоит отложить как минимум на полгода. До истечения этого срока медовый массаж или обертывание водорослями – тот самый максимум, который разрешен кормящей маме.

А вот через полгода можно будет даже начать делать вакуумный массаж, правда, только в том случае, если женщина делала его до беременности. В противном случае он может оказаться болезненным, что непременно скажется на эмоциональном фоне кормящей мамы, а значит, и на качестве лактации. На этот момент стоит обратить внимание: гормон окситоцин, уровень которого напрямую связан с количеством молока, усиленно вырабатывается в спокойном и умиротворенном состоянии. А вот в ситуации стресса он снижается, что может привести к проблемам с лактацией.

Основные рекомендации и противопоказания

Существует еще ряд моментов, на которые кормящей маме стоит обратить внимание:

  • Массаж не должен занимать больше получаса, иначе грудь может успеть налиться молоком. Перед сеансом нужно покормить ребенка.
  • Во избежание аллергии у младенца для массажа лучше использовать проверенное детское средство: молочко или масло. Можно также использовать оливковое масло.
  • Для проведения процедуры нужно либо сесть на стул, облокотившись на спинку руками, либо лечь на кушетку на бок. Если все же женщина решила лечь на живот, под грудь стоит подложить подушку или валик.
  • Массаж не должен длиться дольше 10 дней, между сеансами можно даже сделать перерыв длиной в день, чтобы дать коже отдых.
  • Возможность проведения лечебных или лечебно-профилактических манипуляций стоит обсудить с участковым терапевтом.

массаж лицаА вот разрешение на массаж лица, груди и шейно-воротниковой зоны не нужно. Не имеет противопоказаний и точечный массаж позвоночника, который еще называют пресспунктурой. Еще один плюс состоит в том, что при отсутствии финансовой или другой возможности посещать профессиональный салон делать все перечисленное выше можно и дома, попросив кого-то из членов семьи.

Главные правила, которые стоит соблюдать при его проведении – осторожность и легкость, никаких болезненных ощущений быть не должно. Можно сказать, что вся процедура должна состоять из мягких пощипываний и растираний. Правда, не стоит забывать о том, что массаж противопоказан при простудных и воспалительных заболеваниях, кожных высыпаниях, опухолях различной природы, а также при диагностировании камней в почках и желчном пузыре. Во время менструации также лучше воздержаться от проведения данной процедуры.

Как наладить лактацию

Массаж груди – отдельная тема, которой стоит уделить особое внимание. Необходим он для подготовки лимфосистемы к лактации, и приступить к нему лучше примерно за месяц до родов. Спустя сутки после появления крохи к нему можно вернуться вновь: противопоказаний он не имеет, зато является отличной профилактикой лактостаза и мастита. Кроме того, эта несложная процедура улучшает отток молока, положительно влияя на его количество. Вот несколько важных моментов:

  • Массаж груди лучше делать перед зеркалом в расслабленном состоянии;
  • Перед началом процедуры стоит прощупать железы на предмет застоев и сначала удалить комочки, иначе эффекта не будет;
  • Массаж лучше начать со сцеживания, чтобы в процессе манипуляций молоко не подтекало;
  • Одновременно обе груди сначала массируются по лимфам снизу вверх как над железой, так и под ней, затем – около соска в сторону подмышечной впадины, после этого – положить левую руку под левую грудь, сверху положить правую руку и сжать, точно также поступить с правой грудью.
  • Массажу груди до родов можно уделять всего 2-3 минуты утром и столько же вечером. После появления малыша для скорейшего налаживания лактации этой процедурой стоит начинать каждое кормление.
  • При использовании масла (касторового или оливкового) нужно следить за тем, чтобы оно не попало на соски. Если на них есть трещины, от массажа стоит отказаться до их заживления.
    Массаж хорошо закончить водными процедурами, направляя слабую струю теплого душа сначала на одну, а потом на другую грудь.

Читайте также: Мастит у кормящей матери: как его распознать и вылечить

Кроме того, не нужно забывать о том, что лучшая профилактика застоев в молочной железе – кормление по требованию. Поэтому малыша нужно прикладывать к груди так часто, как он пожелает.

Вопрос о том, нужно ли мыть грудь перед кормлением, является спорным. В течение многих десятилетий врачи настоятельно рекомендовали кормящим матерям начинать с этого каждое кормление малыша, предлагалось даже использовать для этого содовый раствор. Современные педиатры и консультанты по грудному вскармливанию считают, что достаточно будет ежедневных гигиенических процедур один или два раза в день.

Стоит отметить, что, помимо всего прочего, массаж груди обладает хорошим косметическим эффектом: благодаря укреплению грудных мышц можно предотвратить растяжки и обвисание, сохранив хорошую форму.

В случае воспаления

При возникновении лактостаза, сопровождающегося уплотнениями и покраснениями груди, кормящей маме следует как можно быстрее избавиться от излишков молока. Для этого грудь массируют круговыми и легкими постукивающими движениями, а вот от сильного сжатия и сдавливания тканей стоит отказаться. После того, как будет проведен такой массаж, грудь можно будет легко расцедить.

Итак, вопрос о необходимости проведения массажа кормящей маме нельзя решить однозначно. С одной стороны, эта процедура чрезвычайно приятна и полезна, с другой – имеет ряд ограничений и противопоказаний. В целом, после консультации с терапевтом лучше обратиться в салон к профессионалу, предупредив его о том, что массаж проводится в период лактации. Кроме того, стоит воздержаться от косметических процедур по восстановлению фигуры до 6, а лучше – 9 месяцев ребенка.

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы интересуются, можно ли проводить массаж при грудном вскармливании. Повышенный интерес к процедуре объясняется стремлением позаботиться, как о себе, так и о малыше. В большинстве случаев массаж разрешается делать, но при этом нужно правильно понимать механизм его влияния на женский организм.

Можно ли делать массаж при лактации

Любой массаж позволит расслабиться и получить удовольствие. Более того, в некоторых ситуациях процедура заменяет некоторые препараты или уменьшает их необходимую дозировку. Основная задача – это понимание того, как массаж влияет на грудное кормление малыша.

За лактацию отвечает гормон окситоцин, который вырабатывается только при благоприятных условиях, спокойствии и тишине. Выработка окситоцина существенно снижается при стрессе и страхе. В результате даже расслабляющий или SPA массаж способен привести к приливу грудного молока. Однако, если процедура будет не в радость и доставит дискомфорт, произойдут перебои в выработке грудного молока.

Самым полезным считается массаж груди, во время которого происходит контакт с ответственно важными точками. В результате объем вырабатываемого молока существенно увеличивается. Несмотря на этот доказанный факт, можно решиться на массаж шейно-воротниковой зоны, рук или ног, так как процедура подарит приятные впечатления и улучшит лактацию.

Главная цель для устранения потенциальных рисков – это консультация с врачом. Специалист должен принять во внимание состояние молодой мамы для того, чтобы определить, насколько полезной будет планируемое мероприятие.

Когда можно делать массаж после родов кормящей маме

Массаж – это очень приятная и полезная процедура. Данное мероприятие подарит удовольствие, жизненные силы, бодрость, улучшит состояние здоровья. Специалисты отмечают, что процедура позволит успешно справиться с послеродовой депрессией, восстановить физическую форму, улучшить лактацию.

Когда разрешается делать массаж после родов? Сроки определяются в индивидуальном порядке. В большинстве случаев массаж становится доступным спустя 1,5 – 2 месяца после родов, которые протекали без осложнений. После кесарева сечения процедура разрешается через полгода. Разрешение должен предоставить врач.

Профессионалы отмечают, что сроки начала курса массажа решаются в индивидуальном порядке, так как нужно учитывать состояние женщины, которая недавно родила. Кроме того, нужно правильно определить количество процедур для предотвращения лишних рисков на женский организм, нуждающийся в восстановлении.

Грудное молоко полностью при массаже не может пропасть. В то же время дискомфорт при процедуре ухудшит лактацию, в результате чего малыш может не доедать. Выработка грудного молока устанавливается в течение первого месяца после рождения ребенка. В связи с этим, массаж не рекомендуется делать. Процедуру можно проводить только после того, как лактация установится и любые перебои будут устранены.

Чаще всего после проведения массажа кормящие мамочки отмечают улучшение выработки молока. Многие педиатры советуют пройти курс массажа, во время которого желательно учитывать многочисленные аспекты, влияющие на результат.

Какой массаж можно делать при ГВ

Любой массаж влияет не только на отдельную часть тела, но и на все органы, системы. Интенсивный массаж на большом участке тела нежелателен, так как он окажет излишнее влияние на женский организм. По данной причине такие процедуры потенциально опасны для молодых мам.

Лечебный, а также лечебно-профилактический массаж может быть назначен только специалистом при наличии соответствующих показаний. Проводить такую лечебную процедуру может только специалист с соответствующим медицинским образованием. Без предварительного согласования с врачом разрешается самомассаж лица, шеи и груди, шейно-воротниковой зоны. Выполнение легких массажных действий разрешается доверить своим родственникам. 

При проведении массажа груди следует соблюдать повышенную осторожность. Допускаются только мягкие и безболезненные действия. Сдавливание молочных желез оказывается потенциально опасными.

Во время лактации рекомендуется отказаться от потенциально опасных кремов, ароматических масел. Дополнительные косметические средства при проведении массажа можно использовать только после получения соответствующего разрешения врача, помня о необходимости тщательного смывания. К тому же грудь нельзя обрабатывать какими-либо кремами или маслами, так как подобные действия могут негативно повлиять на состояние грудничка.

Еще один риск использования косметики при массаже – это включение ароматических веществ. Химический состав способен привести к развитию аллергической реакции у малыша, поэтому следует на время отказаться от кремов, масел, которые не способствуют успешному продолжению полезного грудного вскармливания. При этом косметические вещества не могут всасываться в системный кровоток и проникать в грудное молоко, поэтому наибольший риск связан с сильным ароматом и отсутствием возможности тщательно смыть крем. Даже, если после нанесения косметики по уходу на кожу мамы останется очень тонкий слой крема или ненавязчивый запах, возникает дополнительный риск для грудничка.

Массаж для улучшения лактации

Самочувствие каждой женщины во время грудного вскармливания – это индивидуальный вопрос. Некоторые представительницы прекрасного пола вынуждены сталкиваться с дискомфортом из-за того, что вырабатывается избыточное количество молока. Другие мамы беспокоятся из-за нехватки грудного молока. В связи с этим, подводить ситуации под определенные нормы невозможно.

Массаж груди позволяет легко и безопасно улучшить лактацию. Для проведения процедуры не требуется много времени. К тому же противопоказания практически отсутствуют.

Массаж также позволяет избежать появления фиброзно-кистозной мастопатии. Данное заболевание развивается вследствие воспалительного процесса молочных желез из-за появившихся трещинок на соске и проникновения бактерий. Кроме того, к мастопатии приводят наследственность, эндокринные сбои, послеродовые стрессы. Молодым женщинам приходится плохо сцеживаться остатки грудного молока из-за дискомфорта и ярко выраженного болевого синдрома. Ситуация ухудшается при застое грудного молока, так как в этом случае появляется риск возникновения отека и развития воспалительного процесса. Многие женщины в результате сталкиваются с нагноением, высокой температурой, болевыми ощущениями груди. В таких ситуациях легкий и правильно проведенный массаж способствует улучшению самочувствия. В противном случае появляется риск длительного лечения и даже хирургического вмешательства. Избежать серьезных проблем можно только, если позаботиться о проведении массажа у акушерки или массажиста.

Потенциальная польза также связана с улучшением кровоснабжения. Активизация кровотока способствует улучшению формы груди, исключению риска появления растяжек.

Пользу массажа удастся отметить только, если правильно проводить процедуру. В противном случае риски ухудшения состояния здоровья только возрастают.

Как правильно делать массаж при грудном вскармливании

Массаж груди при лактации способствует увеличению выработки грудного молока. Для достижения максимальной пользы процедуру следует проводить по специальной методике.

Перед кормлением малыша рекомендуется согреть и поразмять соски. Такие действия поспособствуют исключению рисков для молочных желез. В противном случае грудничок может активно присасываться, причиняя вред и приводя к появлению трещины.

Перед выполнением массажа иногда разрешается использовать миндальное или касторовое масло с витаминами и растительными экстрактами. Такие средства способствуют улучшению скольжения и питания кожи, профилактики растяжек. Основная задача – это использование безопасного масла после получения соответствующего разрешения врача. В противном случае появляется риск негативного влияния косметического средства. Для достижения наилучших результатов массаж груди выполняют в течение 15 минут, за которые масло успеет успешно впитаться.

Для ускоренного оттока лимфы из сосудов груди движения рекомендуется направлять от сосков к краям. При возникновении дискомфорта и взбухании молочных желез следует выполнять круговые движения. Болезненным участкам нужно уделять повышенное внимание, но при этом допускаются только передвижения с минимальным нажимом. При массаже всегда действуют предельно аккуратно, так как любой лишний нажим или растягивание кожи становятся потенциально опасными. В завершении рекомендуется выполнить легкие поглаживания, способствуя расслаблению груди.

При отсутствии застойных процессов рекомендуется массировать молочные железы в течение пары минут. Главной целью является увеличение количества вырабатываемого молока. При проведении процедуры разрешается использовать натуральное масло, но оно не должно попасть ни на ореолу, ни на сосок. Для кормящих женщин допустим только облегченный массаж.

По какой схеме лучше всего проводить массаж груди для гарантированного улучшения лактации? На самом деле процедура отличается легкими задачами, которые нужно выполнять без лишнего напряжения.

  1. Изначально смачивают махровое полотенце в теплой воде и прижимают его к груди. Рекомендуется проявить осторожность, так как дискомфорта следует избегать.
  2. После этого полотенце снимают. Грудь накрывают теплой сухой пеленкой из фланца. Массаж проводят только через фланцевую пеленку, так как кровоподтеков следует избегать даже при случайном трении кожи.
  3. Пальцами рекомендуется аккуратно сжать грудь у ее основания, после чего двигаться до ореолы. Эта процедура повторяется от пяти до пятнадцати раз.
  4. После окончания массажа фланцевую пеленку убирают и начинают грудное кормление малыша. Если после процедуры по-прежнему проявляются проблемы с лактацией, рекомендуется сцедить молозиво при помощи рук и молокоотсоса.

Регулярное проведение массажа для кормящих женщин позволяет рассчитывать на успешное поддержание идеального здоровья грудничка. Массаж – это процедура, которая способствует общему улучшению состояния здоровья и активизации лактации.

Можно ли делать массаж при грудном вскармливании

Массаж – прекрасный способ расслабиться и отдохнуть, восстановить силы и здоровье. Он улучшает кровообращение и благоприятно влияет на самочувствие, помогает похудеть и повышает настроение, оказывает целебный эффект. Но нужно учитывать, что массаж воздействует не только на кожу или отдельную часть тела. Он влияет на работу всего организма. И чем больше поверхность тела, на которой совершают массажные действия, тем сильнее влияние.

массаж при грудном вскармливании

Массаж далеко не всегда несет полезные свойства и имеет противопоказания. Массаж нельзя делать при диатезе и различных кожных заболеваниях, простуде и повышенной температуре тела. Он противопоказан при грыже и ломкости костей, врожденном пороке сердца и других некоторых заболеваниях. Давайте разберемся, можно ли маме делать массаж при грудном вскармливании. И узнаем, как правильно делать процедуру, чтобы не нарушить кормление и не навредить грудничку.

Полезные свойства массажа для кормящих

  • Нормализует кровообращение;
  • Снимает усталость и стресс;
  • Восстанавливает силы, придает бодрости и повышает настроение;
  • Очищает организм и помогает при отечности, выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
  • Налаживает вещественный обмен;
  • Разбивает жировые прослойки, убирает растяжки и способствует похудению;
  • Поддерживает здоровье и укрепляет иммунитет;
  • Улучшает рельеф кожного покрова, делает кожу эластичной и упругой.

массаж лица при грудном вскармливании

Правила массажа при лактации

Лечебные или профилактические процедуры, в том числе и обычный массаж спины, кормящей маме может назначить только врач. Специалист подберет комплекс безопасных упражнений, который поможет восстановиться после родов и подойдет на время кормления грудью. Кроме того, делать подобный массаж кормящей маме должен только профессиональный медик.

Процедура стандартного массажа не должна длиться более 30 минут с промежутком один-два дня, чтобы кожа успела отдохнуть. Перед процедурой примите теплый душ. Если это лечебный или профилактический массаж, который назначил специалист, курс не должен превышать десяти дней.

Без предварительной консультации мамочка может сделать самомассаж лица, шеи и груди. Массаж молочных желез помогает избавиться от застоя молока и образующихся комочков, налаживает кормление и убирает дискомфорт. Кроме того, он поможет восстановить прежние формы и упругость. Совершайте легкие круговые движения по 2-4 минуты, хорошо проводить процедуру во время принятия теплого душа. Подробнее, как правильно делать массаж груди при кормлении, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/breast-problems/massaj-grudi-pri-kormlenii/.

Массируя кожу самостоятельно, помните, что движения должны быть плавными, мягкими и безболезненными. Процедура не должна приносить болезненные ощущения и дискомфорт. Поэтому эксперты рекомендуют отказаться от целлюлитного или специального лечебного массажа, который часто проходит болезненно и иногда даже оставляет синяки. Такие процедуры категорически противопоказаны кормящей маме!

Не используйте лосьоны, масла и крема, средства с химическими составами. При соприкосновении с грудничком они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Кроме того, состав может случайно попасть в кровоток, а затем и в грудное молоко. Подойдут гипоаллергенные крем или детское масло.

Антицеллюлитный массаж при лактации

К сожалению, статистика показывает, что 9 из 10 родивших и кормящих женщин сталкиваются с проблемой целлюлита и растяжек, которая появляется из-за перестройки организма. Если вы проконсультировались с врачом и решили сделать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, внимательно отнеситесь к рекомендациям. Напомним, что процедура не должна приносить дискомфорт и причинять боль!

целлюлит у кормящей мамы

Массаж – эффективный способ подтянуть грудь и тело, избавиться от растяжек и целлюлита. Как устранить растяжки, как подтянуть и восстановить грудь после родов и в период кормления, читайте здесь. Что касается борьбы с целлюлитом, при кормлении грудью нельзя применять аппаратные процедуры и усиленный массаж живота и бедер.

Следует использовать легкие и мягкие движения с использованием вспомогательных средств. Это мед, скраб морской соли или укутывание водорослями. Это безопасные средства, которые стимулируют и усиливают кровоток, улучшаю состояние кожи и наполняют ее важными минералами.

Перед процедурой примите теплый душ, чтобы кожа распарилась и подготовилась. Затем наносят скраб или другое средство. Важно выбрать нетоксичное и безопасное средство. Не берите антицеллюлитные крема, химические пиллинги и средства с токсичными компонентами.

Не забывайте о массаже для грудничка. Эта процедура положительно влияет на развитие и рост малыша, нормализует давление и кровообращение, налаживает сон и укрепляет мышцы. А легкие круговые движения на животике уменьшает колики, которые так сильно мучают новорожденных и детей в первые 3-5 месяцев.

Массаж при грудном вскармливании — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

Depositphotos

• Массаж воздействует не только на кожу или отдельную часть тела, но и на все органы и системы организма. Чем он интенсивнее, чем обширнее рабочая поверхность, тем сильнее скажется процедура на общем состоянии молодой мамы и ее лактации.

• Лечебный или лечебно-профилактический массаж кормящей маме может назначить только специалист и только в случае необходимости, а делать его тоже должен профессионал с медицинским образованием. Без согласования женщинам разрешается самомассаж лица, шеи и молочных желез, а крайне полезный для кормящих мам массаж шейно-воротниковой зоны может выполнить молодой папа.

• Любые манипуляции с грудью в этот период должны быть мягкими и абсолютно безболезненными! Ее сдавливание во время проведения общего массажа не очень полезно. Нужно быть осторожными с маслами для массажа и косметическими обертываниями.

Семь бед – один ответ

С давних пор массаж помогает справляться с последствиями травм, растяжений и вывихов, улучшает состояние при болезнях суставов и позвоночника. Правильно подобранный вид массажа приносит пользу при некоторых заболеваниях внутренних органов, нервной системы, и многих других проблемах.

Ведь кожа – это самый большой по площади орган человеческого тела. В ней расположено огромное количество сосудов и нервных волокон, а потому воздействие на кожу затрагивает все системы и органы человека.

При хронических болезнях или ухудшении состояния после перенесенной беременности и родов массаж может стать для кормящей мамы прекрасной альтернативой лекарственным препаратам. Только нужно помнить, что почти любой вид массажа может сказаться на лактации. И чем интенсивнее он проводится, тем больше шансов, что эти процедуры повлияют на выработку молока.

Воздействие на кожу вызывает в организме кормящей мамы выброс повышенного количества гормона окситоцина, который отвечает за высвобождение грудного молока из молочных долек. В результате мама может почувствовать сильный прилив молока в груди или даже его подтекание. Перед массажем важно освободить обе груди и сразу покормить ребенка после процедуры, чтобы избежать болезненного лактостаза.

Однако слишком интенсивный массаж, особенно если он вызывает боль, приводит к увеличению в крови мамы гормонов стресса и уменьшению количества окситоцина. В результате ребенку становится сложнее высасывать молоко из груди, и он начинает больше обычного беспокоиться во время кормления.

Несомненно полезен кормящей маме лидер нашего списка – массаж шейно-воротниковой зоны, затем общий расслабляющий массаж, мягкий массаж рук и ног, лимфодренаж, косметический массаж лица. Решение отправиться на аппаратные и антицеллюлитные процедуры лучше обсудить с врачом-терапевтом.

Лекарство на кончиках пальцев

К сожалению, некоторых новоиспеченных мам здоровье подводит в самый неподходящий момент – во время лактации. Часть врачей советует отложить лечение до окончания ГВ, другие врачи требуют прервать кормление, чтобы получать терапию.

Несмотря на то, что большинство видов современных лекарств и методов лечения могут быть при определенных условиях совместимыми с ГВ, всегда полезно иметь «запасной вариант» – контакты хорошего массажиста, мануального терапевта. Профессиональный лечебный массаж может стать неплохой заменой фармакотерапии или значительно снизить количество необходимых медицинских препаратов.

Лечебный массаж кормящей маме должен делаться строго по врачебному назначению специалистом, имеющим медицинское образование. Женщина должна предупредить и врача, и массажиста, что кормит ребенка грудным молоком.

Если во время массажа молодой маме предстоит находиться в положении лежа на животе, важно следить, чтобы молочные железы не сдавливались и не болели. Обычно во время массажных манипуляций кормящим мамам предлагают специальные позы – лежа на спине или сидя.

Каждой маме хочется быть привлекательной. Косметический массаж лица можно доверить специалисту или делать его самостоятельно дома. Антицеллюлитный массаж намного безопаснее начинать делать после того, как ребенку исполнится 6 месяцев.

До этого времени целлюлит у кормящей мамы может рассосаться сам по себе, да и токсины, попадающие в кровь женщины после такого массажа, уже не смогут серьезно влиять на малыша.

Самая полезная для кормящей мамы процедура – массаж шейно-воротниковой зоны. Он помогает унять головную боль, избавиться от напряжения и тревоги, сгладить перепады настроения. Такой массаж – прекрасная профилактика лактостазов, мастита, или гиполактии, поскольку снимает спазм сосудов и млечных протоков и улучшает выход молока. Любящий муж сделает этот массаж эффективнее любого самого опытного специалиста.

Главное — нежность

Поражает количество разнообразных специалистов, не имеющих никакого отношения к маммологии или лактации, желающих попробовать свои силы на женской груди. Кормящей маме нужно запомнить простую вещь: никто не имеет права без ее желания или согласия производить манипуляции с ее молочными железами.

Ни акушерка, считающая, что «грудь необходимо разработать», ни массажист, предлагающий «процедуры для увеличения лактации», ни мама или подруга, которые «разбивают» несуществующие «камни» с самыми лучшими намерениями, не являются экспертами в области лактирующей железы. Наличие белого халата, родство или близкие отношения не дают права другим людям делать вам массаж груди против вашего желания.

Если же вы пригласили специалиста, то имеете право требовать, чтобы с грудью обходились мягко. Болевые ощущения во время массажа свидетельствуют о нарушении техники и уже появившихся травмах нежных тканей молочных желез. Предупреждайте специалиста даже о небольшом дискомфорте во время процедуры. И откажитесь от нее, если он настаивает на необходимости болезненных манипуляций.

Чтобы снять болезненные ощущения в груди, можно попробовать самомассаж и технику безболезненного сцеживания или смягчения груди перед кормлением малыша. Помните, что массаж в переводе с арабского означает «нежно надавливать». Ключевое слово – «нежно» – особенно важно помнить во время манипуляций с грудью, ведь они должны приносить пользу для здоровья, а не вред.

Также читайте о том, есть ли польза от соляных ламп и пещер

когда можно делать его кормящей маме для похудения и восстановления мышц тела

Массаж – это одна из интенсивно релаксирующих процедур, которая позволяет комплексно воздействовать на тело самым благотворным образом. При его помощи можно добиться такого эффекта, как:

  • антицеллюлитный;
  • сжигающий жировые отложения;
  • корректирующий фигуру;
  • усиливающий тургор кожи;
  • улучшающий микроциркуляцию, тем самым усиливая метаболические процессы в организме и улучшая питание кожи и тканей организма.

Но только что родившие женщины, зачастую точно не знают о том, можно ли делать массаж сразу после родов и во время кормления грудью.

Давайте разоберем ситуацию и дадим однозначные ответы на все интересующие вопросы.

Чем полезен массаж после родов?

После беременности он может:

  • ускорить восстановительный процесс эластичности тканей и волокон, то есть фактически повысить тургор эпидермиса и укрепить мышечный каркас;
  • сократительная функция мышечных масс становится интенсивнее;
  • расслабляющий эффект позволяет снять не только напряжение в органах и тканях, но также и восстановить психо-эмоциональное равновесие;
  • у только что родившей девушки курс массажа поможет восстановить мышечную структуру в области брюшины, придать более четкий контур животу;
  • устранить целлюлит и сократить растяжки;
  • данная манипуляция поможет улучшить состояние суставов, что особенно важно для организма женщины, которая только что родоразрешилась, ведь на протяжении длительного периода времени ее скелет подвергался интенсивным нагрузкам.
В послеродовой период массаж помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию.В послеродовой период массаж помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию.

В послеродовой период массаж помогает улучшить общее самочувствие женщины, ускорить восстановление мышечных тканей, предупредить послеродовую депрессию.

Когда можно приступать?

Да, он конечно полезный и восстанавливающий – этот массаж после родов, но когда можно делать – знают далеко не все женщины.

Но если задать вопрос врачу специалисту, когда же можно приступить к таким манипуляциям, то однозначного ответа не будет дано. В конкретном случае, учитывая процесс родоразрешения, интенсивность и скорость восстановления организма, анатомические особенности и физическую подготовленность тела, врач назначит свои определенные сроки.

Однозначно можно утверждать, что если у женщины нет никаких отклонений со здоровьем, и процесс вынашивания и родов прошел благополучно, то делать массаж после родов можно через 2 месяца.

Если есть опасения, что лактация может уменьшиться в результате его выполнения, то переживать по этому поводу абсолютно не стоит. В преобладающем большинстве случаев, количество молока наоборот увеличивается, из-за усиления микроциркуляции крови по всему телу в случае, если применяемая техника не вызывает негативных ощущений.

Какие виды бывают?

Существует классификация массажа, которая в первую очередь разделяет его на те зоны, которые подвергаются воздействию:

  • шейно-воротниковой зоны;
  • спины;
  • нижних конечностей и прочее.

По воздействию бывает:

  • вызывающий расслабление;
  • оказывающий укрепляющее действие;
  • корректирующий конкретные проблемы организма;
  • лечебный.

Так, например, массаж спины после родов является лечебным видом, который позволяет откорректировать выявленные проблемы с позвоночником. По способу его воздействия бывает аппаратный или ручной.

Тайский

Тайский тип массажа можно выполнять не ранее чем через 1,5-2,5 месяца после родов. Человек, который его проводит, воздействует на биологически активные точки на теле. В результате чего можно откорректировать и сбалансировать работу всех двигательной системы и органов.

Если есть необходимость, то при помощи него можно:

  • повысить количество молока у кормящей матери;
  • улучшить психоэмоциональное состояние и нормализовать сон;
  • повысить тургор кожи и снизить проявление растяжек;
  • откорректировать работу выделительных органов и систем.

Техника подразумевает воздействие специальными мешочками, в которые упакованы лечебные ароматные травы и составы, предварительно разогретые на пару.

Главная концепция тайского массажа заключается в единстве воздействия на физические и энергетические зоны тела.Главная концепция тайского массажа заключается в единстве воздействия на физические и энергетические зоны тела.

Главная концепция тайского массажа заключается в единстве воздействия на физические и энергетические зоны тела.

Вакуумный для похудения

Воздействуя вакуумом на эпидермис и подкожные слои можно добиться:

  • интенсивного восстановительного эффекта кожи с улучшением ее структуры;
  • усиления циркуляции крови, что, в принципе, благотворно влияет на весь организм;
  • укрепления мышечного каркаса.

Но у вакуумного есть свои противопоказания — если на коже есть порезы и раны, то выполнять его нельзя.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Для укрепления брюшных мышц

Мышцы брюшного пресса возможно восстановить быстрее, если в комплексе с диетой и физической активностью, использовать определенные техники массажа. Стоит обратить внимание, что такое воздействие массажа позволяет не только создать более привлекательный контур в области талии и живота, но также:

  • добиться более быстрого сокращения матки;
  • восстановить функцию женских половых органов;
  • ускорить обменные процессы.

При проведении такого типа, специалист воздействует не только на переднюю брюшную область, но также и на боковые участки корпуса, переходя к участкам таза. От пигментации внизу живота такой массаж не поможет, но зато поспособствует восстановлению мышц пресса.

Массаж живота необходим для хорошего самочувствия, что после родов и в период кормления грудью очень важно.Массаж живота необходим для хорошего самочувствия, что после родов и в период кормления грудью очень важно.

Массаж живота необходим для хорошего самочувствия, что после родов и в период кормления грудью очень важно.

LPG

Техника массажа является аппаратной. Специальная присоска затягивает часть кожи с подкожной участком при помощи создания вакуума, а потом этот участок массируется специальными насадками. Такое воздействие не только позитивно сказывается на эпидермисе и подкожном слое, но и достаточно эффективно устраняет лишнюю массу тела.

Специалисты не дают однозначного ответа о том, стоит ли делать этот вид аппаратного массажа кормящим матерям, поэтому если у девушки возникает необходимость или крайнее желание выполнить LPG технику, то стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом гинекологом о такой возможности.

LPG-массаж — эффективный аппаратный метод коррекции фигуры, который изобрел француз Лyи Пoль Гитe.LPG-массаж — эффективный аппаратный метод коррекции фигуры, который изобрел француз Лyи Пoль Гитe.

LPG-массаж — эффективный аппаратный метод коррекции фигуры, который изобрел француз Лyи Пoль Гитe.

Классический антицеллюлитный

Прежде чем подвергнуться такому виду манипуляции, учтите, что антицеллюлитный массаж после родов – это настоящее интенсивное воздействие на организм женщины. Специалист во время его проведения оказывает достаточно интенсивные техники постукивания, растирания, разминания, поколачивания, встряхивания, захватывания. Поэтому микроциркуляция в организме усиливается. Что вызывает также повышенный лимфодренаж. Отток всех жидкостей ускоряется, жировые клетки разбиваются таким воздействием, что в результате и приводит к уменьшению целлюлита и объемов тела. Это делает его достаточно эффективным для похудения, но необходимо быть очень аккуратными с такими манипуляциями. Они могут привести к уменьшению количества молока, поэтому стоит подождать пока ребенку не исполнится хотя бы 6 месяцев. Если после родов болит живот, то лучше воздержаться от данной процедуры и обратиться к специалисту.

Лимфодренажный

Благодаря ускоряющемуся лимфообращению из организма выводятся шлаки и токсические вещества, это поможет восстановить общее самочувствие и придать жизненных сил. Но, именно поэтому такой массаж после родов кормящей маме не рекомендуется. Ведь часть выводящихся вредных веществ способны попасть с кровяным руслом в молоко и негативно воздействовать на ребенка.

Кормящей маме

Из выше представленных техниках и их описаний следует один единственный верный вывод: молодым мамочкам которые кормят грудью ребенка можно делать только расслабляющие виды массажа. Все остальные, корректирующие, стоит оставить на более поздний период.

Послеродовой для спины

Если у женщины были до родов или возникли в период вынашивания проблемы с позвоночным столбом, то врач может назначить специальный лечебный массаж спины. Его главная цель – снять излишнее напряжение на межпозвоночные диски, усилить мышечный каркас, разгрузив тем самым позвоночник. Ведь беременность и роды дают интенсивное воздействие и большие перегрузки на организм.

По результатам исследований специалисты выявили, что женщины, которые в послеродовом периоде принимали регулярные процедуры массажа, гораздо меньше подвержены развитию тяжелых форм послеродовой депрессии, психоза и хронической усталости.По результатам исследований специалисты выявили, что женщины, которые в послеродовом периоде принимали регулярные процедуры массажа, гораздо меньше подвержены развитию тяжелых форм послеродовой депрессии, психоза и хронической усталости.

По результатам исследований специалисты выявили, что женщины, которые в послеродовом периоде принимали регулярные процедуры массажа, гораздо меньше подвержены развитию тяжелых форм послеродовой депрессии, психоза и хронической усталости.

Что происходит во время массажа живота после родов?

Если после родов живот остался достаточно большим, то вернуться ему в физиологически правильное состояние поможет массаж, способствующий укреплению этой части мышечного каркаса. Массажист направленными движениями воздействует на структуры мышц, вызывая в них повышенное кровоснабжение и приводя их в состояние повышенного тонуса. Все это формирует плоский животик.

Кому нельзя делать массаж?

Так как массаж влияет на организм комплексно, то в некоторых случаях его выполнять не рекомендовано.

Основные противопоказания:

  • заболевание внутренних органов;
  • склонность гипертонии;
  • склонность к внутренним кровотечениям;
  • различные отклонения в мочеполовой системе.

Помимо этого, при общем недомогании также не рекомендуется выполнять данную манипуляцию.

Важным моментом является выполнение массажа курсами. Количество сеансов и повторяемость курса может определить только специалист, опираясь на состояние женщины.

Моя рабочая студия используется как комната для кормящих матерей — Спросите у менеджера

Читатель пишет:

Из-за того, что моя компания построила новое здание, у нас нет места для кормления грудью. Поэтому руководство решило, что студия, которую я регулярно использую для рабочих записей, будет также использоваться как комната для кормящих матерей. Я полностью согласен с этим — кормящим мамам определенно нужно удобное и уединенное место для сцеживания. Я хочу уважать их право на это, и я не хочу никого смущать или доставлять им неудобства.

Однако это начинает вызывать странную ситуацию, которую я не знаю, как исправить. Я заранее планирую комнату для записи сессий с моими интервьюируемыми / испытуемыми. Двум кормящим матерям, находящимся в здании прямо сейчас, не нужно «бронировать» комнату (и они этого не делают), и они могут использовать ее, когда захотят. Это привело к тому, что я запланировал время записи на несколько недель вперед, чтобы несколько очень занятых людей добрались до комнаты и обнаружили, что она занята… а затем я начал карабкаться!

Я обычно извиняюсь перед человеком, с которым договорился о встрече, отправляю его обратно к его столу (если он работает в нашем здании — в противном случае я отведу его в комнату отдыха) и говорю им, что заберу его, как только комната освободится (и, надеюсь, они все еще бесплатны).

На самом деле я не объясняю, почему комната «забронирована дважды», потому что я не хочу причинять маме неудобства. Но меня также беспокоит, что человек думает, что я испортил расписание.

Я тоже не знаю, что делать, когда жду, когда освободится комната. Мне неудобно стучать в дверь и подслушивать их. Мне неудобно сидеть за пределами комнаты в ожидании. И мне неудобно ходить туда-сюда каждые несколько минут, чтобы посмотреть, закончили ли они.

Одна из женщин очень внимательно сказала мне, что обычно бывает там в X и Y раз. Что я ценю, но теперь я чувствую, что мне нужно избегать комнаты в течение X и Y раз (даже если она не забронирована, и она не постоянно там в это время).

В общем, я понятия не имею, как соблюдать время встреч, уважая идею «комнаты для кормящих матерей». И я понятия не имею, что мне разрешено говорить или просить как кому-то другому, кому нужно место для работы.

Итак, закон требует, чтобы работодатель предоставлял кормящим матерям пространство, которое «предоставляется кормящей матерью по мере необходимости», защищено от посторонних глаз и «свободно от какого-либо вмешательства со стороны коллег и общественности».

Поскольку закон требует, чтобы, если пространство предназначено не только для кормящих матерей, «оно должно быть доступно, когда это необходимо», я не понимаю, как можно использовать комнату в качестве студии. Что, если вы находитесь посреди сеанса записи, когда кому-то нужно накачать кровь?

И затем, очевидно, есть проблемы, которые это вызывает с вашей стороны, все из которых являются разумными проблемами для вас, и ни одна из них не заставляет вас отказываться от поддержки своих коллег-медсестер.

Я бы порекомендовал вернуться на

.

Кормящих матерей: Последние новости, фотографии, видео о кормящих матерях

  • Еда | Сушмита Сенгупта | Пятница, 10 августа 2018 г.

    World Breastfeeding Week: 7 Foods That May Naturally Improve Milk Production

    Первая неделя августа признана Всемирной неделей грудного вскармливания. Социальная кампания была разработана для распространения информации о грудном вскармливании; Кормящие матери должны помнить о том, что можно и чего нельзя делать, чтобы обеспечить их ребенку наилучшее питание.

  • Необычный | Амрита Кохли | Понедельник 6 августа 2018

    World Breastfeeding Week 2018: 5 Times Nursing In Public Created Controversy

    Всемирная неделя грудного вскармливания посвящена кормящим матерям и повышению осведомленности о значении грудного молока в жизни младенца.Тем не менее, несколько матерей вызвали разногласия из-за того, что они кормили грудью своих детей на публике или делились фотографиями, на которых они изображены кормящими. Вот как они справились с ненавистью, закрыли троллей и проложили путь …

  • Необычно | Амрита Кохли | Четверг 2 августа 2018 г.

    World Breastfeeding Week 2018: Lisa Haydon, Padma Lakshmi And 5 Other Celeb Mums Who Proudly Posted Pics

    Стремясь популяризировать грудное вскармливание, объяснять его важность и поддерживать кормящих матерей во всем мире, первая неделя августа отмечается как Всемирная неделя грудного вскармливания.Итак, в честь Всемирной недели грудного вскармливания, вот семь знаменитых мам, которые поддержали грудное вскармливание, поделившись своими фотографиями.

  • Сушмита Сенгупта | Понедельник, 22 января 2018 г.

    Republic Day 2018 Special: 5 Unique Ladoos of India You May Not Have Heard of

    День Республики не за горами, и подготовка к нему началась полным ходом. В митхе присутствует определенный уклон в сторону ладдо, который нельзя отрицать. Вот несколько уникальных ладду, о которых вы, возможно, не слышали

  • Еда | Стол для еды НДТВ | Пятница, 4 августа 2017 г.

    World Breastfeeding Week 2017: Ayurveda Remedies for Common Breastfeeding Problems

    Некоторые кормящие матери могут сталкиваться с трудностями при кормлении грудью.

  • Сушмита Сенгупта | Понедельник 28 мая, 2018

    Gondh Ka Laddoo (Laddu): Why Indian Mothers Are Served This High-Calorie Ladoo Post-Pregnancy

    Сделано из съедобной жевательной резинки (gondh), топленого масла дези, сахара, изюма и большого количества кусочков орехов и сухих фруктов; gondh ka ladoo (или gondh ka laddu) высококалорийный и необходим для удовлетворения дополнительных калорий, необходимых молодой матери при кормлении грудью новорожденного.

  • Здоровье | Индо-азиатская служба новостей | Воскресенье, 8 мая, 2016

    How Mother

    Согласно новому исследованию, материнское молоко дает младенцам антитела вместе с микробами для поддержки иммунных реакций кишечника.

  • Мировые новости | Фредрик Канкл, The Washington Post | Воскресенье, 24 апреля 2016 г.

    Woman Upset After London Airport Forces Her To Dump Breast Milk - All Four Gallons Of It

    По словам женщины, представители авиации в лондонском аэропорту Хитроу вынудили кормящую мать слить почти четыре галлона грудного молока, в том числе значительное количество замороженного.

  • Мировые новости | Ассошиэйтед Пресс | Вторник, 2 февраля 2016 г.

    Lawmakers Allowed To Breastfeed In Australian Parliament

    Законодатели теперь могут кормить грудью в австралийском парламенте после того, как правительство изменило правила, чтобы сделать политику более благоприятной для семьи.Но ни одна из кормящих матерей, похоже, не хотела воспользоваться этой возможностью.

  • Мировые новости | Пресс-трест Индии | Вторник, 4 августа 2015 г.

    UN Calls for Stronger Workplace Policies for Nursing Mothers

    ООН призвала улучшить системы поддержки и политику для работающих матерей, чтобы они могли кормить грудью своих детей, поскольку это знаменовало начало ежегодной Всемирной недели грудного вскармливания.

  • Сонал Гера | Суббота 1 февраля 2014 г.

    Kareena Kapoor discusses social issues with former French First Lady

    Болливудская актриса Карина Капур присутствовала на обеде с Валери Триервейлер, бывшей первой леди Франции.Обе стороны обсудили вопросы, касающиеся маленьких детей и кормящих матерей, страдающих пневмонией, дизентерией и недоеданием в районах трущоб Мумбаи.

  • Мировые новости | Ассошиэйтед Пресс | 1 июня 2012 г., пятница

    Национальная гвардия Вашингтона и база ВВС Фэйрчайлд заявляют, что две кормящие матери были неправы, если их сфотографировали в униформе, кормящих своих детей грудью.

  • .

    Кормящих матерей ▷ испанский перевод

    las madres lactantes (156) madres que amamantan (6)

    .

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о