Белый шум для новорожденных это что: что такое простыми словами, польза и вред для ребенка – Что такое белый шум для новорождённых и где его взять

Содержание

что такое простыми словами, польза и вред для ребенка

— Были проведены исследования по безопасности использования белого шума у новорожденных и детей первого года жизни. Доказана эффективность и безопасность белого шума не только в отношении сна ребенка, но и младенческих колик, как основного нефармакологического метода, — говорит Татьяна Стецкая, невролог, член общества сомнологов России, кандидат медицинских наук. — Белый шум может работать во время дневных снов ребенка и ночного сна, если требуется «замаскировать» посторонние звуки. Наиболее эффективно его использование в первые 12 недель новорожденного, но при этом исследования не выявили каких-либо возрастных ограничений по его введению. Проще говоря, если до полугода вы не знакомили ребенка с белым шумом, никогда не поздно попробовать.

Итак, давайте разберем по пунктам, в чем польза белого шума для новорожденного.

Помогает ребенку успокоиться. Если ребенок долго плачет, а мама не может успокоить его ни укачиваниями, ни грудью, не может никак отвлечь, то включение белого шума может помочь. Многие мамы рассказывают истории, как дети неожиданно успокаивались, когда они входили в ванную, где из крана бежала вода.

Ускоряет засыпание. Это подтвердили проведенные исследования, когда большинство новорожденных смогли заснуть под белый шум в течение пяти минут, в то время как в контрольной группе без использования шума за то же время уснули только 25 процентов младенцев.

Улучшает качество и глубину сна. При использовании белого шума новорожденный не просыпается каждые 20 минут, на что часто жалуются мамы. Решается проблема фрагментарности сна, он становится продолжительнее, малыш лучше высыпается.

Помогает замаскировать посторонние звуки. Это особенно знакомо мамам, у которых уже есть подросшие детки, мешающие своими играми уснуть младшему. Ремонт у соседей, громкие звуки с улицы или гости в соседней комнате – все это также не дает спокойно заснуть новорожденному. Включенный белый шум замаскирует эти звуки и поможет решить проблему.

Помогает отдохнуть и расслабиться маме

. При более качественном сне с белым шумом, у мамы появляется больше времени для себя, чтобы сделать домашние дела или просто отдохнуть. Кроме того, и сама женщина, скорее всего, легче уснет под такой шум после трудного дня.

Что такое белый шум для новорождённых и где его взять

Что такое белый шум

Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета (конечно, речь об электромагнитных волнах всех частот видимого спектра, но можно не вдаваться в несущественные в данном случае подробности).

Прелесть белого шума — его неинформативность.

Поскольку в этом равномерном гуле нет ни бита важной информации, наш мозг очень быстро перестаёт его замечать. Так мы не реагируем на звучание стиральной машины. Или привычные шумы от дороги за окном. Или шелест листвы.

Как работает белый шум

Он заглушает посторонние звуки. Чтобы представить это, вообразите , что недалеко от вас разговаривают два человека. Пока их столько, вы отчётливо слышите каждый голос. Но вот в беседу вступил третий. Вы всё ещё можете различить тона, однако уже путаетесь, кто именно произносит слова. Если разговаривает тысяча человек, мозг не способен выделить какой-то конкретный голос — звонкий или глухой, громкий или тихий, резкий или мягкий. Все они сольются в один неразличимый и неинформативный белый шум.

Нашему мозгу очень нравится это состояние, оно кажется ему безопасным. Поэтому многие так любят, например, шум дождя.

Чем белый шум помогает новорождённым

Белый шум используют, чтобы помочь малышам заснуть. И он действительно помогает. Так, в небольшом исследовании

с участием 40 младенцев учёные разделили малышей на две группы. Первой включали белый шум. Вторую пытались уложить спать традиционными методами — укачиванием на руках или оставляя в кроватке.

16 младенцев из первой группы заснули за 5 минут после того, как им включили белый шум. Во второй группе за это же время уснули только пятеро.

Предполагается, что у такого снотворного эффекта две причины.

1. Белый шум маскирует посторонние звуки

Это важно для чувствительных малышей или тех, кто живёт в семьях с двумя и более детьми. Таким младенцам часто сложно уснуть из-за пусть негромких, но всё-таки выделяющихся на общем фоне звуков: случайного хлопанья дверью, сигнала проезжающего мимо автомобиля, голосов братьев или сестёр.

Белый шум заглушает, делает неразличимыми для мозга эти посторонние звуки. А значит, ребёнок засыпает и спит спокойнее.

2. Белый шум успокаивает

Монотонный глухой гул напоминает младенцу звуки, которые он слышал, находясь в утробе матери. Как и всё, что походит на то счастливое время (например покачивания, приглушённый свет), белый шум успокаивает малыша в первые месяцы жизни.

Кому подходит белый шум

Сразу скажем: не всем. Большинство детей (как и взрослых) любят неинформативный глухой гул. Но есть и такие, кому он неприятен.

Если младенец легко засыпает в коляске на шумной улице или под звук работающего телевизора, вентилятора, стиральной машины, льющейся воды, скорее всего, белый шум в качестве «снотворного» ему тоже подойдёт. Но точно выяснить, как отреагирует на мультичастотные звуки конкретно ваш малыш, можно только экспериментально.

Когда белый шум может быть вреден

Он кажется приятным и безопасным, но учёные все-таки осторожничают и предупреждают о возможных побочных эффектах.

1. Нарушения слуха

В 2014 году Американская академия педиатрии провела испытания 14 популярных приборов, генерирующих белый шум. Выяснилось , что все они превышают рекомендованный уровень шума для младенцев — 50 децибел. Поскольку генераторы часто работают всю ночь (а заботливые родители ещё и включают их погромче, чтобы заглушить все возможные посторонние звуки), это может привести к нарушениям слуха у ребёнка.

2. Задержка речевого развития

Об этом риске предупреждает всё то же упомянутое выше исследование. Если у малыша будет нарушен слух, то и слова взрослых он станет воспринимать не так ясно, как в норме. А это скажется на его речевом развитии.

Чтобы уменьшить риски, педиатры рекомендуют устанавливать такие приборы на расстоянии не менее 2 м от кроватки и держать громкость на низком или среднем уровне.

3. Привыкание

Дети, которые хорошо реагируют на белый шум, действительно лучше спят. Но они привыкают к такой звуковой поддержке. Если по какой-то причине малыш вынужден засыпать без генератора белого шума, высока вероятность проблем со сном.

Где взять белый шум для новорождённых

1. Создайте самостоятельно

Включите вентилятор, кондиционер, увлажнитель воздуха на время предполагаемого сна: эти девайсы производят звуки, очень похожие на белый шум.

2. Купите мягкую игрушку со встроенным генератором белого шума

Такие игрушки воспроизводят звуки, идеально подходящие для детского сна. Они напоминают материнское сердцебиение, шум дождя, водопада, ветра. Как правило, можно выбрать с десяток вариантов белого шума и найти среди них именно тот, на который ребёнок отреагирует лучше всего.

Также подобные гаджеты доступны в виде детских ночников или отдельных устройств.

Что купить

3. Включайте белый шум онлайн

В Сети хватает ресурсов, предлагающих скачать или слушать белый шум онлайн. Причём он доступен в разных вариантах: можно выбрать белый шум со звуками капель дождя или шипением телевизора.

4. Скачайте мобильное приложение — генератор белого шума

Их много, выбирайте на свой вкус.

Google Play Store

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

App Store

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Читайте также 👶🤱👪

для сна и успокоения, что это такое для малышей

Белый шум – гул, состоящий из всех частот, которые способен улавливать человек. В нем нет никакой информации, все звуки одной громкости. Назван он так по аналогии с белым светом, который состоит из всех электромагнитных волн, воспринимаемых человеческим глазом.

Младенец сладко спит

Младенец сладко спит

Белый шум постоянно присутствует в жизни людей, это:

  • звук работающего пылесоса, вентилятора, фена;
  • гул толпы,
  • шелест листвы, треск костра, пение птиц;
  • шум дождя, журчание ручья, звук прибоя и др.

Люди привыкли к нему и почти не замечают.

Почему белый шум успокаивает младенцев

Младенцам белый шум помогает успокоиться и быстрее уснуть. Сон становится продолжительным, крепким. Почему это происходит? На самом деле звуки напоминают время, когда ребенок находился в животе у мамы. Все услышанное было приглушенным, как происходящее вокруг, так и биение маминого сердца, движение крови по сосудам, шум околоплодных вод. Поэтому ненавязчивый гул кажется знакомым, расслабляет.

Обратите внимание!

Белый шум для новорожденных становится ассоциацией с комфортом. Ребенок понимает, что находится в безопасности. Особенно его применение спасает во время дневного сна младенца. Когда вокруг появляются громкие звуки, например, хлопает дверь, лает собака. Благодаря белому шуму, внезапные хлопки, скрежет не выделяются, не пугают, грудничок продолжает спать, тихие шорохи сливаются с белым шумом, становятся незаметными, малыши их не воспринимают.

Если ребенок беспокойный, реагирует на любой внешний раздражитель, фоновый гул поможет ему расслабиться. В дальнейшем малыш привыкнет засыпать не в полной тишине, перестанет остро реагировать на посторонние звуки.

Важно! В обстановке, лишенной даже шороха, спать не рекомендуют, это делает малыша более чутким во сне, впечатлительным. Тогда его усыпление становится настоящей проблемой.

Младенец плачет

Младенец плачет

Можно ли привыкнуть к белому шуму

Дети привыкают засыпать под белый шум, так же как, например, под сказку, читаемую мамой, или колыбельную. Любое действие, повторяющееся изо дня в день, превращается в привычку. Фоновый гул не является исключением. В этом нет ничего опасного, от такой зависимости легко избавиться. Детям свойственно многое быстро забывать. Малыши взрослеют, начинают засыпать самостоятельно, дополнительная помощь им не требуется, сами отказываются от использования белого шума.

Польза и вред от использования

Фоновый гул для младенца – это способ успокоиться, снять стресс. Он помогает быстрее уснуть, охраняет его сон от громких звуков. Все это облегчает жизнь маме новорожденного, у которой остается больше времени на отдых, ведь не нужно часами укачивать малыша, можно сесть в кресло и релаксировать под пение птиц или шорох листьев, заменяющих самую приятную музыку. Они и родителям помогут забыть о своих проблемах, просто посвятить себя настоящему моменту. Благодаря тому, что сон ребенка более долгий, появится дополнительное время на выполнение домашних дел.

Счастливая мама со спящим младенцем

Счастливая мама со спящим младенцем

Дополнительная информация. Фоновые звуки уменьшают колики новорожденных. Проводились исследования, согласно которым дети, слушающие белый шум, меньше страдали от болей в животе. Сон становится более ровным, без скачков от глубокого к поверхностному. Из-за этого уменьшается риск проявления сомнамбулизма в будущем (это распространенное расстройство, при котором дети ходят во сне).

Использование белого шума не причиняет вред маленькому человеку. Отрицательного влияния на нервную систему замечено не было, ведь он состоит из звуков, которые составляют слуховой диапазон людей. Главное – следовать рекомендациям по применению.

Как правильно использовать фоновые звуки

Звуки не должны быть громче 50 децибел, это стук пишущей машинки или шумность обычного разговора.  Такой же громкости мамино шипение или шикание, призванное успокоить малыша. Родители делают это интуитивно, чуть громче плачущего ребенка. Очень громкие звуки способны привести к возникновению проблем со слухом и психикой ребенка.

Прибор, издающий белый шум для новорожденных, должен находиться на расстоянии больше 1 метра от кровати младенца. Включать его нужно только во время сна и в период укладывания. Если использовать для успокоения, стоит сделать чуть громче крика ребенка, чтобы он заметил новые звуки. Когда малыш прислушается и начнет вести себя тише, сбавить громкость до допустимого значения.

Важно! Если малыш голоден или замерз, белый шум не поможет, он имеет эффект при усталости, нервном перенапряжении, стрессе.

Звуки для успокоения

Месячный малыш еще хорошо помнит свои ощущения в утробе, поэтому быстро погружается в сон под белый шум. Дальше воспоминания ослабевают, и использование фонового гула становится менее эффективным. Начинать его применение можно в любое время, даже после года.

Если младенца нужно срочно успокоить, можно включить фен, пылесос, вентилятор. На всю ночь электрические приборы оставлять работающими нельзя в целях безопасности. Кроме того, вентилятор не рекомендуют использовать длительное время в комнате с новорожденным. Многие дети перестают плакать, услышав шум воды, льющейся из крана или душа. Это примеры искусственного белого шума, источники которого почти всегда есть под рукой. Существуют и другие варианты.

Источники белого шума

Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.

Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.

Живописный водопад

Живописный водопад

Обратите внимание! Лучше воспользоваться аудио записями с ресурсов, посвященных сну, проблемам с ним. Шум воды для новорожденных самый приятный. Музыка природы эффективнее расслабляет и успокаивает.

Можно найти разные звуки, например:

  • лесного ручья;
  • шума прибоя;
  • волн океана, реки;
  • водопада;
  • дождя.

Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.

Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг». Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.

Игрушка с белым шумом

Игрушка с белым шумом

Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.

Правила безопасности при использовании

Для грудничков придумано много игрушек. Это грелки от боли в животе, комфортеры, помогающие засыпать, и мягкие игрушки с белым шумом. Использовать их для новорожденных нужно с осторожностью. Это касается применения игрушек, которые рассчитаны на то, что будут находиться рядом с малышом.

Важно! Грудничкам нельзя класть в кровать одеяла, подушки, стоит быть внимательным с использованием бортиков, чтобы избежать несчастного случая. До года велик риск внезапной детской смерти. Подушки не рекомендуют использовать до наступления двухлетнего возраста.

Современная кровать младенца

Современная кровать младенца

О чем нельзя забывать

Белый шум для младенца не спасет его от всех болезней и не наладит сон. Он облегчит жизнь родителям при укладывании ребенка, поможет создать комфортную обстановку для продолжительного и крепкого сна. Если фоновые звуки не помогают, необходимо смотреть глубже. Возможно, у малыша неправильный режим, например, слишком позднее укладывание на ночь. Ребенок перегуливает, когда родители пропускают момент готовности малыша к отдыху ко сну. Или, наоборот, маленький человек получает за день недостаточное количество эмоций, впечатлений.

Если у ребенка нет проблем с режимом, он здоров, применение белого шума только приветствуется. Нет никаких исследований, доказывающих его причинение вреда детям. Главное – не забывать о правилах его использования, необходимой громкости, соблюдать разрешенное расстояние до младенца. По мере взросления малыша можно включать расслабляющие звуки все тише, чтобы избавиться от ассоциации на сон и помочь малышу засыпать самостоятельно.

Видео

Белый шум для младенцев – что это, как работает? ~ DEF4ONKI

Белым шумом для новорожденных называют набор монотонных звуков, предназначенных успокоить малыша. По отзывам родителей, он помогает справиться с проблемами сна младенцев. Ведь уже давно доказано на практике, что если приучить ребенка засыпать в абсолютной тишине, то его будет будить малейший шорох.

Примеры белого шума

Если вам кажется, что это для вас какое-то новое понятие, то вы ошибаетесь. С белым шумом ежедневно сталкиваетесь вы и ваш младенец. Что это такое? Это:

  1. Звук льющейся воды (в ручье, водопаде, душе, кране). К этой категории относится и стук дождя за окном. Вы ведь не станете отрицать, что под него очень хорошо спится?
  2. Шелест ветра в листьях деревьев.
  3. Морской прибой.

Это примеры природных источников монотонных усыпляющих звуков. Но, белый шум бывает еще и технический. К нему относится:

  1. Звуки, которые издают включенные электроприборы: фен, пылесос, вентилятор, стиральная машина, кондиционер и пр.
  2. Шипение, исходящее из ненастроенного радиоприемника или телевизионного канала.

Преимущества

Большинство родителей не смогут обустроить спальное место для малыша в саду или вблизи водопада. А засыпать под рокот пылесоса не так уж приятно. Поэтому, белый шум для новорожденного лучше скачать в виде аудио файла, и включать его на некоторое время, когда вам нужно уложить ребенка спать. Этот прием поможет младенцу:

  • расслабиться;
  • успокоиться;
  • быстрее уснуть;
  • глубже и качественнее выспаться;
  • не реагировать на посторонние громкие звуки (шум автомобилей на улице, звонок в дверь и пр.).

Что касается мамы, то для нее – это также возможность отдохнуть и выспаться.

Правила использования

Для того, чтобы белый шум не навредил ребенку, нужно при его применении придерживаться следующих правил:

  1. Нельзя устанавливать источник монотонных звуков в непосредственной близости от детской кроватки. Он должен находиться не расстоянии от нее не менее одного метра.
  2. Громкость звуков не должна быть более 50 децибел. В противном случае вы можете навредить слуховому аппарату ребенка, а также его психике. Отрегулировать громкость нужно так, чтобы просто поглощались посторонние звуки.
  3. Оставлять включенным надолго источник звуков нельзя, тем более, категорически запрещено слушать их всю ночь.

Специалисты по сну утверждают, что белый шум для младенцев действительно помогает решить проблему засыпания. Но, он не является панацеей от всех бед. Если вашего малыша что-то беспокоит, например, вздувшийся животик, никакие монотонные звуки не избавят вас от его плача.

Поделиться ссылкой:

Слушать белый шум

Белый шум

«Белый шум» для новорожденных

На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать.
— Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.
— Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.


Что собой представляет «белый шум»?

Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.


Почему малышам нравится слушать белый шум?

Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть. В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – голосов людей, музыки, шум машин и др. Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.



Как работает белый шум?

«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %! Также положительное влияние белого шума было выявлено в результате исследования группы из 40 новорожденных в возрасте от 2 до 7 дней. Детей разделили на две группы по 20 человек. В Первой группе младенцам включали звуки белого шума, а во второй их пытались уложить спать традиционными методами (покачиванием, или просто оставляли в кроватке) В итоге: из первой группы младенцев в течении 5 минут уснуло 16 младенцев (80%), а во второй группе лишь 5 детей (25%). Белый шум может помочь матерям успокоить трудных младенцев.


Действие белого шума на процесс засыпания

1. Расслабляет

Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.


2. Делает сон длительным

Сон новорожденного ребенка составляет 30 — 45 минут. При этом в период сна бывает внезапное пробуждение, на 5-10 минут перед дальнейшим глубоким сном. Белый шум позволяет младенцу спать дольше без перерыва на пробуждения. У малышей по сравнению с взрослыми, стадия быстрого «хрупкого» сна, возникает чаще. Поэтому белый шум служит «охранником» для сна чутких и беспокойных младенцев, а мамам нет нужды укачивать дитя на протяжении сна.


3. Отвлекает от посторонних звуков

Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.


Влияние белого шума на взрослых

По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!


Белый шум для новорожденных слушать онлайн бесплатно для сна

Белый шум для новорожденных слушать

   Скорее всего, многие из вас слышали о методах наших бабушек, которые для того, чтобы успокоить и даже убаюкать своих детей, прибегали к помощи звуков фена или пылесоса. Белый шум часто оказывается единственным способом успокоения капризного малыша. Задумывались ли вы, почему это происходит?

Что такое белый шум?

   Белый шум — это сочетание разных частот звуков в равных пропорциях. Человек не слышит какой-либо определенной мелодии, а только равномерный, монотонный звук, вызывающий ассоциации с тихим гулом работающего пылесоса или фена.
Эффект белого шума достаточно трудно объяснить. Вероятнее всего, он напоминает ребенку о среде, преобладающей в животе матери, то есть приглушенные звуки и шум струящейся пуповинной крови.


   Принято считать, что белый шум — это в основном шум фена. На самом же деле это может быть любой ритмичный и равномерный звук: гул толпы, движущийся поезд, журчание реки и т. д. Белый шум прекрасно заглушает различные слуховые раздражители, окружающие малыша, помогая ему успокоиться и уснуть. Кроме того, он также приводит в порядок продолжительность фаз и стадий сна. Благодаря этому новорожденный спит намного спокойнее и дольше.

Правила использования белого шума

   Многочисленные исследования подтвердили, что белый шум абсолютно безопасен и не оказывает никакого негативного влияния на организм. Однако для правильного развития ребенка следует использовать преимущества белого шума, руководствуясь здравым смыслом. Чтобы белый шум был приятным для малыша и положительно влиял на него:
• устанавливайте устройство, генерирующее шум, как можно дальше от ребенка;
• используйте белый шум только при «усыплении» ребенка, а когда малыш заснет, немедленно выключите звук;
• громкость белого шума должна быть не более 50 дБ;
• не оставляйте белый шум включенным, когда ребенок активно проводит время.


   Способность белого шума подавлять звуки позволяет использовать его в самых разных ситуациях. Хотя идея устранения шума при помощи другого шума кажется абсурдной – это, безусловно, работает. Белый шум, воспроизводимый специальными аппаратами или просто прослушиваемый через компьютерный динамик, помогает расслабиться не только детям, но и взрослым.


   Момент рождения связан с большими изменениями. Приглушенные звуки сменяются резким шумом внешнего мира, и это становится настоящим вызовом для ушей новорожденного. Именно по этой причине многие педиатры рекомендуют включать новорожденным звуки белого шума: это будет напоминать о безопасных и комфортных условиях материнской утробы.

Наслаждайтесь красивой спокойной музыкой


Что такое белый шум для новорожденных

Рейтинг: Нет рейтинга

Стучит мамино сердце. Кровь бежит по сосудам, эритроциты ударяются о стенки. Шумят легкие – мама дышит. Урчит желудок, шумит кишечник – мама кушает. Даже находясь в утробе, малыш не знает, что такое тишина. Звуки маминого организма, размеренные, постоянные, сопровождают его от момента зачатия и до самого появления на свет.

Но вот кроха родился, и родители ошибочно полагают, что для крепкого здорового сна малыша в доме не должно быть ни звука. А малыш не привык к тишине, она его пугает и заставляет проснуться. На помощь молодым мамам приходит белый шум. Что это такое, как звучит белый шум и каким образом он помогает ребенку уснуть? Сейчас мы это выясним!

Что такое белый шум для новорожденных

Белый шум – это сигнал с равномерной спектральной плотностью на любых частотах и распылением, равным бесконечности. Заумненько, да? Если выражаться нормальным русским языком, белый шум – это шипящий монотонный звук, который своим звучанием полностью занимает все звуковое пространство, которое ухо человека (и ребенка) сканирует ежесекундно, реагируя на малейший раздражитель. Это как бы шумовой фон, который не раздражает, помогает фильтровать звуки от чьих-то шагов по комнате, звяканья вилки о тарелку и прочих мелких резких звуков.

Если вы думаете, что никогда в своей жизни не сталкивались с этим явлением, вы глубоко заблуждаетесь. Звук фена для новорожденных, шум работающей стиральной машины, пылесоса, пустая радиоволна – все это звучания белого шума. Даже когда мама говорит крохе «шшшш» или «чччч», это уже имитация звуков, которые малыш 9 месяцев слушал в ее утробе.

Белый шум для новорожденных: что это такое, как его правильно использовать

Польза и вред

Многие педиатры, неонатологии и детские психологи склоняются к мысли, что белый шум полезен для младенцев, особенно в возрасте до 3-4 месяцев. Этот звук способен:

  • успокоить плачущего малыша;
  • убаюкать плохо засыпающего ребенка;
  • продлить его сон;
  • сделать сон крохи в разы крепче.

Все дело в том, что малыш живет в этом шуме у мамы в животике, привыкая к постоянному монотонному звуку материнского организма. Родившись на свет, кроха впервые осознает, что есть резкие, громкие, тихие, еле слышные звуки и тишина. Все это ново, необычно, а крохотный мозг цепляется за любой звук, мешая грудничку расслабиться и уснуть.

Слушая белый шум, ребенок подвергается действию определенного механизма:

  • Шум, к примеру, воды занимает весь звуковой диапазон слуха новорожденного, все остальные звуки для малыша становятся неуловимыми – мозг занят обработкой слуховой информации, полученной от белого шума.
  • Звучание монотонно, слух крохи быстро к нему привыкает, мозг начинает замедлять свою деятельность.
  • Кроха успокаивается – ему «шумно» и уютно, как в мамином животике.
  • Резкие звуки не воспринимаются, не раздражают засыпающего малыша. Ребенок медленно погружается в сонное состояние.
  • Звучание белого шума убаюкало кроху, и теперь он крепко спит. Упавшая кастрюля его не разбудит – звуковой диапазон все еще занят.
  • В переходе из глубокого на поверхностную фазу сна малыш почти просыпается, звук поставленной на стол чашки вполне может его окончательно разбудить. Но белый шум оберегает малыша и от этого.
Как результат:
  • малыш засыпает без нервов;
  • спит крепко, не реагируя на бытовые или уличные звуки;
  • спит дольше, плавно переходя от одной фазы сна в другую.

Однако, как и все в нашем мире, белый шум, по мнению некоторых специалистов, имеет ряд вредных свойств:

  • некачественный белый шум, неправильно подобранная громкость его звучания могут только еще больше расстроить ребенка;
  • постоянное засыпание под белый шум вызывает привыкание, позже кроха вовсе не сможет без него уснуть;
  • по той же причине привыкания кроха может проснуться, если звучание морских волн или горного ручья выключить посреди сна ребенка;
  • шумовой фон отрицательно влияет на формирование деткой психики.

Белый шум для новорожденных: что это такое, как его правильно использовать

Переживать заранее не стоит – ни одна эта теория, кроме, пожалуй, первой, не имеет научного обоснования. Белый шум используется не только для детей, им корректируют акустику в постройках, его вкладывают в базу некоторых музыкальных произведений. Человек слышит шум текущей из крана воды, рокот водопада, шумы бытовых приборов – любые вариации белого шума 24 часа в сутки, с ума до сих пор никто не сошел.

Более того, дети старше 4 месяцев уж не так восприимчивы к магическому действию белого шума и быстро учатся засыпать даже в тишине.

Особенности использования

Чтобы не навредить, используя белый шум для сна ребенка, важно придерживаться особенностей его использования:

  • Размещайте источник шума не ближе одного метра от ребенка – так с его слухом ничего не случится.
  • Когда малыш громко плачет, белый шум нужно включить громче, чем крик ребенка – кроха должен услышать его сквозь свой крик и отреагировать. Затем постепенно сбавьте громкость.
  • Засыпать и видеть сны малыш должен при громкости не более 50 децибел.
  • Белый шум можно создавать феном, открытой дверью в помещение с работающей стиральной машиной. Можно установить в комнате ребенка мини-фонтан. Звук журчащей воды – это лучшая вариация белого шума для ребенка.
  • Специалисты не рекомендуют использовать аудиозаписи белого шума, которые есть в интернете в немереном количестве. Лучше приобрести профессиональный генератор белого шума – так вы гарантировано убережете слух и нервы новорожденного.
  • Белый шум легко успокоит ребенка, если он просто плохо засыпает и капризничает. Но если у малыша прорезываются зубки, он заболел и температурит – звук окажется бессильным. Тут надо сначала устранить причину дискомфорта, желательно обратившись к врачу.
  • Не оставляйте звучание океана или водопада на всю ночь – достаточно уложить малютку спать и через 1,5-2 часика выключить генератор звука.

Белый шум для новорожденных: что это такое, как его правильно использовать

Слушать белый шум для новорожденных онлайн

На этом ролике вы можете послушать белый шум для младенца. Запись имитирует звуки, которые кроха слышит, находясь в утробе матери.

На этой записи для сна новорожденных звучит белый шум из звуков Тихого океана, слушать его приятно и для детей, и для взрослых.

Белый шум – уникальный звук, равномерно занимающий весь слуховой диапазон крохи. Многие мамы с успехом используют его для легкого засыпания и крепкого сна младенца. Не создавайте иллюзий – ребенок все равно будет спать столько, сколько должен спать новорожденный. Однако звучание белого шума сделает его сон крепче и глубже, позволив как следует отдохнуть не только младенцу, но и его родителям.

А ваш ребенок хорошо засыпает? Вы используете белый шум, чтобы поскорее уложить его спать? Кто порекомендовал вам эту маленькую хитрость? Если вы пользуетесь белым шумом для здорового сна ребенка, поделитесь своим опытом и впечатлениями с нами в комментариях!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о